Бул кыямдын менен калория канча. Сүт же жемиш желе

Kissel - бала кезинен жакшы көргөн орус суусундук. Байыркы убакта, ал кошо нан ачытылган чыктарга менен бышырылган. Азыркы Recipes крахмал пайдаланууга негизделген. Бул ичимдик туурасынан суммасына даражасын аныктайт. көп желе калорияларды кантип эске алуу менен, таттуу бир же өзүнчө тамак катары колдонууга болот.

крахмал

заманбап калктын белгилүү түрүндө Jelly, Россия бир кезде келип крахмалды камсыз болуп турган картошка, өрчүтө баштаган. Желенин ал сумма буюмдун тыгыздыгын аныктайт. суусундук consistencies ажырата 5:

• суюктук - аны даярдоо үчүн 1-1,5 V өлчөмүндө крахмалды алат. л.
• polugustoy - муктаждык 2 косыныз. л. жасалган картошка же жүгөрү крахмалы;
• орто туурасы - Сиз gorochkoy крахмал, порошок колдонуу менен 3 аш кашык керек;
• коюу - анын тамак-аш даярдоо үчүн крахмал 4-5-Арт керек. л.
• өтө коюу - ал 6 кашык зарыл. л. крахмал порошок.

крахмал муздак суу (талап муздак) 1 чөйчөктө аралаштырып эле. аны колдонуу калориялуу суусундуктар менен камсыз кылат. Азыктандыруучу ичип арыктоо үчүн диета учурунда таанымал. канча калория сүтүн кантип билип, бул продукт тамак-бири менен алмаштырылышы мүмкүн.

Берри ичимдик. бышыруу ыкмалары

сен бакчада өскөн мөмө-жемиштерин дени сак суусундук даярдансак болот. жемиштер тез жана колдонулушу мүмкүн. Алардын ар түрдүүлүк, көп калория жемиш сүтү менен кантип көрсөтөт. Тоюмдуулугу суусундук 54-59 ккал продукта 100 грамм күнүнө чейин өзгөрүшү мүмкүн. Сиз ичимдик даярдоо чечимин кабыл алды, бирок, жемиштерден жана крахмалдан жасалган сүтүн ичиш үчүн кандай экенин билбейм? Орус тамак даярдап, эки жолу бар. ингредиенттердин көлөмү өзгөргөн эмес. кезеги менен алардын ортосунда айырма өнүмдөрдү каттар.

параметр 1

заттар:

• Ар бир мөмө - 2 чөйчөкчө. Сиз бир аз ар кандай жемиштерди алып кыскартууну алууга болот. Сиз кычкыл жана таттуу мөмөлөр комбайн болсо, ичимдиктин даамын жарык жана бай болот. Алар табигый түрүндө колдонулган же шорпо салып тарт болот. жемиш түрүнө ботко канча калория көз каранды болот.
• Крахмал - 3 жана 5-ст. л. Ал бардык сугунуп бир натыйжаны алуу үчүн каалаган көз каранды.
• Кант - 10-15-берене. л. анын өлчөмү ичимдиктин даамы көз каранды болот.
• Суу - 3-4 литр.

даярдоо:

Суу көмөч казанга салып куюп, кайнатып алып келген. Жууп, мөмө сууга коюп, 15 мүнөт бышырышат. натыйжасында штаммды мармелад. , Кант кошуу козгойт. жай, суу крахмал менен таарынды дайыма наркобарондор, таттуу бышырган менен казанга куюп. Берри желе картошка крахмалынан жакшыраак колдонууга. Ал ичимдиктин ачык-айкындуулугун камсыз кылат. крахмал түрүнө ботко канча калория көз каранды. жарага алып жана 4 мүнөттөн көп эмес суу тамак. , Өчүрүп, аны Kisel чыга берсин. ичимдик даяр.

параметр 2

ингредиенттердин үлүшү ошол эле бойдон калууда. мөмө-кийин шорпо калуусу керек.

• Биринчиден, суу жана кант таттуу ширеси.
• Аралаштырып, анда крахмалдан жасалган ийне, бир жарага алып келди.
• кайноо ширеси үчүн жемиш шорпо жатты.

Карл желе

түндүк мөмө-ичип, пайдалуу да жагы бар. Карл сүтүн тамак гана ыкмасы стандарттык жол-жоболорго бир аз башкача болот. Кандай мөмө-бир сүтүн тамак жана сыйкырдуу даба алууга крахмалга?

1-берене. Cranberry муздаткычка бир нече жолу салып ширесин, кысып. жемиш салмагы ысык суу 3 чөйчөк кошуп бышырышат. натыйжасында мармелад суу, 3/4 чыны шекерди кошуп, бир кайнатып алабыз. 3 TBSP жайылып, крахмалды даярдоо. л. муздак суу, бир стакандан менен. кайнатып алабыз. Бул аралашманын үчүн, Карл ширесин кошуп койгула. кант желе кызмат чейин, бул тасманын көрүнүшүн алдын алуу.

сүт ичүү

ал саманчынын пудинги тартса да ошончолук даамдуу жана пайдалуу. ичимдик камтылган калория, өз алдынча продукт катары колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Кубаттуулугу бул суусундуктарды даярдоо колдонулган сүт көз каранды. Бардык сүт суусундугу 117 ккал 100 грамм менен камсыз кылуу. калориясы пастерлейт сүт пайдаланууда 100 ккал кем эмес. сүт ичип 4 чөйчөк болот даярдоо, 3 косыныз. л. крахмалга 4 косыныз. л. мөмө-жемиш же жемиш ширеси, 3 косыныз. л. кант, Vanilla татып.

сүт 3 чөйчөк бышыргыла жана кант кошуп. жылуу сүт бир стакан, аны таратуу, крахмалды даярдоо. дайыма козгогон, көмөч чейин созулат. дагы 4 мүнөт өчүрүү мөөн-дуу болгон өтүнүчтөрдү токтобой эле сироп кириш. болчумун кошуп, аралаштырып. Сиз столго алып келет.

Jelly ичеги оорулары менен адамдар үчүн сунуш кылынат. жаш балдарга, ошондой эле бул зарыл тамак болуп саналат. Kisel карабастан жемиш компонентин жетилүү мезгилинде да, кимдин даярдоо жылынын кандай убагында болбосун мүмкүн болгон суусундук. корица, лимон менен, же апельсин кабыгынан менен куюлуучу даярдансак болот.