Бут үчүн көнүгүүлөр. Ploskovalgusnaya буттары балдардын кемчилдигинин

Басышы жана буту жүк туруп же жүрүү баланын жөндөмүн пайда менен бир эле учурда сыналган. Албетте, балансты, ал денесин мейкиндигинде тик жайгаштыруу аркылуу жатат сокку аракеттери, дененин бүт скелет системасында белгилүү бир таасирин тийгизет.

бара жатканда Көбүнчө ploskovalgusnaya буттары балдардын кемчилдигинин беш жашка manifistiruet, ата-энелер патологиялык коюлган бут кулак салышыбыз керек. Бул оору аныкталганда көрүнүштөрү шайкеш жана натыйжалуу дарылоо алуу үчүн догдур үчүн убакыт керек.

PVA синоними болуп саналат медициналык адабият: гипермобилдик, жалпак kollabiruyuschaya, valgus, өтүгүмдү алсыз, балбырап буту бала. Мындай оорулар - 2,7%. Ал 16-28 ай, же кеч эмес курактагы үч жылдан ашык иштеп жаткан жашы flatfoot катышуусу менен иштеп чыгат.

патологиялык себептери

• Үй-бүлөлүк тарыхы (дароо үй-жалпак бут болушу).
• Итий.
• ыңгайсыз же кимдир бирөөнүн бут Сок.
• Узакка басуу.
• Ашыкча салмак.
• Биргелешкен гипермобилдик.
• ооруларга байланыштуу кан айлануу системасынын оорулары.
• Митингчилер патологиясы.
• Майыптар.
• Эндокриндик патологиясы.
• Бириктиргич кыртыш структуралардын Dysplasia.
• Дене аракетсиздиги.
• Malnutrition кальций метаболизм, канал жана Байланышуу D. бузулганы алып келет,
• Paresis, мээ шал, шал оорусун жана башка ооруларды алып төмөнкү буту / бутун, parilichi.

балдардын клиникасы ploskovalgusnoy жөө бузулат

• арка ичинде жүрүп жатканда.
• даттануулар , анын буту ооруп.
• Бүкүрөйүп.
• Коюу, жыш аялдамасы.

Бул оорунун ачык көрүнүштөр тышкары, төмөнкүдөй белгилер бар:

• бут муундагы ийкемдүүлүгүн жогорулатуу.
• таман түзүлүшү олтуруп, ал дагы 0,7 ашык жөө индекси болуп саналат.
• Каблук valgus бурч 5-25 градус болот.
• Коргошун forefoot.
• басым борбору, анын ички изи менен берет.
• hindfoot жогорулайт eversion бир-.
• жөө жогорулайт Pronation.
• согончогу азаюуда боюнча убакыт колдоо жөө Бүт жер жүзүндө турган этабы согончогун мөөнөтүнөн мурда отряды бар.
• белгиленген valgus учурда байпак боюнча жогорулатууга жыйындысы саны көбөйгөн.
• Көпчүлүк булчуң иши, ал эми дем алыш түртүп.
• жүргөн учурунда көөдөн Термелүүлөр жогорулатуу.

даража flatfoot

• Биринчи даража - бир аз жалпак, косметикалык кемчилиги түрүндө берилген.
• Экинчи даражада - орточо же үзгүлтүктүү жалпак. Бул көзгө көрүнүп турат жышаандарды көрсөтөт. Убакыттын өтүшү менен, кызыл жана аркасы оорушу. Келбети өзгөрүүлөр, бир башкирская же "оор" кадам бар.
• үчүнчү даражасы - таяныч туура эмес иш жыйынтыгы толугу менен токтоп бузулушу менен коштолгон, жалпак, билдирип, демек, сколиоз, ктердин osteohondoza жана бели диск чуркусу өнүктүрүү. оору көбөйүп, басуу менен көйгөйлөр жана көнүгүүлөр бар спорт мүмкүн эмес.

диагностика

• арыздарды чогултуу, анемнезин (тукум аныкталган, анын ичинде).
• Жалпы сынак жүрүп, эс учурунда бурчуна.
• АКШ.

• Podometrics.
• Компьютер plantography.
• үч түрдүү долбоорлордо .Рентгенологиялык.

иштетүү

Бул ооруларды дарылоо жүргүзүү болуп саналат:

• жөө бат;
• массаж;
• керосин;
• баткак жана ozocerite бат;
• electrophoresis;
• магниттик терапия;
• бутундагы жана кыймыл-электр дем берүү;
• акупунктура;
• дене тарбия (гимнастика бут үчүн);
• сүзүү.

массаж

Бул патологиясы терапия өзгөчө ролун бар, бутуна көнүгүүлөр сыяктуу эле массаж. Бул баланын төмөнкү бурчуна туура өсүшүнө жана өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Ошондой эле массаж бекемдөө буту суу менен шыйрактарын ишке ашырууга жардам берет, ошондой эле алардын обон (стресс бошотот) нормага келтирет, денеси ийкемдүү жана күчтүү болуп берип, кан айланууну жакшыртат.

Ошондо PVA келген баланы жок кылууга массаж зарыл: буттары, кайра, денеси жана бут муундары, кайра, жамбашта төмөн.

бут үчүн көнүгүүлөр

берилиштерди иштеп негизги эрежелер татаал күнүгө postostoyannoe (узун) аткаруу болуп саналат.

"Жалпак бут үчүн көнүгүүлөр:" Албетте, кумду же Grit керек, карандаш, калем (башкача айтканда, кичинекей даана), бир бала, бир орто топту жайлуу отургуч.

1. Баштапкы прогарммасы: бала отургучта отурган, эки буту топту турат. эки буту менен катуу кысып, мяч кабатында жылдырат. механикалык стаканга алдында, аны ордуна кечени колдонулат.
2. топту кысып күч менен биринчи uprazhenii эле баштапкы, турган турпатым, оң бутун кетти.
3. үчүнчү аялдама үчүн көнүгүүлөрдү аткарууда жерде отурат, алдына чөгөлөп бутту кесип ( "Түрк"). бир аз көтөрүлгөн көнүгүүлөрүн жасоо жана эки бутунан сырткы бөлүгү болуп калат. Бул көнүгүүнү аткарууга качан мүмкүн буттарын түздөп жатканын текшерип турушубуз керек, аны жогору жагында баштапкы абалына кайтып келген башка санын шыйрагы менен камсыз кылынат. Көнүгүү жок дегенде 15 жолу болуш керек.
4. Төмөндөгү көнүгүү күрсүгө отуруу керек болот, анын буттарын алдыга сунуп жана түздөө. Toes уламбы кылдат төлөтүлүшү керек, ал эми бул жерде салып, башка жерге түрткү. Duration бул көнүгүү 10 мүнөт болгон укуктарды жүзөгө ашырат. Же болбосо, кыртыштар (мисалы, ткань же жоолук) манжасы чогултса болот.
5. , Бир нече ирет кайталаъыз сиздин сыйпа көтөрүп, анан ылдый жөө толугу менен алышат.

Андан тышкары, бул, мисалы, бут, мындай жөнөкөй көнүгүүлөрдү аткаруу сунуш кылынат:

• ар кандай багытта буттары айлануу.
• ички бурулуп токтоткула.
• таманым менен ийилип.
• арткы бутун ийилип.
• Сыгып-unclamping бармактарын.

дагы бир гимнастикалык татаал (квартира үчүн гимнастика) ploskovalgusnoy майышуу колдонулат бар. Бул күнү бардык жогоруда машыгууларды бириктирип, сиз тезирээк сакайып жетүү мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү:

• ат тизгинин буруп, же бир күнү он беш мүнөт боюнча жакшы кумдун үстүнө жүргүлө.
• жылуу сууга жатуу менен жүргүлө, түбү pupyrchatoy резина төшөнчүсүн же майда таштарды чирип жатат. Анда идишке суу томугунан жогору жана 35 даражалык бир температурага ээ болушу керек.
• шаты жүрүү туурасынан дубал тордун ар кандай кыймылды койду.

ашырат Bubnovsky

теориясы боюнча, ошондой эле көп сандаган изилдөөлөрдүн Dr. Bubnovskaya төмөнкү көнүгүүлөр жалпак бут сыяктуу мамиле кемтигине абдан жакшы болуп, Varicose тамырлардын, бут ойлонбой, артрит томугунан, подагра, башы, тамандын шишип, жана Ахиллес тарамышы боюнча жаракат алган же иш кийин калыбына келтирүү иш-чараларды өткөрүү үчүн . Bubnovsky ар бир көнүгүү, жок дегенде 15-20 жолу керек кайталаъыз.

1. Мизин майтаруу үчүн. supine жалганчы жүргүзүлөт, буттарын бири-бирине (плечо туурасы) бир аралыкта турат, ал эми курал-жарак тулку эки тарабында узартылат. Өзгөртүү буту сенден баш бармактарын сууруп мүмкүн болушу керек, андан кийин ага. туура кылган болсо, согончогу сунулган бир аз болуп саналат.
2. Wipers. Кызматы түртүүнүн, бул да ошондой болот. бутунун отургузуп, жана мүмкүн болгон даражада төмөндөтүү зарыл. Биз төшөктө манжаны (чоң) үчүн аракет кылышыбыз керек. төмөнкү бут машыгуу жай бурмаланып зарыл болгондо.
3. Буруу. анын артында боюнча жүзөгө ашырылат. сааттын жебеси боюнча жана карама-каршы, тескери айланып жөө тартса, менен бутунун баш бармактарын чөйрөлөрдү айтып бериши керек.
4. Fist. supine абалда жүзөгө ашырылат. Курма - бул жөө деп ойлобошубуз керек. ошол эле учурда сиз Fingers элестүү бир алманы курчап керек. чек манжалары менен жайылып чейин болгон.

сунуштар

бут массаж жана көнүгүүлөрдүн тышкары, маанилүү аспект оң бут кийим кийүү керек:

Baby бут кийим болушу керек:

• баштап материалдарды vysokokachesvtennyh гана табигый respiring түзүүчү, маалымат, талаптар жана Insole жана үстүнкү бут кийим болуп саналат.
• Жайлуу, ошондуктан баланын буту шалактап, же с = рт = п эмес.
• катуу жогорку көшөгө менен жабдылган.
• бекем жетиштүү санын шыйрагы менен чечүү, анын боосун же липучка ээ болуу болуп саналат.
• сөзбү туруктуу таманым менен чакан согончогун менен жабдылды.

бут ички жагы биринчи (чоң) манжа ичеги, согончогу 3 жашка менен мындан ары дагы 4 караганда эки жашка чейинки балдар үчүн эмес, 1-2 см сантиметр жана бийиктиги улгайган тармал калбашы үчүн, жөн гана туура болушу керек.

Көп көңүл ортопедиялык insoles бурулушу керек, жарык менен жалпак таман сериялык азыктарын, ошондой эле оор болсо да колдонулушу мүмкүн: - бир гана жеке өндүрүлгөн.

атайын арка тарапташтарын колдонуу туруктуу болушу керек. Алсак, 1-күнү, алар бир саатынан башка эч өмүр, ал эми андан кийин жарым саат бою ар күнү байпак убактысын көбөйтүү.

тандоодо бут анын spaciousness жана кылдат жетекчиликке алуу керек болот. абдан кыйын эстен чыгарбайлы, ийилбей, тар бут кийим-ортопедиялык insoles жана арка бекемдөөнүн натыйжалуулугун төмөндөтөт, кийинчерээк да, бут зыян келтириши мүмкүн.

бул даяр эмес болсо, сен бала, буттап басышы же тура баштайт шашкан эмес болот, андан тышкары, ал турган убакыт балдар чектөө зарыл.

жалпак бут кандайдыр бир белгилерин байкап, ал ортопед жана тез дарылоо башталат кантип сураш керек.