Сиз Тай ресторан буйрук керек 10 тамак-аш азыктары

Тай-түлүк жардам Азия малайды көрүнөт, ал эми Кытай, тамак-аш, көп учурда майлуу, оор жана зыяндуу болуп эсептелет. Кээ бир учурларда, жалпыланган билдирүү туура эмес. Анткени, арахис соусу, Тай ресторандарына кызмат кылган, ал химиялык тыгып Duck Sauce алда канча сергек болуп саналат. Ооба, жыпар жыттуу Том чизбургер туздалган жумуртка шорпо же Wonton азыраак натрий бар. Кайдасын жана кориандрдын сыяктуу бир дагы ачык-айкын жана таза жыпар жыттуу заттарды, көп пайдалуу көрүнөт. Тай-түлүк жалпысынан абдан даамдуу, ар түрдүү жана кызыктуу болот. Бирок, жергиликтүү ресторандар Менюларды ашык жана туура эмес жолдор болушу мүмкүн. Сиз Тай тамак аракет кылган эмесмин, анда май курмандыгы болуп калышы мүмкүн, тамыр зорго тамактар. негизинен сөздөрү аталышында "кайык"-жылы тамак-аш болушу үчүн кулак салгыла. Бул тамак май менен ышталган болгон дегенди билдирет. Ошондой эле алар, албетте, сен Сен Тайландга барып, анда качышыбыз керек даамдары тизмесин карап.

Куурулган тай Балык

май жана керексиз калория ири өлчөмдө камтыган, тай тизмелерин кууруп, ачык-айкын, туура тамактануу менен биригет да аракет кылып жаткандар үчүн ылайыктуу эмес. Кытай жана хилигайнон ресторандарынын менюсунда таба аласыз жазгы тактоо, бул майлуу куурулган жашылча сиздин тамак үчүн жакшы башталыш эмес. терең куурулган башка буюмдарды, окшоп, тай Балык кандагы холестерол көлөмүн көбөйтүү, май жана транс майларды, каныккан камтыган, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө көмөк көрсөтөт. Эгер ден-соолукта малайды аракет келсе, жумшак күрүч кагазы тиркелген жашылча азыктары турат жаңы жайкы тизмелерин, буйрук берет. Бул ролик Эгер күнөөсүн сезип туруп, накта тай тамак таза даам жана коркунуч менен жүрөк коюу эле ээ болот, ошондуктан, куурулган эмес.

кокос сүтү менен тамактар

Көптөгөн тай тамактары ал жагуу үчүн, айрыкча, кокос сүтү менен даярдалган. кокос сүтү каныккан май кислоталарынын бай болгондуктан, тамак-аш менен аны пайдалануу өсүп холестерол денгээлде алып келиши мүмкүн, ошондуктан өтө аз өлчөмдө колдонуу керек. Ошондой эле, анткени, кокос сүтү көптөгөн негизги тай азык-түлүк үчүн каймак болуп экенин эске алганда, бул түштөнүүгө мыкты жол эмес. Тескерисинче, кокос сүтү негизинде майлуу тамак-аш азыктарынын, анын сен куурулган жергиликтүү тамак-аш заказ берет. Демек, сүт Curry баарын азайтуу үчүн эмес, тескерисинче, ал таза ингредиенттердин жыйындысы жана даамдаткычтары бир түрү катары, Тай тамактарынын ар түрдүүлүгүн, ыракаттана алат.

Том KA Каи

Curry менен болгондой эле, шорпо, салттуу тай кокос сүтү колдонуу менен жүргүзүлөт. Ал бай даамданган абдан даамдуу татымы шорпо болсо да, ал, себеби, кокос сүтү бар тойгон майлардын, өтө жогору, ошондуктан бул дени сак тамак болуп саналат деп айтууга болбойт. Кантип эле Сен ал аракет келсе, бири тамак заказ жок, - жакшы, аны башкалар менен бөлүшүүгө. Ошондуктан майы керектөөнүн өлчөмүн азайтышы мүмкүн, ошондой эле башка тамак үчүн ичке көбүрөөк бөлмөдөн чыгып.

Тай жашыл тоок Карри

Бул салттуу жашыл Карри бул табак тамакка жаткандар үчүн жарды тандоо кылат кокос сүтү менен даярдалган болот. Мындан тышкары, куурулган тоок толуктоо ого бетер май жана калория тамак толтурат. Бул бир тамак жеген сайын калория колдонгум келет күмөн.

Кен МТК Каи

Бул кызыл Карри кокос сүтү негизинде дагы бир тамак болуп саналат. Бул жерде дагы бир жолу куурулуп тоок этин кошумчалады. Албетте, силер тамак жеп алса боло турган, ал эми канааттандыруу ушул сезим бат эле өтүп кетет. Кийинчерээк жөн гана кокос сүтү төрт чөйчөк ичип, тоок жеп ашырууну келет, мунай менен жантайган алып.

куурулган күрүч

Тай куурулган күрүч, анда Кытай версия эле ден соолукка эле жаман болот. Ал май менен калория бир көп бар, ал тамак да, анткени ал семиз экенин жагымдуу болуп саналат. Эгер аракет кылсак кандай башка тамактарды эске алуу менен, сиз гана күрүч түзүү жүктөй келбейт. Ал татыктуу эмес.

Gluay кайык

Gluay металл - Таиланд көчөлөрүндө адатта сатылган куурулган банан бул десерт. Бул тамак жасоого түрткөн үн жана (бардык кийин, ал бир мөмө болгон) дени сак болушу мүмкүн, чынында, аны кант толду, анткени, аны алыс болушу керек, жана ал өтө майлуу эмес. Бул бананы ушунчалык канттуу-таттуу болот, бул дагы эки күмүш жей албай калат деп айтуу кыйын.

Май жанымда кайык

Бул балык, куурулган толугу менен таттуу жана кычкыл TAMARIND соус менен кызмат кыла турган салттуу тамак болуп саналат. Бул тамак абдан башкача карайт да, ал сергек жашоо үчүн аракет кылып жаткандар жакшы тандоо эмес. соус менен бирге майлуу балык, бардык стандарттарды ашкан шекерди камтышы, толугу менен ушул буюм пайдаланууга боло турган бардык пайда жоктугун көрсөтүп турат.

Тай муз кошулган чай

Тактап айтканда, чай олуттуу саламаттык пайда алып келет, ал эми тай муз чай таандык эмес. ал коюлтулган сүт, кант кошулган болсо, бул классикалык жергиликтүү канттын толук суусундук. Албетте, бул чай өз тобокелге салып, бирок ал да бул ичимдикке экенин эстен чыгарбай жана суусунун кандырып кетүү керек, бирок ал бир кыйла кандагы шекердин көлөмүн көбөйтөт иче албайт.

кокос балмуздак

Балмуздак - бул менин жакшы көргөн Desserts бири, ал эми силер бир тай ресторанда тамак жеп жатканда, ашказан да ал үчүн бир жай болууга күмөн болуп саналат. Тайланд майлуу каймак жана андайга менен Ice Cream, ошондо гана ээ болсо, анда ал бир сонун нан болот. Ал эми толук, тамактангандан кийин, аны каалаган эмес. Ооба, анткени, кокос сүтү негизинде башка даамдары менен болуп жаткан сыяктуу, балмуздак абдан пайдалуу жана ден соолугу тамак эмес, тамактан кийин, аны жегенге болбойт.