Сен бала бакчага болууну каалап жаткан жокмунбу? Кош бойлуулук учурунда А балык жегиле

жаңы изилдөөдө, Bristol 11 875 аял Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт жана University, алардын азык-адаттар жөнүндө суралган. Натыйжада, бул кош бойлуу кезде көп балык жеген бала үчүн олуттуу жана сезилерлик пайдалар алып келет, байланыш ыкмаларын жана коомдук бириктирүү маселелеринде төрөлгөндөн кийин, жети жыл деп табылган.

билүү керек баары

• бала аз азыктары 350 грамм караганда бир жума, ал бир кыйла аз сөз менен акыл көрсөткөн балдар арасында боло турган 48 пайыз көбөйүп тобокелдик жесе.
• балык керектөө анча көп эмес, ошондой эле жакыр кыймыл, жаман жүрүм-туруму, начар байланыш көндүмдөрүн жана аз коомдук статусу менен тыгыз байланыштуу.
• Коомдук-экономикалык абалы энеси менен бүт үй-бүлөсүнүн бир бай үй-бүлөнүн мүмкүнчүлүгү балыктын белгилүү бир санын сатып алууга экендиги эске алынган Алынган натыйжалардын бир ролду ойногон жок.
• Саламаттыкты сактоо боюнча адистер, анткени жогорку сымап мазмуну, кош бойлуу аялдар, мисалы, Туна катары балыктын айрым түрлөрүн, жок экенин сунуштайбыз.
• балык керектөөнүн ден соолукка пайдасы майлуу балык омега-3 май кислоталарынын жогорку мазмуну болуп саналат.
• идея балык уулуу экенин, буга чейин бир топ убакыт бар, бирок бул изилдөө силерге балык кичинекей маселе кандай артыкчылык салыштырмалуу берет экенин көрсөтүп турат.

кошумча маалымат

• Тамак-эне кош бойлуулуктун каражаттарынын чейин, ал балдардын келечекте анын жүрүм-турумуна олуттуу таасир тийгизет. келечектеги балдардын "Көйгөй" жүрүм-турум жок таблеткаларды, жана туура тамактанууну дарыланууга тийиш.
• балыктын сымап болушу балык менен бирге азык-түлүк chlorella (атайын азык-тиркемеси) же кинза колдонуу менен жабылат мүмкүн.