Тез калыбына келтирүү үчүн эмне кылуу керек: мен үн отурду

байланыштары боюнча Cold, ашыкча жүк анын тамагы бели бир үн чыкты да алып келиши мүмкүн. эмне кылуу керек - абдан ашуусу чейин күтүп, же түздөн-түз мамиле баштоо керек? Албетте, кандай мамиле кылышыбыз керек. Бул суук менен байланыштуу болсо, анда аны дарылоо тиешелүү, комплекстүү болоору түшүнүктүү: жылуулук дарылоо, заарасын, таблетка. Анан эмне болсо, үн отурду , ал ким үчүн адамдын - жумушчу куралы? Мисалы, баяндамачы, сүрөтчү, мугалим?

Унчукпоо - алтын

Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок иш жүзүндө, өзгөчө, анын себептери жөнүндө жараша дарылоо көрөлү үнүн отурду. эмне үчүн ар бир учурда - кырдаалды туура көп жолдорунун бири жеке тандоосу боюнча гана белгиленет. биринчи тамак тынчтык керек, деп унчукпай. Бул түшүнүктүү, жыйынында overstrained үн же эки саат лекция гана өздөрү күнөөлүү, ал тургай, шыбырап сүйлөшүп аракет кылып, бир нече күн түйүнчөктөрүн сактоого тийиш. Үн көп энергия үнөмдөө режиминде кайра эки-үч күндөн кийин келет.

Тамак жылуулукту жакшы көрөт

Silent - жетишсиз, биз да, жылуу тамак керек эмес. мойнуна жүн жоолук байлап жетиштүү болот. Жылуу ичип - ар дайым, бирок ысык - кандай гана болбосун! муздак жана ысык тамак катары. Эксперттердин арасында, бал менен жылуу сүт үстүнөн макул болбогон бир катар проблемалар бар: бири катуу аны ичүүнү сунуш, башка - катуу эмес, сунуш кылынат. Демек, жок күнөө жок, аз натыйжалуу жардам берет башка каражаттар аркылуу кайрылып, эгер айыл үнү. Мен тез калыбына келтирүү байланыштары үчүн эмне кыла алат?

Ар бир оору да ошондой өтөт. Ал эми маанилүү жолугушууда бир макулдашуу боюнча аткаруу алгычка чейин эртен отуруп керек болсо барып, эмне кылуу керек? "Тез жардам" жара байланыштары көп жолдору бар. Бул чубалгылардын жазуучу кокустан белгилүү салышы "Chaliapin" ачылган, - улуу сүрөтчү түн ичинде чакыр болот деп ырасташат, ал эми эртеси күнү дагы, алгычтар жок абдан чоң залында ырдап. Polstopki (50 г) ушул бренди (аны табыш керек!), Жылытып, бал бир жакшы үч кашык аны таркатып, лимон ширесине үч тамчы ачылуучу жана түнкүсүн ичишет. жуткан эмес, чакан ИММК. Алар эрте үнү кайрадан чалуу болот дешет. дагы бир нускасына ылайык, бренди эки чай кашык шекер жана эки сабоого жумуртканын агы кошулат.

дагы бир далилденген курал бар - анис уруктар. Polstakana уруктар он беш мүнөт бою ысык суу менен стакан жылуу суу куюп, сууга керек. Тил табыша сорпосу менен бал жана жак кашык эки кашык менен кошулган. Андан кийин, адаттагыдай эле, ичебиз. Ошентип, 9-10 жолу ар бир жарым саат сайын. Ал мүмкүн болгон жана көп болот. Ичимдикти кантип мындай көлөмү менен күрөшүү - бир эле суроо, бирок өздөрү да, силер бир үн чыгып жатса, бул сан бир билдирет деп ырасташат методун текшерүү. эмне кылуу керек - искусство курмандыкты талап кылат.

Бир нече ыкмалары

Боюнча биринчи жана абдан жөнөкөй: тамактын кам көрөт. Жок supercool. сөз эмес, алда канча аз суукта кыйкырып. Тамекини - үн отурат эмне үчүн маанилүү себептеринин бири. байланыш кадыресе кайрылып келбейт чейин тыныгуу аны оюп алып, ыргытып, же жок дегенде үчүн жакшы болмок. алардын иши менен көп сүйлөшө турган болсо, байламталар жоюш үчүн, жумуштан кийин сүйлөшүүгө аракет кылат. көпкө сүйлөшсө керек - Баса, бул үй-бүлө бир сергек микроклиматты үчүн пайдалуу? Ал эми башкы кеп - дени сак бол.