Түшүмдүү күнү деген эмне жана ал кандайча туура аныктоо үчүн

Эмне түшүмдүү күн? чейин жана Аялда кийин мезгил бар, кескин өсүшүн түшүнө ыктымалдуулук учурунда. Бул күн түшүмдүү деп аталат. Кароого алынып жаткан мезгил ичинде жумуртка уруктандыруу үчүн толугу менен даяр.

түшүмдүү мезгил кантип аныктоо үчүн

Албетте, эмне туура түшүнүп, түшүмдүү күнү, иш жүзүндө эч кандай пайда болбойт. Сиз түшүнүгү аралыктары тескерисинче, каалабаган кош бойлуулук тартып өзүн-өзү коргоого же мүмкүн үчүн жагымдуу кантип аныкташ керек болсо, бала түшүнө ыктымалдыгы жогорулайт.

түшүмдүү мезгил эки жол менен мүмкүн болсо аныктоо.

1. түс тандоо тууралуу. Аялда энелеш былжырды коюу жана азыраак ачык болот чейин. Натыйжада сперма түшө турган чөйрөнү түзөт эле бул туздар, глюкоза жана белоктор менен каныккан.
2. дене температурасында. гормонун прогестерон жогорулатуу менен бир нече градуска Аялда базалдык аялдардын дене температурасы чыкканга чейин. эрте менен температурасын аныктоо үчүн төшөк жогорулатуу үчүн жакшы. Бул так натыйжаларга жетүү үчүн бир нече ай бою өлчөө үчүн сунуш кылынат.

мисалы, уйку, стресс, ичимдик жана башкалардын жоктугу - бул айлампасынын түшүмдүү күн жагымсыз себептердин таасири астында которгон мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү.

базалдык температурасын өлчөө үчүн кандай

Негизинен Сан-жылы базалдык температура аныкталат, бирок ал ошондой эле оозуна же кындын ченесе болот. Бир эле термометрди жана ошол эле учурда, ар бир күн (анын ичинде, этек кир учурунда) жол-жобосун жүзөгө ашыруу үчүн сөзсүз керек.

түшүмдүү күн эсеби

түшүмдүү күн кандай жана аны кантип аныктоо, ал келет айыз көрсө так билүү зарыл экенин түшүнүү. түйүлдүк үчүн абдан ылайыктуу убакыт Аялда алдында акыркы күнү деп эсептелет. Бул таптакыр логикага сыйбайт - жумуртка Уруктануу күндүн үчтөн бир бөлүгү гана даяр болуп, сперма, бир күн же эки бар, мындан ары. Жана шарттары үчүн кыйла жагымдуу болуп, дал биз так эсептеп чыгышыбыз керек.

Биринчиден, биз алардын этек бир расписание сакташыбыз керек. Бул сиздин Аялда болгондо аныктоого жардам берет. Ал чыкса, сиз оной эле түшүмдүү күн эсептей аласыз. Сиз кош бойлуу орто-айлампасынын айланасында көбүрөөк ала аласыз. Мисалы, 28 күнгө созулган болсо, Аялда 14 болот.

түшүмдүү күн эсептөө эрежелери

1. айлампасынын ичинде, сен, бери дегенде, үч-төрт ай ичинде аткарышы керек, ал эми кээде этек кири регулярдуу жараша.
2. этек күндөрдүн саны 11. натыйжасында саны айлампасынын акыркы түшүмдүү күн болот кемитүү керек.
3. Андан тышкары, кыска цикл муктаж болгон күндөрдүн саны 18. сала турган Натыйжада, акыркы түшүмдүү күн керек.

Эгер так түшүмдүү күнү эмне жана аны аныктоо үчүн билген болсо, анда канча жолу көбөйөт боюна бүтүп калган мүмкүнчүлүктөрүн сенин. Бул эсептөө ыкмасында натыйжалуулугу 85-90% ке жетет.