Эмил келишчү, бир French психолог: өзүн-өзү гипноз пландуу бир ыкмасы, оң психотерапиянын

Бүгүн жөнүндө оң ой жүгүртүү, өзүн-өзү гипноз жана бекитүү жүздөгөн колдонгон адамдардын ми билем, жыйынтыгы он алынган. тиешелүү маалыматтар китептерде жана Интернетте жеткиликтүү болсо, анда эмне үчүн мындай болуп жатат? Кыязы, бул же чыдамдуулук жоктугу колдоно албай жатат.

Психолог жана бул максатка ага ийгиликке жетүүгө көрүүнү бар мугалимдин көзүнчө бир милдети катары азыркы адамдын проблемасын аныктоо. өмүр үчүн бүтүндөй же мансап, ден соолугу жана жеке мамилелери үчүн жоопкерчиликти алуу менен, көп адамдар, дарыгерлердин, психиатрлардын же жетекчилерине, заманбап психологиялык ыкмаларын бардык эркин жана көп иш-аракет кылбасак, өз жете алат да күнөөлөп жатышат. ишке ашырылууга тийиш бир гана талап, - ой жүгүртүүсүн өзгөртүүгө иш дайыма иш-аракет.

улуу дарыканада

Эмил келишчү өз максаттарына жетүү үчүн өзүн-өзү гипноз колдонуп баштаган биринчи эмес болчу, бирок ал дароо эле, иш тыянакка келген эмес, акылдуу жана акылсыз, радикалдуу көз чындыкты өзгөртө албайт.

Эмил чынында эле дарыгер болгусу келген, бирок колунда ата-энесинин уулу, адистиги: "дарыканада" гана окуу кире алган жок. 1876-жылы диплом алгандан кийин, ал Парижде анын дарыкана ачып, акырындык менен басып клиенттер болду.

конокторду жана аскердик атаандаштары тартуу максатында Эмил келишчү, ал аларга жардам берүү үчүн өз таблеткаларды жана настойкаларды экенин ынандыруу үчүн дары-дармек менен ар бир сатуу башталган. Жакында жаш дарыканада өз каалоосу менен өзүнүн кардарларынын ден соолугуна ортосундагы мамиле бура башташты. дары натыйжалуулугун, анын ишеними аларды адамдарга жугуучу кылып, аларды калыбына келтирүү үчүн бир топ ылдамыраак деп таап, ал пландуу эсин таасир баштады.

Эмил келишчү кийин өзүнүн китебинде мисал катары, бир иши. Ал кардарларга Дистиллирленген суу менен бөтөлкөнү берди, бул дарыны экендигин камсыз кылуу - бул бардык оору болсо, абдан натыйжалуу. Ал бир нече күндөн кийин келип, анын абдан тез калыбына алып, ушунчалык натыйжалуу каражаты үчүн ыраазычылык билдирип, анын күтүүсүз кандай эле!

Бул окуядан кийин, дарыканачы психология, өзгөчө кыялдануу маселелери тиешелүү нерселердин баарын, сезимсиз жана сезим изилдөөнү чечишкен. Көп өтпөй ал дарыкана тажрыйбасын жабылат, ал клиника психотерапия негиздеген Нанси, жашоого түрткү берген. Бул иш үчүн рахмат кийин бардык акылдуу Autosuggestion дүйнөлүк Coue ыкмасы аркылуу белгилүү болуп турган бир киши жарык дүйнөгө келген. Бүгүнкү күндө, бул French психолог, жакшы ой менен ооруларды дарылоо көп ыкмалардын негизинде адамдар аны өнүктүрүү үчүн пайда да, билген аз.

Клиника мурдагы дарыканада

20-кылымдын башында, бай жана абдан эмес, көптөгөн адамдар Эмил келишчү тарабынан курулган клиникага кайрылып баштады. Сезгендер өзүн-өзү гипноз - иштелип чыккан жана алардын бейтаптар ким мурдагы дарыканада аркылуу үйрөткөн ыкма. Ал эми учурда дарыгерлердин көбү чукул, анын ыкмасын сындады жана алдамчылык деп болгонуна карабастан, алар да дарыгер өзүн-өзү окуткан кардарлар бири-бири менен калыбына келтирилген деп мойнуна алган эмес.

оң психотерапиялык негизинде өзүн-өзү кармай билүү сапаты менен, мектеп деп аталган клиниканын кийди. Ал тургай, бир дарыканада, ал ошол кардарлар ишене көрүп жана дары зыян бере берген, аларга жардам бере алат деп ишенишкен эмес.

Анын сөзү ишенген адамдар оорулуу, ал эртең, бул, албетте, абдан жакшы сезип көмөк кылат. Ошентип, French психолог адам калыбына натыйжасында ишеним тарабынан колдоого алынган, анын кыял негизделген деген тыянакка келишкен.

Эмне анын бейтаптар менен ордуларында сунуш кылат?

• Биринчиден, ал өзгөрүүнү каалап өмүр бир жагында алар менен, алардын ой-изилденген. эреже катары, ал өзү жашап жаткан чындык менен анын терс ой карата кардарын көрсөтүүгө жөндөмдүү болгон.
• Экинчиден, Que, жаңы орнотууларды кылып, алардын эсин калыбына келтирүү үчүн бейтаптарга жардам берген. Ыйса алар менен бирге өткөргөн Жеке психотерапиянын, адамдын акыл-эси менен жүрүм-турумдун жаңы линиясын куруу үчүн жүрүм-турум терапиясынын келечекте үчүн негиз түзүлөт. Мисалы, агрессия бара-бара жакшы тамаша айландырылат, толкундануу тынчтык жана ач көздүк менен алмашты - жоомарттык.
• Үчүнчүдөн, Эмил келишчү ой контролдоо биринчи сунуш кылынган ыкмасы, ага ыраазычылык көп адамдар сапаттуу адамдын жашоосун өзгөртө алышкан.

Ошентип, психотерапиялык өнүктүрүү башталышында улуу адам сокур жана акылсыз менен иш алып баруу жөнүндө негизделген ыкмалары иштелип чыккан.

бир айыктырып күч катары ишеним

Бул аз изилденген төлөнгөн буруунун көп сүйлөй, бирок, бир ишеним катары адамдык акыл абдан оор бир кубулуш. айыктыруу кереметтери жөнүндө ал окуп колдонсо болот библиялык накыл сөздөр менен чыныгы жашоодо да, аларды көрө алган.

адамзат тарыхында мисалдар көп, адамдардын ден-соолугуна, олуяларга тийсе, башкача айтканда, ыйык жерлерге барып алды. аныктама, изилдөөчүлөр, ишеним аркылуу - талашсыз чындык, же догма, эч кандай далил талап чындыгында эле адам тарабынан кабыл алынат. Ал ошондой эле ошол ойлору менен адамдын акыл-эси менен чыныгы түшүнүктөрдүн негизинде дүйнөнүн бүктөлгөн сүрөт турган өтө күчтүү психологиялык жактан мамлекет болуп саналат.

Күбөлөр тарабынан документтештирдик ишеним, бир мисал, кеме иши болду. Бир нече эл суу менен тамак-аш жок океандын ортосунда кайыктын ичинде. акыркы жок болсо, алар деле бир нече убакыт, суусуздануу өлүм Бир нече күн алар менен кармаган кыла алмак эмес.

Кудай башка болгондуктан, эч кимге таянып эмес, алар толкун багынып, өзүнө кайыктын капталына бирге тизе бүгүп, аны суу менен таза суу көлгө айланган Жаратканга дуба кыла баштады. жашап, ишеним каалоо көп эле, чынында эле, кээ бир убакта, суу гана эмес, түзүмү өзгөрдү, бирок да, анын түс.

Бир жума өткөндөн кийин, алар акырында, куткаруучулар ар бир тирүү жана ден соолугу кармап калды. кайыкты тегерегиндеги суюктуктардын экспертиза алып, таза жазгы суу таптык.

Психологиялык ыкмалар Карточкалар ошол боюнча кабыл алынган. өзүн-өзү гипноз аркылуу адамдар кийин, алардын түпкү чындыкты болот сезим жаңы маалымат жазылган, жана дүйнөнүн сүрөттү. Бул учурда, ал башында иш же жок эле, эч кандай мааниге ээ эмес.

Метод Emilya келишчү

Оорулуулар, анын мурдагы клиника дарыканада төмөнкүдөй жол-жоболорду жүзөгө ашыруу үчүн 3 маал сунуш:

• толугу менен отурган же жаткан эркин абалда, аны кабыл алуу менен дене жана акыл-эс,
• 20 жолу тынч жана Монотондуу үн негизги сөздөрдү айтышууда.

Бул жөнөкөй эле иш-аракеттер көп адамдар, ден соолугуна гана эмес, ошондой эле, өмүр сүрүү үчүн кайтып келген, ошондой эле белгилүү психологиялык ыкмалар Coue болуп саналат.

Чынында эле, алардын ичинде сезим менен байланыштуу эмгектердин жазуучунун бир терең түшүнүк болуп саналат. Ал ошондой эле алынган бардык маалыматтарды алып абсолюттук чындык. Бул сезим атүгүл тамашалап ой-сезимсиз, чындык үчүн сыяктуу эле, эл эмне деп баары туура эмес, деп нааразы. Бул көп адамдар натыйжаларга жетишүү мүмкүн эмес, ошондуктан, - алар "көтөрүп" сезимдин шек жөн эле, мээсинде болуп жаткан жараяндарды түшүнүү жок болгондуктан, өз ишин токтотот.

Адам өзүн эркин жана так керектүү жөндөөнү жарыялайт, ал Ошентип, көздөгөн түздөн-түз мындай деди: багыттоо, эсин добуш берүүгө укук бербейт. шарттары бизге катуу чыгып сүйлөшүнө жол берген жок, анда сиз аны тымызын кыла албайт, бирок анын оозун кыймылдатып. Бул адам кабардар бойдон кала берет.

Бул жол-жобо үчүн мыкты убакыт - ошол замат ойгонуп кийин бир же бардык маалымат түздөн-сезим салып жатканда, жатар алдында.

ыкма Coue жана анын айырмачылыктары

Кээ бир адамдар жаңы орнотуулар байкатпай айткан болушу керек, эмне үчүн да, алыс болсо да, бул жол менен байланышы жок, оң сезимдер кызык. Чындыгында, акыркы пландуу боюнча иштейт Элестетүү техниканын бир чоң ролду ойнойт. сезим менен мамиле бул "кабыл алышпайт", себеби максатсыз болсо, ашыкча стресс жана таштандыларды энергия түзүү.

20-кылымдын башында психологиялык ыкмалар Карточкалар-тамырынан болгон, ал эми 1926-жылы ал өлгөндөн кийин, анткени, кийинки жылдары да унутуп же сындап же илимге ээ болуп, анын ишине көптөгөн кайгылуу окуялар. психиатрия өзүн гипноз ыкмаларын иштеп баштаганда аларды көп убакыт өткөндөн кийин, кайра чакыртып жөнүндө. Андан кийин кайра "көрүү" Эмил келишчү эле. китептин жазуучу кайра жарыялай баштады, көп тилге которулуп, алар жалпы коомчулук үчүн жеткиликтүү болот.

"Мен" акылдуу жана акылсыз

Алардын бейтаптар менен Карточкалар менен өттү Жеке психотерапия, бир нече этаптан турду:

• Биринчиден, ал толугу менен, иш-чараларды жүзөгө ашырат, ал булчуң эс же алардын кээ бир талаш болуп бурууга, элди окута баштады. Ал өзүнүн кардарлары денесин башкара алган маанилүү болуп эсептелет.
• Экинчиден, Que аларга, алар, чынында, алардын өмүрүн көзөмөлдөйт адам, жана бири катары кабыл алынышы үчүн, "мен" айырмасын түшүндүрдү.
• Үчүнчүдөн, дарыгер болгон оорулуу жөн гана жашоонун чөйрөсүндө боюнча сөз айкашын түшүнүү менен, алар өзгөрүүлөрдү жасоого кетким келет, пландуу жана өзүн-өзү сунуш чеберчилигин үйрөтүп, алар менен бирге иштеген.

Анын алдында турган маанилүү милдеттердин бири Coue пландуу жана сезимсиз бөлүү арналган психологиялык консультация болду "мага". Көп адамдар үчүн, экинчи абдан бар үрөй учурарлык болду.

жазуучу-сезимсиз методологияны түшүндүрдү - бул тышкы дүйнө бардык маалыматтарды чогултуп, элес эмес, майда-барат, андан кийин ал тууралуу өз пикирин негизделген. Ошондой эле ал адам ой берүү жөнүндө маалыматтарды камтыйт. Мисалы, эгерде анын жанында менен сайган, аны ооруп боор деп ойлоп, эсин ушул маалыматты иштеп чыгуу, ошондой эле көп адамдар ойдон чыгарылган оорусу тууралуу ойлонуп да, тез эле пайда болгон.

Бактыга жараша, бул жараян калыбына болуп саналат. Кантип сезимсиз, жаңы саламаттык сактоо маалыматтарды берүү, ошондой эле жонокой, аны менен кошо кууп чык, мен эч кандай оору болот.

өзүн-өзү сунуш

Бул бейтаптар жалпысынан, алардын иш-аракеттери, жашоосу жашыруун "Мен" таасирин сезе алган, жана эч далилсиз, ага баш ийүүгө эмес, үйрөнүп, билим алууга, тажрыйба топтоого көпчүлүк учурда аларды башкаруу үчүн арналган Эмил келишчү эмес. Өзүн-өзү гипноз - иш-аракеттер жөнүндө толук топтоону талап кылган жол-жобосу, бирок жашоонун бардык тармагында колдонулган бир жолу, ар кандай жагдайда колдонулушу мүмкүн.

органдын боюнча сезимсиз күчүнө абдан тез жана драмалык көрсөтмө жүрөт. дененин айрым бөлүктөрүнө багытталган кылба жооп кандайча көрүп бейтаптар Сен ичинде аны сезип жана алар менен түздөн-түз иш алып баштайт.

Мен, мисалы, буттары менен "бекитти" кабат эле сүйлөй белгилөө органга берүү үчүн адамды сура, ал болду, эч нерсе, алар кыймылсыз бойдон калууда. Ал тынч жана Монотондуу үн коюу, андан алдыга же артка карай жөлөнүп деп айта баштаганда, анын буту жерде, чынында эле.

кийинки кадам-сезимсиз маалымат күнүнө 2-3 жолу сунуш болду эле органга же турмушунда болуп жаткан өзгөрүүлөрдү көрө.

жакшы ой

плюс CUE үчүн минус тилине которуу ой максатка жетүү үчүн кошумча булагы катары кабылданат. Оң психотерапиянын бир бейтаптын менен жүргүзүлөт, ал жараяндын маанилүү бөлүгү, ал ой жүгүртүүнүн сапатын ишенип калышты. 20-кылымдын башында дарыгерлердин көбү жакшы юмор адам айыгып эмес деп ишенип, анткени ишмери дагы бир белги катары кабыл алды.

Que да муну жакшы түшүнгөн, ал эми толук оң ойлор иш жүзөгө ашырылган кайсы тармагында сапаттуу өзгөрүүлөрдүн өсүшүнө өбөлгө түзгөн.

ой жүгүртүү жумшартуу

натыйжаны алуу үчүн дагы бир маанилүү шарт, эркин мамлекет болуп саналат. дененин кырдаалдын жоктугу түздөн-сезимсиз кирип жаңы маалыматты "жеткирүү" үчүн оптималдуу шарттарды түзөт. Дүйнөдө бул жараянга арналган көп ыкмалары бар, бирок, жакшы бир ой жүгүртүү болуп саналат. Ошентип, өз кезегинде, аларды тынчтандырууга аракет мээ толкундарын таасирин тийгизет, психикалык көз караштар жана жагымдуу музыка жардамы менен дененин ар бир бөлүгүн бир кезегин эс, бар.

Карточкалар заманбап психотерапиялык иштейт

Бүгүн Карточкалар-психологиялык ыкмалар сезим жана көз караш менен иш алып баруу жөнүндө техникасы көпчүлүгү негизи болуп саналат. Мисалы, алар жигердүү артыкчылыгы Motivational психиатр Бишкек Леби алды. анын ишин жана "болуу чеберчилиги", "коркуп, жүрөк үшүн алып," ал колдонулган жүрүш-терапия заманбап адам ой жүгүртүү, аны өнүктүрүү жана ылайыкташуу, CUE.

Ар кандай дары-дармек бүгүн адис-сезимсиз "I" адам өзүнүн иш-аракеттери жана күнүмдүк адаттарын үчүн жооптуу ишине негизделген. Ал убакыт CUE эле кылды.