Аскорбин кислотасы качан керек?

Аскорбин кычкылы - жасалма жол менен өндүрүлгөн витамин С Анда тез топуктуу үчүн дене муктаж өчүрүүгө мүмкүнчүлүк берет, туура дозасы үчүн ыраазычылык билдирди. Бул витамин жетишсиздиги гана эмес, ой-ниети, ар кандай пайдалануу үчүн сунуш кылынат ...

шайлоо

Бүгүн аскорбин кислотасы ар кандай дары-дармек түрүндө жүргүзүлөт: ири таблетка, бир Dragee бир порошок түрүндө, ал тургай, ампулдарын менен. Ири таблеткадан ар кандай даам бар апельсин, кулпунай, лимон, жалбыз. Өндүрүүчүлөр, кээде, тескерисинче, кычкыл даам, анткени, кант же глюкозанын таблеткаларын кошумчалады. Мындай 0,025 г 10 таблетка топтомун-жылы бул көрсөткүч 1 күнгө жеткидей жеткен болот (витамин дени сак бойго жеткен адам үчүн күнүмдүк муктаждык 2 эсе аз).

Качан алып баштоо керек

• эмизүү учурунда балдар жана кош бойлуу аялдар үчүн өтө пайдалуу аскорбин кислотасы. Бул карыларга көрсөтүлгөн. Кош бойлуулук учурунда Askorbinka зарыл, ал төрөт учурунда узундугу белгилерди, кан рискин азайтат, анткени кош бойлуулук учурунда тата- ыктымалдыгын азайтат. Балдар askorbinka даамынан улам анын жагат. Баа жеткис пайда ал балдардын денесинде алып, анын кол тийбестик жогорулатуу. кары да тез арада калыбына келтирүү, жарааттарды айыктыруу, зат нормалдаштыруу, кан айлануу үчүн оорулардын алдын алуу үчүн витамин С алууда маанилүү болуп саналат.
• Дарыгерлер көп аскорбин кислотасы менен ооруган кээ бир оорулар менен дайындалсын: негизинен avitaminosis, ошондой эле кан агуулар, мас болуу, боор, бөйрөк жана жугуштуу оорулар, ичеги-карын ооруларына, жана башкалар.
• Ооруларды алдын алуу жана ошондой эле денедеги зат жараяндарды жакшыртуу үчүн антиоксидант катары колдонуу да пайдалануу деп.
• Ошондой эле өсүп, стресс, физикалык жана акыл-эс.
• тамеки, гормоналдык таблеткалар зыянды азайтуу үчүн.
• суук алдын алуу тууралуу сөз болгон жок.

доза

1 таңгак санда болгонуна карабастан Байланышуу 2 эсе жогору (250 мг) зарыл (100 мг) караганда, алдын алуу жана дарылоо максатында ал ушунчалык көп (300 мг) керектөөгө зарыл. балдар үчүн максималдуу өлчөм:

бир жылга чейин - 35 мг;

2 3 жылга чейин - 40 мг;

4 жылдан 10 жылга чейин - 45 мг;

10 14 жылга чейин - 50 мг;

18 жылга жакын бойго катары берилиши мүмкүн, ал эми күнүнө 200 мг максималдуу, башкача айтканда, 1 кутусунун бир askorbinki кем.

Карылар же кош бойлуу аялдардын 80 мг бир дозасын көбүрөөк ашпоого тийиш.

Кээ бир учурларда, догдур болуп чондорго жана баланын бир күндүк 500 мг чейин аныкталышы мүмкүн. Бирок, бир гана адиси алат!

алчу

Аскорбин кычкылы эч тромбоз улам бир нерсени каалап (тамырлардын уюган) менен диабет адамдарга каршы болуп, көбөйүп, кандын уюшу жана актибактериалдык кислотасы бар.

бөлүнүп Байланышуу жасалма жол үндөргө, заара менен Ошондуктан аскорбин кислотасы кийинки 4 саат менен байкоого болот. Азгырыкка кирип кетпөө үчүн ойлоно турган болсок, ал ооруканага барып чейин 1 күн лоокторго кабыл сөзүн жакшы.

Ошондой эле, тез эле жалмап өзгөчөлүк askorbinki карабастан, негизги коркунуч дагы эле ашыкча дозанын жатат Бөйрөк милдети жана уйку безинин алып келиши мүмкүн.

Жөнүндө тез ашыкча терс таасирлери зарна, диарея, бар токтолбогон. Бул таасирлери ири суммадагы өнөкөт башкаруу askorbinki (ашуун 1 г суткалык) болот.

Ошол сыяктуу эле, силер жакшы сезип эле, мөмө барып, мөмө жана жашылча-витамин С жогору: жамбаш Роуз, кара карагат, тоо күл, чычырканак, шалгамды, лед жашылча, кызыл калемпир, капуста, картошка, шалгамды. петрушка, chives, анистен: Бул тамак-аш жана дары чөптөрдү киргизүү керек. Аскорбин кычкылы табигый буюмдардын пайда ордуна эч качан.