Маанилүү деген эмне? Же болбосо Winning ....

"Эгер өзүн талкалап эмес, ошондой эле, ал атаандашын утуп деп күмөн"

D.Loer

Мен спорт психологу болсом да, биздин жогорку спортчулардын негизги максаты эмес, деп калыштуу болушу мүмкүн. Менин чын жүрөктөн каалоо - балдар, алар көз карандысыз пункттардын саны, өздөрүн өздөрү баалаган, ошондуктан конкурска утуп карабастан, алардын кетирген жашап үчүн эмес, жашоодон ырахат алышыбызды үйрөнүп келген натыйжасында алынган, ичибизди да эркин болууга үйрөнүү. жашырган бир катар кийин, натыйжада көптөгөн өзү ишенбеген келип, өтө күчтүү ачып, бул да көп психологиялык стресс болуп саналат: Кантсе да, иштеген мезгилде, адатта бир эле окуяны көрүп. Электр тогун өскөн болсо, толкунданып системасы чарчап, ал эми оюн натыйжалуу болуу мүмкүнчүлүгү бир кыйла азаят. Кудай алар менен болуп, жыйынтыгы менен .... Бирок, баланын өзүн-өзү сыйлоого Азап тартып өлгөндөн кийин, анын психологиялык ден соолук, жана депрессияга маанай, ишеним жана штаммдын жок түздөн-түз денсоолугуна чагылдырылат.

таразалар психологиялык (жана физикалык) ден соолук жана жакшы натыйжаларды берсе, сиз тандаган эмне? .. Мен ден соолугуна тандашат. Ошондуктан коюп сунуштайбыз биринчи орунда спортчу туруктуу табиятта өрчүтүүгө, аны жоготуу жана каталары үчүн ойлонуп урушуу эмес, жөндөмдүүлүгүнө карата туура көзкараш үчүн мүмкүн болгон чын жүрөктөн жана тыянак чыгарууга жана андан ары аларды туура, оппонентин урматтоо (эч кандай көрө албастык, жек көрүүчүлүк) анткени атаандашы Эгер табияты кадыр көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет нерсе. Incontinence, истерия, каары - бул оппоненттердин караганда жакшыраак болуп, утуп коопсуздуктун белгиси жана өтө күчтүү кумарлары менен кошо жок болот. Эми биз башкаларга караганда жакшыраак болушу керек, эмне жөнүндө ойлонуп көрөлү? Ким жана далилдөө үчүн эмне кылышыбыз керек? ишенимдүү адам башкаларга караганда жакшы экенин далилдеп турган жокпу? Тескерисинче, ишенимдүү адам сабырдуу, боорукер, чыдамдуу, сылык-сыпаа, ак ниет болуп саналат. Бирок Башкалар биз жөнүндө эмне деп тынчсызданып жаткан (капысынан ойлонуп: "WiMP, акылсыз кор"), көйгөйлөр башталат ушул жерден. Бул маселелерди ким жараткан? Биздин ой! Биз да: "Мен жакшы же жаман болом", баа коюп, башкалар менен салыштырып, анын ордуна мурун болгон менен салыштыруу (жана бул өтө объективдүү жана акыл калчап, биз ийгиликтерди жасап жатышат же жокпу баа берүү мүмкүнчүлүгүн камсыз кылат).

Биз өзүбүз бир себептен улам гана сен жакшы иштерди кылууга эмес, деп эсептешет, ал эми кимдир бирөө "секирип" сөзсүз алып келишти. Коом катуу ой өбөлгө түзөт. мектептин текебердик, шаар, өлкө чемпиону болушу керек! Ал эми адамдык сапаттарына эч кандай маселе. ооруп чукул болуп, балким, бул жолку чемпиону, ач көз, орой, ж.б. Сиз бул тууралуу кандай пикирдесиз, анда өздөрүн баалоо мүмкүн адамдык сапаттары? Балким, биз балдар түрү менен сыймыктанышыбыз керек, сезимтал, кайраттуу? Жана атлетикалык кубатты эмне?

Мен Самара региондогу мыкты спорттук психолог болуп келген бир жолу. Азыр ал мага күлкүлүү көрүнөт. Эмне үчүн? Ким мен далилдөө үчүн эмне? Бул абдан маанилүү, мен курстарга же жокпу аяктагандан бир илимий наамын, кадыр-барктуу күбөлүктөрдү ээ болот? Балким, мен бүтүндөй жатам адиси спортчуларды жардам берет, ал эми адам болуп, анда ...

Мен биздин дымактары гана өмүр тоноп жатат деп ишенем. натыйжасы жетишүү мүмкүн эмес, кийин Ambition сүйүктүү нерселерден ырахат алуу эмес, окуядан кийин, бул натыйжага жетишүү үчүн аргасыз, ошондуктан нааразы.

Балким, сөз, адатта, психологдорго жана көптөгөн ойчулдар, даанышмандарды колдонулат, "азыр бул жерде бол", чынында эле жашоого дени сак мамиле формула деп уктум. , Азыркы учурда болууга үйрөнүшү Live толугу менен болсун, ордуна алдыга чуркап учурлары коркунучтуу сүрөттөр өжөрлүгү менен жакындайт. Сак бол, көп учурда, биз келечекте акыркы кырдаалды ге, же көйгөйлөрдү жылдырып болгон эмес деп, бирок алардын үмүтү ишке ашкан эмес коркуу. Көптөр азыр да жашап жатат, жана бул дайыма стресс, демек, эмне болуп жатканын шайкеш жооп. Ал эми окуя жоготууга пикирине толук акылга (мисалы) үчүн, алыскы бир өлкөгө ошол жерде бир согуш жана бир бала эле аман да, кээ бир учурларда, ачарчылык жана дагы бир бала, башка жакка жер титирөө жегенге эч нерсеси жок болгондуктан келет деп ойлогон .... жана азыр кырдаалды жана адамдардын абалын салыштырып ... Ал эми силер, анткени жоголгон капа жана "каза болгон" деп күлкүлүү эмес? Ооба, жоготуу - бул жакшы, бул бизге сабак, биздин мүнөздөгү бир сыноо, ушул белектерди, көрө өзү мүмкүнчүлүк болуп саналат, оор жагдайларда туруктуу болууга машык мүмкүнчүлүк болот ... Ал эми бул тууралуу көбүрөөк, анда бербөө үчүн мындай мамиле бир аз убакыт өткөндөн кийин таш мүнөзүн эске алсак болот жана оптимизм, өзүн өзү кармай билүү жана зарыл жашоо чынында эле оор учурларда, даярдануу , өзүн-өзү сыйлоо.

Бирок алар, чынында, олуттуу кыйынчылыктар менен барган эмес, салыштырмалуу, анткени кээ бир адамдар, жашоонун кичинекей нерселерге, кунумдук каталарын карап узак убакыт бою керемет жолу менен аман калган, өлүм алдында жаткан эле ... биз баарын түшүнөт чынында эле кооптуу жагдайларды эске алуу керек биз арты жаткан иштери жөнүндө - чынында эле кеп? Балким, бул негизги нерсе ээ эмес экенин унутпашыбыз керек, бирок жашоо үчүн, биз кандай көз карашта, жөндөмү жөнөкөй нерселер менен жашоону баалоо үчүн эле убакыт болду.

Мен атак спорттук иши жетишилген болот деп алып, же болбой турган жол чалып, бул биздин өмүрүбүздү каптайт керек. Биз болсо, жакшы маанайда бол жана ишеним, анда ийгиликке ыктымалдыгы кыйла жогору. Ошентип, оюн жараянын (жакшы көргөн нерселер) ырахат алууга үйрөнүшөт натыйжасында күтүп алда канча маанилүү болуп саналат.

"Бошоткула" Натыйжада, ишеним, кубаныч жана тынчтык бактылуу болушун кантип бул жерде жана азыр, көп жашоодо чынында эле маанилүү, андан көрө бир нерсени унутпашыбыз керек, жана атлетикалык кубатты жогорулатат - өмүргө карата ушундай оң маанай каптал натыйжа берет.