Бети, моюндун териси сулуулуктун Массаж

Азыркы учурда көптөгөн адамдардын айлана-чөйрөнү, жашоо шарттары жогорку жетиштүү ээ эмес. Бул тери менен, анын ичинде толугу менен адамдын организмине терс таасирин тийгизет, бар. Наркы - жолуккандагы карта башка адамдар көрүп, бул адамдын жашы, коомдогу абалына жана мүнөзү менен аныкталат. Тилекке каршы, бул шарттарда, анын жаштан ашкан окшойт жаш көрүнгөн деле кыйын эмес. Ошондуктан салыштырмалуу эрте бырыш, биз билгендей, өзгөчө аялдар, бети жана мойнундагы, тери үчүн көбүрөөк убакыт бөлүү, бул багыттар камтылган сарптоо зарылдыгы бар. Бир терини бекемдөө үчүн натыйжалуу жолдору - бети жана мойну массаж жасалат. Бул кызды алып кетиш үчүн бир кыйла жөнөкөй жол-жобосу болуп саналат.

Эмне үчүн муктаждык мимика жана мойнуна?

Бул жол-жобосу жашаруу жолу катары көрүүгө болот: жакшыртылган тери абалы, анын идиштерин бекемдөө, зыяндуу тышкы таасирлер ийкемдүүлүгүн жана каршылык жогорулаган. Ошондой эле тездетүүгө жардам берет тери төрөлүшү , анын пайда болушуна пайдалуу уюлдук денгээлде, өзгөртүлгөн. Наркы, моюн массаж, дайыма кылган болсо, 3 ай, теринин абалын калыбына келтирүү үчүн сергек карап берүү үчүн алат. Эгер эс алыш үчүн бизге жардам берет, анткени, жатар алдында, бул жол-жоболорун аткаруу үчүн жакшы.

бетине жана моюн бөлүнөт дренаждык массаж

Бул массаж түрү шишик азайтып, microcirculation жакшыртат. Анын аркасы менен, көз алдында кара чөйрөлөрдү жок, тери клеткалары турушат, ал эми дени сак келет. бети бырыш түшөт биринчи пайда ээ болсо, анда бул жол-жобосу алардын Groove жайыраак алат. Бул косметолог жардамысыз эле, өз алдынча болот.

1. жүзтөмөндөп колдонуу жана мойну каймак тери ийкемдүүлүк жакшыртат.
2. алаканыма таза жана жылуу кармоо керек.
3. Шашылбайт, жумшак, четин борборунан багытта чекесинде аркылуу сынган pressings колу.
4. Ошондо багыттар боюнча кыймыл эле мүнөзүн кыл: ибадатканалар Көрдөн nasolabial жаактары мурундагы, көпүрөсүнөн тартып, ээгине чейин скулда чокусуна.
5. багытын сактап, жарык PAT Кыймылдын түрүн өзгөртүү.
6. Мойну массаж да керек, жок көкүрөккө бир багытта.
7. терини сунуп туура эмес кам көрүү менен укалоону ар бир түрү, 5-7 мүнөт арнашат.

бетине жана моюн эс өзүн-өзү массаж

Сиз жүзүн сылап жарык менен башталып, андан кийин дагы бир күчтүү агымдар менен жүргүзүлүүгө тийиш.

1. Index, эки колу менен орто жана шакек манжалары жарык кылып тегерек кыймылдарды ибадатканалар чекесине (3 жолу) борборунан. Андан кийин, ушундай абалда массаж чейин жана түшүп чекеси борборунан.
2. ибадатканаларды жана андан кийин такырланышынан жана сиздин чекеси борборуна кашын массаж жасоого баштап багытын өзгөртүү.
3. жарык башаламан иттин Чекесинде жаса.
4. Сиздин индекси жана кырына пунктунда эки колунун ортоңку манжасын буруу. Light жарым тегерек кыймылдар өйдө жана бөлүгүнүн капталды массаж.
5. көпүрө эки колунан үч ортоңку манжасын салып жана ибадатканалар жогорку скулда катар актуалдуу кыймылдарды кирет. Ошондо мурунга, тескерисинче үчүн багытын дароо өзгөртүшөт.
6. бири-бирине каршы Алакан орус рубли жана жаакка массаж сылап.
7. ээгине эки колунан үч ортоңку манжасын топтоого жана төмөнкү жаагы кошо алып келгиле. Өзгөртүү багыты.
8. бурулуп моюн массаж, баштала электе аны мээге. Бул кыймылдар көкүрөк менен экенин эстен чыгарбаш керек.
9. Артка колунан эки колу менен жерге аларды алып келет.
10. Ошондо бир тегерек узунунан кыймылынын өзгөрүүсүнүн багытын сактап калуу.

Алсак, ден соолугу үчүн бети жана мойну массаж гана абдан жакшы эмес, бирок, ошондой эле өзүн-өзү өткөрүү үчүн жеткиликтүү. Бул тери атырдын таасирин сактап калуу үчүн бул иш-чарадан бир жумада бир нече жолу ишке ашыруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.