Бут кандай өтөт?

өнөрү боюнча көптөгөн түрлөрүн бир жерге бурат, башкача айтканда, жерде күрөштү. көпчүлүк учурларда бир кыйла жагымдуу жагдай ошол эле согуштук үстүндө турат - душмандын үстүнөн. Канткенде кабатында атаандашын өткөрүп берүү жана пайдалуу абалда болушу керек? таралган ар кандай жолдор менен бир бут менен өтүп турат. Кабыл алуу-бөлүштүрүү эркин күрөш, аралаш жекеме-жеке, ал тургай, регби билдирилген.

Кайсы жерде колдонуу керек?

Ар дайым эрежесиз негизги эрежелердин бири эсимде: "Сен кутуча керек эле жоокер менен бир боксер -. Менен күрөшүү үчүн" буту Passage - Сиз каршылашка каршы чыгып, анда бир параметр стойкага согушууга салыштырмалуу жогору, көп болот. Эскертүү! эч кандай учурда өзгөчө күчтүү түсүбүздү бар, тажрыйбалуу жоокер каршы болуп, анда кабыл алуу аткаруу үчүн аракет жок. Бир гана нерсе ого бетер.

буту Technique үзүндү

Кабыл алуу-бөлүштүрүү классикалык стойкага коюу менен башталат. Эки киши болжол менен бир тон (колу узундугу) аралыкта турат. Кээ бир тажрыйбасыз балбан анын бутуна бир алыстан ошол замат матч башталгандан кийин шашып калышат. Ошондуктан, андай эмес. Сиздин каршылашы даяр болсо, анда ал аракет чукулдугу толгоолорун башчысына, өкүмү бир тизесинен уруп же жөн гана коопсуз аралыкка otbezhit убакыт болуп саналат.

Биринчиден, сен алдагысы бар. буту өтүшүн жалпысынан башчысы Султан колдонулат маска үчүн. Ошондой эле кыска бир катар колдоно аласыз. Эле алып албай, - боксёр же башка согуш көркөм өкүлү сизге күчтүү чабуулду жазалаш керек.

милдет - коргоо боюнча кол көтөрүү үчүн атаандашын мажбурлоо. Бардык негизги кабыл болот! Жарым бутту, чукул алдыга жылдыруу, бир жагынан же тизе каршылашын сан, ал эми экинчиси менен кармап тарткандардын - анын төмөнкү кайра. Ошондой эле, эки бутунан же эки колу менен бир буту үчүн жетиштүү болот.

Азыр "protarante" турак жай ийиндери жана сага бутун сууруп. аны менен салгылашыш үчүн, же жер-жана-Pound кармап берүүгө мүмкүндүк берүү менен, анын тизесине турууга түрткү акырын душман (сиз зыян болушу мүмкүн) түшөт, ал эмес, көр.

Common каталар биз бут өтүп жатканда

секирип же жыгылып эмес, бул үзүндү экенин унутпа. Дененин негизги күч ташташыбыз керек. чыдамсыздык менен денени Россия эмес. Адам балансты баш тартуу кыйын, ошондуктан - бут менен өтүп жатканда тизеге жана кур төмөнкү атаандашын түшүнүү үчүн сунушталган эмес. өтө төмөн болгула да кереги жок - Чекесинде тизе менен алуу үчүн жогорку коркунучу. Мындан тышкары, душмандын бут үйүнө кол талап жок, - жүдөө кыймылы чачыларын проблемаларды алып келет.