Балык sardines менен Салат: Recipes

Canned sardines - жакшы жана бир түрдүү продукт. даярдоо жогорку сапаттагы таза жана Canned тандашы керек болот. Бул майындагы Б жана А, өзгөчө антиоксидант бар, анткени, балык, абдан даамдуу да, пайдалуу гана эмес, омега-3 майларды камтыйт.

күрүч менен Балык sardines менен Салат

заттар:

1. Төрт тоок жумуртка.
2. Банк Балык балыктын (май).
3. Бир пияз.
4. күрүч жарым чыны.
5. Чөптөр, туз, майонез этияттык.

жана бат даярдалган Балык sardines менен Салат. Бул тез тамак-бири болуп саналат. Биринчи зарыл туздалган сууда күрүч кайнатып, андан кийин кылдат муздак суу менен жуу. Андан кийин майдаланган бышырылган жумуртка кошуп. Пияз аз алып келген, бирок, кайнак суу менен алдын-ала сууга күйдүрөт экен (бул кайгыга баарын жок кыла турган) керек. Canned sardines бир айры менен майдалап жана массалык кошуу керек. Ошондо бүт курамы solyatsya, майонез менен кийинип, аралаштырып. жашыл пияз чачып Балык sardines даяр салат.

руккола, орехи sardines менен Салат: этимологиясы

руккола жана скорлупе менен Балык sardines менен Салат мененки үчүн кызмат кылган болот, ал эми силер болсо аны күн бою жандуулук бир буйрук пайдалуу компоненттерди камтыйт, анткени, түшкү тамакта мүмкүн.

Руккола ачуу даамы менен назик даамга ээ жана жаңы шпинатты берет. Dish эсте даам жана сулуулук берип жашыл бир аралашмасы дайыма, ошондой эле балык жана буурчактуу īсĭмдĭктīр менен барат.

заттар:

1. Canned буурчак (кызыл) - 120 г
2. Бир кызыл калемпир.
3. Бир сары калемпир.
4. баштардын жарымы.
5. лимон ширеси (жаңы) - 1 косыныз. л.
6. Туздалган Кейперс.
7. Зайтун майы.
8. Beam руккола.
9. Hazelnut - '35
10. ашканын, беш бутактары.
11. Sardines (май гана) - бир банк.
12. Мэнголд - сегиз жалбырак.
13. Salt.
14. Ground калемпир.

салаттар

Башында, азыктарды даярдоо. Андан кийин биз жуусун, биз чакан бүдүрчөлөр салып калемпирди кылынсын. Пияз тазаланбаган чейин тазалап, биз жука шакек кылам +. Canned азык-май соолутат + ачылышы мүмкүн, биз сырткы кереги жок болот.

сары жана кызыл калемпир, Capers, лимон ширеси, пияз, буурчак +, зайтун майы, таттуу калемпир, туз: Кийинки, ингредиенттерди аралаштырып. Андан кийин мууздалган sardines, албыраган курал чөптөрдү кошуп. Этияттап азыктарды козгойт. жаъгактар биринчи моюн сунган жана салат кошулушу керек. Натыйжада, биз май Балык sardines бир жарык салат алышат. Бул абдан даамдуу жана ширелүү болот.

алма менен Салат

Балык сардин менен салат кантип даярдоо керек? Recipe сүрөттөр макалада төмөндө келтирилген. Бул үчүн биз төмөнкү заттар керек:

1. лимон ширеси - 2 аш кашык ..
2. Эки алма.
3. Canned sardines.
4. пиар Үчүнчү чөйчөк.
5. Сельдерей - 210 г
6. жыпар жыттуу кошулмалары жок Yogurt.

Fresh алма басчу жана кесимчелер керек. Бирок жакшы сельдерей чыйратылган жарып же торун. кыйылган жемиштер. алма сыра дароо кесүү иши лимон ширеси менен жакшыраак кийин алар түнөртөм жок.

Ачып, май агызып, балык өздөрүн жарып зарылдыгын Canned. салат табак, сиз йогурт менен азыктарды жана мезгилди аралаштыруу керек.

Салат "татар"

заттар:

1. Этинен уйдун эти - 320 г
2. Бир нече жумуртканын сарысы.
3. Акак (май Балык).
4. Эки пияз.
5. Туз жана калемпир.

Куурулган эт чабак балык, пияз, абдан кылдат кесилет керек, андан кийин бардык ингредиенттерди аралаштырып. Андан кийин, чийки жумуртканын сарысы кошулат. калемпир, туз менен Салат. мунай күл салгычтарды, зарыл болсо, кошо болот. Мындай салат сакталып sardines алкоголдук ичимдиктер менен камсыз кылып турган.

Салат "Бангладеш"

"Бангладеш" - жумуртка менен Балык sardines бир салат. аны даярдоо абдан тез болуп саналат.

заттар:

1. Май - '85
2. Майонез - 210 г
3. Бир пияз.
4. Алты кайнатылган жумуртка.
5. Балык.
6. Figure - 4 косыныз. л.
7. Бир алма.
8. Кумшекер - 1 аш кашык ..
9. лимон ширеси - 1 косыныз. л.

Figure кайнатып керек, анан муздатып алыъыз. өзүнчө чөйчөккө, sardines келген зайтун майын куюп, лимондун ширесин жана polportsii майонез, кумшекер кошуп, жакшы аралаштыруу керек. Кайнатылган жумуртка агы жана сарысы бөлүнүп берилиши керек. Белоктор кийинкиге калтыруу керек, алар даяр салат кооздоп күчүндө болот. Бирок, сарысы майдалоо зарыл. Майда пияз жана алма арчындап жарып. Sardines бир айры менен майдалап жана пияз менен бирикпейт. алдын ала май сиз тоңдургуч коюу керек.

Салат, бул үчүн кабат жалпак табакка же идиштин үстүнө коюп: жумуртканын сарысы, бир балык, кайнатылган күрүч, майонез, лимондун алма, пияз менен аралашкан балык калган. буюмдарды жогорку май соустун сүртүшүп, тамак толтура, анда белокторду кооздоп. Даяр салат муздаткычта Портер жиберет.

Салат "Acorn"

заттар:

1. Sardines - 130 г
2. Майдаланган сыр - 160 г
3. Туздалган козу карын - 120 г
4. Зайтун.
5. Зайтун.
6. Эки кайнатылган картошка.
7. Майонез.
8. Эки кайнатылган жумуртка.
9. Пабыл Златоуст.

салат даярдоо үчүн, биз терең тегерек өзгөрөт керек. Бул майлап жана Shots кагаз, даярдоо керек. Майонез кошулган майдаланган сыр менен аралашкан. Бул массалык дубалдарын жана көктүн түбүнө майлоо керек. Кийинки, козу карындарды жана пияз чыгып жатты. Дагы, ар майонез менен жайылып жана майдаланган жумуртка менен чачат. Ошондо койду sardines, темир торлуу картошка, жаңы кайра тайгалак катмар майонез.

Даяр салат муздаткычка коюлушу керек. тамак өөдө-ылдый кылып, таза фильм topsheet кооздолгон зайтун жана чөп бурулуп кызмат чейин.

Салат "Mimosa"

"Mimosa" - жөнөкөй тез тамак-аш, салат, бай даамын жана майрамдык дасторкон ажырагыс бөлүгү болуп калды. тамактарынын негизги компоненттери, пияз, жумуртка, майонез, балык болуп саналат, ал эми калган компоненттери экинчи мааниге ээ жана (сыр, каймак май, картөшкө, сабиз, алма), ар кандай болот.

заттар:

1. Жумуртка - 3 даана.
2. Жашыл пияз.
3. Картошка - 3 даана.
4. Salt.
5. Майонез.
6. Акак май.

"Mimosa" классикалык чыгаруу өтө эле жасайт. Картошка териси, салкын жана жанчып менен кайнатып алуу керек. Сабиз жана жумуртка да кайнатып керек. алардын Салат коюшту катмарлары, ар бир эле майонез менен майлоо төмөнкүдөй ырааттуулукта: балык кесинди, картошка, сабиз торлуу, белоктор. катмарлар кайталап койсо болот. Алар ачык болгондо topsheet теркадан сарысы кооздолгон, анда салаты абдан сулуу алынган. табактын үстүнө майдаланган чөптөр менен кооздолгон болот. тамак кийин, салат, муздаткычка кайрадан керек, ал жакшы Портер болушу керек.