Өзүн-өзү сыйлоо сезимин: коркушат кантип кача жакты жок

Мен бир окуяны айтып берейин деп чечтим. Мен кат алган.

R. мындай деп жазат: "Бүгүн мен эле бир күнү. Биринчи. Ал абдан келишимдүү эле. Денелик жактан эле курулган. Ал жан сакчылардын болуп иштейт. Мага абдан жакты.

Анан мунун баары туура эмес кетти. Мен күчтүү азгырыкка сезген. анын көз алдында карап бир жолу, андан кийин мен сүйлөшүп жип жоготуп, анын башчысы өз ийнине салып тартылып, ийиндерин чакта, анын оозунан шилекейи менен толтурду. Анын көздөрү тараптан тарапты кыйнап жатышат. ал эч нерсе кыла албайт, жардам бер. Fear бүт денени басты. Коркпо, анткени ал жакпайт. Мен аны кайдан алып келишкенин айта албайм. Мен баары келет! Биринчиден, окуянын түрүндө, андан кийин ал ишенимдүү, билимге айланат! Эгер кимдир бирөө өтө чоң жана өтө акылдуу эле мага бул жаш жигит жаман экенимди түшүнгөнгө жардам берди эле. Ал эми жаш жигит да билет. Бул билим мен сөз менен эмес, аны мага алып келгиле да жаман эмесмин, ал эми башка бир нерсе. Бирок мен аябай жакшы түшүнөбүз. Ал тургай, эч кандай шек жок эле. Мен ага татыктуу эмес деп "айтып" болгон. Мен ага эч кандай дал эмесмин кандай. Ал менден алда канча жакшы болот.

Ал эми абдан маанилүү, мен эч нерсе кыла албайм. гипноз сыяктуу эле. Сиз билесизби, ал адамдын мындай дейт: "Сен журналы болуп саналат." Ошондой эле, эки отургучтар, анын башына артына бири калп, тамандарына - башка. You - реалдуу журналы! Эмес, кызыктуу, бирок чын эле! Эгер мүмкүн эмес, эч нерсе болгон жок. адамдын razgipnotiziruet алдында ...

Жалпысынан алганда, мен маегин ишке ашкан жок ... Ал сени чакырган жокмун, биз тосуп алган жокпуз ...

Мен бака кейип үйүнө келди. ойлоно баштады ... мен эмес, жаман эмесмин! Албетте, жок! Мен жаш (I 25 жатам) экенимди жана сулуу. Узун жана арык. кызыл тармал чачы бир Арканзас менен. Диплом Moscow педагогикалык институтунун. Dance рок-н-ролл. Мен отурган кайчылаш ирээтке! жок менин досторумдун качпашыбыз эмес, ... Мен эч кандай жаман эмесмин !!!! Ким мени менен коштошуп, мен да жаман болду экен? Мен буга макул жана эмне үчүн?

Золушка эстеди. ал топ ак сарайга, жана төрөсү менен бийлеп келгенде, ал кандайдыр бир коркунуч, же кыйынчылык болгон эмес. ага билим берүү жана төрөсүнө, коомдук абалы ортосунда абдан чоң айырмачылык бар болчу. Бирок, ал да Төрөсүнө, план чындыгында бул алардын өздөрүн байытыш үчүн эмес, калп айтып койду +. Бирок бул жерде ал менен коштошуп калган жок, бирок тескерисинче ... "

Мындай учурда кандай болот? өзүн-өзү сыйлоо тууралуу.

жалпы өзүн-өзү комплексинин структурасы көп көрсөткүчтөрдүн жыйындысы болуп саналат жана өзүн-өзү сыйлоо үчүн талаптарды камтыйт. Жогорку өзүн өзү сыйлоо сезимин - өзүн-өзү сыйлоо жана маанилүү ишке ашыруу болуп саналат. Бул деген - өзүнүн бир шыгы, өзүнө ишенүү жана көз карандысыздыгы.

Жогоруда учурда, ал эч качан сапарлары учурунда өзүн сыйлаган. Өз алдынча башкаруу, анын пикири боюнча, эч кандай маани берилген жана начар болгон. Ал жаш адамдын пикири көз каранды, өзүм билген эмес. ал жаккан эмес деген ой бар, үмүтсүздүккө алып келген. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин да өтө төмөн болгон.

Бирок, Роберт үйүнө кайтып келгенде, өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу баштады. Бул кандай болушу мүмкүн?

Чынында өзүн өзү сыйлоо сезимин дайыма эмес. жеке өзүн-өзү баалоо жалпы өзүн-өзү аныкталган иерархия структурасы.

Өзүн-өзү баалоо, эки баскычтуу билим берүү болуп саналат. Бир катмар бетон-кырдаалдык өзүн-өзү баалоо көптүк турат, ал эми экинчи даражадагы туруктуу, жалпыланган, дүйнөлүк өзүн-өзү баалоо катары түзүлөт. отуруму болуп өттү, ал конкреттүү кырдаалдык өзүн өзү сыйлоо сезимин кескин бааланбайт. Абигейил үйүнө кайтып келип, өзүн-өзү сыйлоо көлөмү көбөйдү. Бул өз эсебинен айкын көрүнүп турат.

менен сүйлөшүп жатканда, эмне, өзүн өзү сыйлоо сезимин кескин начарлап кетти. Кыязы, анткени кээ бир параметрлерин жигит бала кезинен аны эскертип, ага олуттуу адам. (Бул дененин сезими жогоруда айтылган менен көрсөтүлгөн). Коркуу, башкача айтканда, аны туура көрбөйт , ал коркуу баш болуп. Коркпо, сүйүү да жок. Бул менин бала кезинен келет. Ата-энелер, анын өтүнүчүн четке бала берген убадаларын аткарбаса, башкалар аны жакшы беришпейт, бала азаптар, четке кагып, корголбогон сезгендей эле, ал сүйүү эмес, деп эсептейт. бала, бир бойго жеткен болуп, баш коркуу жана сүйүү калдыктарын ала алышкан жок, өсүп ...

Ал үйүнө кайтып келе жатканда, анын көз алдында бир топ адамдын сүрөтү кетти эле, ошондуктан ал: "Бул жерде жана азыр" кайтып келип, эмне жөнүндө ой келиши мүмкүн. Анын өзүн өзү сыйлоо сезимин көбөйдү.

тийиштүү денгээлде кадыр-баркын кантип сактоого болот?

1. өз маанисиз жана кара. Мисалы, алардын жогорулугунан тизмеси абдан жакшы болот да, Р., үйүнө кайтты.
2. сактоо, кулак жана сүйүүгө муктаж өзүнө кабыл алууга.
3. Мындай коркунучтардан улам, ал кичинекей кезинен тартып окуяларды эстеп. Кыязы, ата-энелер көрсөтүлөт жана ошол учурларда баланы алардан алып, кээ бир өз кыйынчылыктары бар. Андан кийин ата-энем эле каалоолорун жана аткарылбаган күтүүлөрүн четке аткарылбай суроо-кайра барып, унутуп койду. Же балким, бир эле бала менен сүйлөшүү үчүн, Мен кечирим сурайм, өзүмдүкү жетиштүү, эч качан өлбөйт. Психология изилдеп жок! Алар абдан жаш эле. Алар мүмкүн болушунча жакшы көрчү.

Мен да абдан баалуу, тажрыйба көрсөткөндөй, бул жолугушууда алынган кыз экенин токтолгум келет. дүйнөгө белгилүү psychotherapist Viktor Эскин жагдайлык баалуулуктарга жана түбөлүк тууралуу айтылат. Кырдаал - бул алардын белгилүү бир жагдайларга алып баалуулуктар болуп саналат жана ар дайым өзгөчө болуп саналат. Алар өз өмүрүндө бир эле жолу болот. Ошентип, кырдаалдык балл адам жашоодо гана 1 убакытты алат. ал жоголуп кетсе, анда ал түбөлүккө жоголот. More артка ойногон эмес.

Мисалы, кыз кечинде пландары бар: ал бир жума мурун кол массаж. Анан күтүлбөгөн жерден! анын институту топтун бир жаш жигит келип-кетүүгө чакырат. Бул жерде бир жагдайга наркы болуп саналат. Болгон! кыз жакта үчүн жүрүшүнөн кийинкиге калтыруу жана чакырууну кабыл алуу болсо бир жолугушууда, анда ал анын кырдаалдык наркы боло турган жагдай, пайдаланган деген мааниге келет. ал чакырыкты кабыл албай келсе, мааниси жоголот. ТҮБӨЛҮКТҮҮ. анын жашоосунда Бул жагдай эч качан болот!

Бул менин жашоомдо эмне үчүн уникалдуу жана өзгөчө мааниге алып келе турган бардык мүмкүнчүлүктөрдү ишке ашыруу керек деген.