Жалган биздин мээни жана денени жабыркатат эле?

Биз баарыбыз бул сөздөрдү бала кезинен бери жакшы билем: "Ал калп айтып жатат, ошондой эле", "жалганчы такыр уялышпайт, ыйман келтирбей турган чындык эмес", сиз көпкө жашай албайсыз, калп айтпагыла "". Ошондой эле, биз көптөгөн белгилүү калпычы узак мурду менен аныкталышы мүмкүн деп эсептешет. Биз калп жаман экенин билем, бирок мен баары бир аны аткарам. Ал эми бүгүнкү күндө мурунтан сөөмөйүн тегерегинде адам менен кыйып жатат? Жок? Бул дагы бир жалган экени көрүнөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көпчүлүк адамдар күн сайын бир-эки жолу жөнүндөгү чындыкты айтпай жатышат деп көрсөтөт.

ак калп

Бул ак жалган айткан, биздин сөздөрдү айтып актанышы мүмкүн. Айрым учурларда, чындык аябай бизге жакын адамды зыян келтириши мүмкүн. Ал эми башка учурларда, биз ар дайым бир шылтоо жалган болот. Мисалы: "Ал гана бир аз аша чапкандык эмес," Ал: "Мен тамашалап эле койдум", ал: "Мен башка бирөөнү таарынтып албоо үчүн, деди." Ооба, ошондо сен бүт жалган аяктайт, анда бул маселе боюнча өз басым курчутуп үчүн маанилүү? Ал жөнөкөй адамдык кемчиликтерден мүнөзү бул өзгөчөлүктү алып салуу жана аны менен күрөшүү үчүн эмеспи? Бирок, белгилүү болгондой эле, жалган мээни жана денени зыян келтириши мүмкүн. Келгиле, бул зыяндуу таасир механизмдерин түшүнүүгө аракет көрөлү.

Чекте Memory жалганчы

Бул жерде мындай дейт Артур Маркман, техника илимдеринин кандидаты, "азыр сенин оозунан жалган тыныгуулар, дене мээнин кортизол бир дозасын, стресс гормонун өндүрөт жатканда. Эстутум гандон бир нече мүнөт сууга чөмүлдүрүү расмисинен кийин да жана чек иштей баштады. чындыгында орун алган мээ жонокой маалыматтарды эстеп турат. Дагы бир нерсе, кокустан оозунан түшүп жалган болуп саналат. Азыр сен менин башыма да маалымат табылган сактоо үчүн бүт күч-аракет жумшашыбыз керек. " Ошондуктан, өз жашообузду кыйындаткан учурлар болот. Азыр чечим кыйла татаал. Кээде оордук негизсиз каары түрүндө бузат. Эгер калп да жакты кийин баары алгачкы 10 мүнөт ичинде болот.

стресс жок

Эгер калп кийин, стресске дуушар болуп келишет. органдын баштапкы жооп тез эле кетүүгө карабастан, бир маселе бар. Азыр болсо, сиз, эл таза суу талап болот деп тынчсызданат башташат. бул сезим менен күрөшүү үчүн, сен калп кимге адамга сылык мамиле кылууга, мисалы, жумшак жана акырын алып жүрө баштайт. Кээде жалганчы бир жооп болот, алар ал чынчыл иш-аракет кылууга мажбур үстөмдүк деп ойлоп, көп душмандык мамиле башталат.

Эртеси күнү эмне болот?

Эртеси күнү эки нерсенин бири болушу мүмкүн. Мындай учурда, сиз патологиялык жалганчы көнүп кийин, мурда күнү айткан өздөрүнө ишенип баштайт. Эгер, мисалы, жүрүм-туруму үчүн колдонулган жок болсо, сиз жаман сезип, калп айткан киши менен байланышып, качууга аракет кыла берет. Бирок, айып үчүн кийинки бир нече күндүн ичинде уктап жол бербейт.

жалгандын кесепеттеринен каршы

Кошумча стресс жалганчы ден соолугуна терс кесепеттерге алып келет. Бул кан басымынын жогорулашына, катуу баш оору оору жана төмөнкү арткы да кыйынчылык алып келет. канда, ак кан клеткаларынын санын кыскартуу, бул жалгандын кесепеттеринен туруштук берүүгө зарыл.

Кайда психикалык ресурстарды үчүн?

Мээнин бул учурда эмне болуп жатат? Ал жалган маалыматты сактоо үчүн, алардын ресурстарын арстандын үлүшүн өткөрөт. Болбосо, эл чындыктардын парадоксалдуу сени кармап турат. тобокелдигин күтүп, стресс адилет өлчөмү менен камсыз кылуу, ошондой эле сиз ала бурчтуу карышкыр болуп, дагы бир чөгүү бузулуусун өрчүтүшү мүмкүн. Бул сезимдер Дененин ичин бузулушуна алып келе турган. Бирок азыр, Сен эритүү системасын азап мойнуна unburden жок болсо. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, мисалы, ич, ашказандын ишт, жүрөк айлануу, калтырата баштады эле белгилери менен жооп бербей коёру турган иш.

Патологиялык калп Токто!

Сен өзгөртүүгө дайыма калп колдонулат, анда жеңил эмес. Эгер чынчыл болууга жана жалган санын кыскартуу үчүн аракет кылып келет, сен да моюнга алышат. бирөөнүн суроого жооп берерден мурун, ар дайым эки жолу деп ойлойм. ачуучулар үчүн кадыр-баркка ээ адамдар менен байланыша баштаган. чындыкты угуп артык Достор, кемеге милдетин үстүнө алып, адаттарды өзгөртүү үчүн сага түрткү берет.