Педикюр

Биздин буттары оор жүгүн туш күндүз - биздин органдарынын гана эмес, салууларына туруштук бере бар, анткени, ал эми биз менен көтөрүп бардык башка нерселер. Натыйжада - жана чарчаган буттары абдан шишип кетет. Бул жагымсыз кесепеттерин ар тараптуу жана өз убагында буту сактоо болот алдын алууга жардам берет. Бул үчүн убакыт жана күч-аракет талап кылынат. Кудайдын бут кам көрүүгө кантип түшүнүп алсын?

Тартиби күнүгө жөө сактоо сөзсүз түрдө жууп, гимнастика, массаж жана жайда колдонууга кирет (аш болумдуу) дегенди билдирет. Бул бут тери кулак үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. буту сактоо тазалыгына үчүн самын менен күн сайын бөлмө температурасында суу менен жууш керек. жуу учурунда, негизинен, таман жана артынан да, орой, кургак тери быдырлуу таш менен аарчыйт. жумшак, таза сүлгү менен кургак жер менен жексен болгон. Акыр-аягы, алардын буттарынын сактоо үчүн moisturizing же башка азыктар өнүмдөрдү колдонууга келет.

Мындан тышкары, буту сактоо бир педикюр, сен бир айда бери дегенде 1 убакыт өткөргөндү жакшы көрүшөт, мындай жол-жоболорун камтыйт. Бул жараян кесүү же кадимки Ingrown, коюланып,-тексек, бирдей тазалоочу жана бут кетмендери менен манжаларында боюнча кыспаган, алып салууну кестиртип билдирет.

ачык-айкын, түз сызык, алардын эркин акырына деп мурутун Темирден. Анан мык билэ түзүлгөн, бир аз бурчуна койдук. ашыкча берүү алып келиши мүмкүн эле, абдан кылдаттык менен, бул жол-жобосун жүзөгө ашырат Ingrown мык жана тери зыян.

Ошондой эле, буту сактоо оң бут кылдат тандоону камтыйт, алар мода өзгөрүп да каприз көтөрө себеби - азыр жогорку артынан жүргүлө, эртең - сахнада. Ошондуктан 3-4 см жөнүндө согончогу менен бут кийим сатып алуу үчүн абдан маанилүү, себеби, жок дегенде, кээде, мисалы, бут кийим менен жүрүшөт - олуттуу кан айлануусун жана натыйжада жалпы буту жакшыртуу үчүн ыраазычылык билдирди.

Анан да, акырында, - сактоо бут үчүн ар кандай мончолор колдонуусуз эле толук эмес.

Foot мончо

1. 1-2 аш кашык соданы бышыруу менен суу бир литр таркатылып, 1 TBSP кошуу самын же устара каймак, Камчы Самынды. чылапчынга менен бутун катыш. орой теринин так бутун Steam , айланма кыймыл быдырлуу таш менен.
2. туз жана 1 аш кашык бир аз аш содасы бөлмө температурасында 3 литр суу эриген. Жогоруда окшош бул ташыгычты колдонуу.
3. 2 аш кашык аралашмасы Flaxseed, ромашка жана ийнелерди кайнак суу 1 литр куюп. Гана кыла бербейли 30 мүнөт жана мурунку катары пайдаланылат.
4. бут чарчоо, ошондой эле жардам сууга карама жоюу - ысык (5 мүнөт), муздак (10 мүнөт). Бул чөптөрдүн жана 2 кашык суу үзүндүлөрү тузду кошуп компютер керек карагай ийнелер жана туздар, кан айлануу жалпы ченемдештирүү ромашка, уругу, чалкан, карагайдын ийне - сезгенүүгө жараянына; 1 косыныз. л. туз жана 50 с. лайм гүлү - чаалыгып, сөөктөн үчүн.

бат бутун колдонуу кийин, бутунун учу менен баштап, сенин жолун иштеп, таза, жумшак ÷ = жана руб moisturizer менен кургак талап кылынат. Андан кийин, бул жарык кылуу үчүн сунуш кылынат бут массаж. Бул Varicose тамырларда же тромбоз менен аялдар, ал макулдашуу тургандыгын белгилей кетүү керек.

Foot массаж

дайыма массаж аркылуу, узак убакыт бою бут териси жылмакай жана серпилгичтүү болот. Биз орто катуу элдешүү эки кургак катмарын алуу керек, тегерек, бекем кыймылдардын буттарын ушалап, ошол эле учурда, - белине чейин жылып, бутуна чейин. Массаж териге кызыл эмес, ошондой эле көп болушу керек. аягында дене үчүн moisturizing же азыктандыруучу крем колдонуу керек.

Рахмат дайыма бул жөнөкөй эле жол менен, ар бир аял менчик ээси болуп калат сулуу буттар, сени туш тараптан ар назарын өзүнө тартып турат.