Ден соолугу тыюу салган жок болуу

коңгуроо менен кайтышты, бир жолу, ошондой эле кире пайда, менин институту кызым Veronica Polyanskaya. ал карады эле! Ал чачын сонун башчысы менен жаш энергетикалык аял эле, жумшак, бырыш, тери жана сулуу ичке көрсөткүч жок, жөн гана ырчы Valeria. Анткени, биз да жаш болуп саналат - так 88 жыл эки эсе!

Эки жыл мурун Nick эки эсе көп зыян тарткан: жаш өтүп, анын келишимдүү уулу Sashulya жана анын күйөөсүн өлтүрткөн. Nick бир жылдан ашкан терең депрессия болуп, ал тургай, бир гүлдестеси ээ болгон, бүт оорулардын бир гүл керебет. Мен бул таш боор жана каардуу дүйнөдө Veronica ден соолугу, жаш болуп берет, ошонун баарын ийгиликтүү жазган.

Өтө маанилүү нерсе - жалтырайт ырдап, кубаныч жаны гүлдөдү, гүлдөр өзүнүн кооздугу менен тартылган, бирок, чындап эле, биз жашап, ар бир мүнөтүн менен ыракаттануу үчүн келет. Биз баарыбыз өлүп бара жатабыз, эч өлбөс жок, ошондуктан мен да, сөз да, дагы бир жаны бир изин калтырып келет ...

Бир жолу, мен ойгонуп кеттим деп ойлоду: Мен Veronica же бир эле ырчы Valeria эмне кылганын. Жакында эле ырчы .Бул маанилүү өткөрүп берүү менен алектенет, бир керемет эмес, бир аял, бир сулуу, окурун, ал тургай, үч баланын энеси. Мен бир жыл да кемчиликсиздикти сагынам чечкен. негизги нерсе сиздин жалкоолукту арылууга, эшиктин оору жок кылууга келет. ойгонгонум бери, Мен бул сөздөрдү айткан: "Кудайым, рахмат сага, түш сактап жана жаңы күндү сунуш кылган". Аны сен аракет кыл. Жууп, сиздин суротторунуз же ооруп сүрөттөр үчүн сөлөкөт койду. шамдарын күйгүзүп жана тиленүү өз сөзү менен болушу мүмкүн, бирок, алар калыбына келтирүү боюнча терең ишеним менен, чын жүрөктөн чыгышы. Ар бир адам өз сөлөкөтү бар, мен - "Кудай Башаттык апасы ук". Мен күн сайын ага намазын окуп: "Кудай Башаттык апасы Кудай nerazluchnitsa кулак үчүн, эртең менен, мага жардам берсин +, күнү-түнү, кырдаалга чейин күчтүү эч качан алып келген ден соолугу үчүн чечкиндүү жана Кудайдын кызматчысы экенин (аты-жөнү), көп өтпөй айыгып калат" .

эски гезиттерди, бөлүштүрүү ыргытып: Nick баарын урандыларынан жок кылып кереги жок нерселерди, канаттууларды чачыратып жана түшүмдүн депозиттерин эске алуу менен.

кандай гана жагымсыз ар кандай бизнес, биз сыйкыр деген сөздөр менен баштоо керек: "Мен сүйүү жана кубаныч менен бардык, жалкоо жалкоолук менен сезген эмесмин!". Баары ушундай болот.

Nick Бул ач сезип чейин мененки отуруп эмес. Ачка болгондо нан нан сезилди. Кыз падышага кечинде үч эгиндери илди: гречка, күрүч, айдайт. Эрте үчүн сонун тамак Каши. башкалар үчүн тактайчаны, ага кошуп, баарын колунан турат: ар кандай кургатылган мөмө кесинди, алма, бир аз Ашкабактын уругу - Сен сонун даамы бар, ден соолугу тамак. эс тамакка гречка ышталган пияз, куурулган козу карындардын же тоок этин койду. Kasha кайрадан даамдуу жана пайдалуу болот.

Бирок, баары таттуу ашказандын кирүүгө бөгөт керек. жасалган кагынан бир үзүм, - оозу менен, созула албайт. Биз terpezh жок болсо, анда ал сыр торт жасоо жакшы, анда 5 мүнөт керек үйдө, пайдалуу эмес, калориялуу жана кымбат десерт болот.

• Nick дайыма мейиздин 0,5 чөйчөк жеп көрүп жатат: үч литрлик казанды сулу, буудай жана таруудан 40 мүнөт, 3 чөйчөк тамак үчүн колдонулат. Ал баштапкы көлөмүнүн суу кошуп, 12 саат талап.

курамы айыгууну алынат, тамак жасаса, ал тургай, заара менен кошо чыгып, майда таш алып кете (биринчи, ал сары-күрөң болот, анан кадимки кайтат, кабатыр болбо).

Ар бир мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбай, ал жазган "бакыттын ырды" ырдап, сүйкүмдүү, бийлеп жатышты. Биз дагы бир кыймылды билем - ары туулган күрөшүүгө.

TV бурканга алдында отуруп эч качан! Dumbbells сүзүп; Narva жакшы газеталар, жерде, аларды туш-тушка чачыраткан, анан чогултуу; , Өзгөчө көйгөй аймактарында, башкалар үчүн жыгач spatula Жанболат; бүртүкчөлөрү менен кутуча (табак) салып, Топчу.

Биз баарыбыз кандай жалпылыгы бар? Күтүлбөгөн жерден жыгылып карабасак да, дарыгерлер да бара албай каласыз! ар кандай учурларда ортосунда диагноз койгон. Ооба, дарыгер, албетте, тамак бир тутам алып жаз. Сиз көп акча коротуп, ошондой эле дары жасалма болушу мүмкүн. Бул жерде эч качан жок болбойт, алардын күч-кубат жана Mother Nature, таянышыбыз керек. Сен тандап алган дарылоонун кайсы ыкмасы, сиз чечим кабыл алат. lechilo эмес, эч качан, эч кандай тагдыры катуу болгон жок деп. Баарынан башкысы - оорулардан согушуу үчүн бардык каражаттарды, багынба!

• эриген кардын суусу оролуп, күмүш кашык, төмөн жез зым, жана шалпып ичкен суу менен дарылоо болуп калат. Убакыттын өтүшү менен анын ичкилик ичип, мындай деди: "Sgin, оору, суу, жөн эле барып! Ден соолук Silushka, чыккыла! ".
• сейилдеп, бир мүнөт текке эмес, жакшы бир ритм менен барып: 4 эсеби 6 пункт боюнча ден-соолук, күч-кубатын, күчкө дем күнү оору, алсыздык, кыйналып дем менен! Сиздин калыпта Watch, ийиндерин түздөп. Башкы жип байлап, жана белгисиз колу сага Алмак дейли. Силер эптеп жерге тиери менен, жана алып болду.

дени сак, нурданат, шайыр адам оор эмес! абдан кубаттуу күч өзүбүзгө жатат. өзү менен чексиз мүмкүнчүлүктөрдү таап бири бул дени сак болот.

Мына, мен бир шыпаа, тарытуу жана жакшы маанай бар бир ыкма. дени сак болгула тыюу салбагыла!