Bubnovsky: тизелер зыян - эмне кылуу керек? Description жана дарылоо

Сергея Mihaylovicha Bubnovskogo көбүнө тааныш атын. Бул MD, альтернатива ортопедия жана Neurology системасы, ички камдар менен кыймыл-аракет системасынын өнөкөт ооруларга шыпаа болот.

өзүнүн китептеринин биринде "тизелер зыян. бул оор, атүгүл бутун бүгүп албай жүргөн адамдар, мен, эмне кылышыбыз керек? "Bubnovsky түшүндүрмөлөрдү жана сунуштарды берет. Бул бейтаптардын азап зор болуп саналат. Алар кандай муундар же муундарын, ошондой эле санариптик алып салууну алмаштыруу хирург аракетине жардам бере албайт. Булардын баары кээде гана убактылуу жардам алып келет.

китебинде "тизелер зыян. Мен? "Доктор Bubnovsky эмне кылышы керек эле да, катуу жарадар болуп, татаал ишин азап тартып жаткан бейтаптардын колдонулгандан кийин, дүйнөлүк жана чемпиондор болуп, Олимпиада оюндарынын өбүшкөн жогорку кадамына чыгып алдык өзүнүн ыкмасын сүрөттөп турат. Система, атүгүл спорттун алыс адамдар жардам берет. мындан ары аксатууга жана бардык Bubnovskaya Оорулуулар белгилүү дарыгер тарабынан иштелип чыккан көнүгүүлөрүн жасоо кийин артпашы жөнүндө унутуп калабыз.

тизе патологиясы

адам таяныч системасы өтө аялуу жери болуп саналат. Алар тизе болуп саналат. мүнөзү, алардын татаал түзүлүшүн ээ болгонуна карабастан, бул муундарга жүк кээде ашыкча болуп саналат. Ким кыймылы жана жаракат алган дуушар болгон. Мен ушул себептерден спортчулар жана карыларга өзгөчө сезгич жатам. Биринчиси - бул кыянат жүктер, ал эми экинчиси - жашы узарып, алсыз жана сөөк ткандарына чукул байланыштуу.

Бардык оорулар тизелер Dr. Bubnovsky шарттуу түрдө эки топко бөлүнөт. Аларга төмөнкүлөр кирет:

1. Муун. Бул патологиясы, муундары шишип чыккан. артрит себептери жугуштуу жана ар түрдүү болушу мүмкүн аутоиммундук жол. Кээде оору башка оорулардын организмдин каршы чыгууларга байланыштуу пайда болот. Көп учурда бул оорулар түйүндөрүнө зыян улам пайда болот.

2. артрозу. Себеби, бийликтин же ири жүктер алардын жоктугу биргелешкен жок Бул оору пайда болот.

Бул эки Патологиялык жараяндардын жана мертинүүдөн кийинки кыйындыгы бир түрүндө пайда болот. Бул биргелешкен сезгенүүсүнүн жана прогрессивдүү жок же муундар калыбына себеп болуп отурбайбы. бардык жараяндар айкын болот, аларды улгайган адамдарга зыян өзгөчө коркунучтуу. Бул начарлашына алып келет.

Патологиялык жол белгилери

Ар бир тизе биргелешкен оору адам көз жаздымында өтө албайт. артрит жана артрозу көрсөтүү кыймылы оорулардын жана оору бар экендигин чагылдырат.

олуттуу жата- жеткирген адам эмес, орто белгилери бар. Ошентип, муун сезгенип болуп, шишип болот. боо кээде белде кармалып, жана subchondral сөөк созуу баштайт. Бирок бул көйгөйдү чечүү үчүн, элди кыйнап, оору жана чектелген мобилдүүлүк болуп саналат.

шарттуу сунуштар

Иш жүзүндө тизе мамиле бар? Кадимки дары-эки гана ыкмаларды сунуш кылат. Башында, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дарылоо өндүрүлгөн жана hondroprotektorami. кошумча психологиялык жана эндокриндик дарылоону колдонууда.

Экинчи параметр хирургиялык. Бул муундарга хирургия, ошондуктан көп учурда, чынында эле, жалпы өлчөм акыркы жылдары жасалган деп атоого болот.

туура мамиле кадимки дары тарабынан кабыл алынат? Адам дарылоо жактоочулары башка ыкмаларын категорияга түшүп, расмий саламаттык сактоо органдары тарабынан сунуш кылынган дарылоонун натыйжалуулугун жоктугун көрсөтүү менен, кээде оң жыйынтыгы толугу менен жок.

башка ыкма

салттуу түшүнүктөрдүн чыгып кетүүнү сунуш кылгандардын бири, доктор SM Bubnovsky болуп саналат. "Коркунучтуу, тизелери титиреп. Мен "эмне кылышыбыз керек? - ушул басым байламталардын дарылоонун башка методдоруна өттү, анда анын иши. Биринчи жерде дене тарбия таасирлери жана бар дарылоо көнүгүүлөр. белгилүү дарыгер дары агенттери катары ролду алып салат.

диагноз

Эмне кенеш зыян китебинде Сергей Bubnovsky "тизелеп берет. Эмне кылуу керек?"? Биринчиден, белгилүү дарыгер өзүн-өзү түйүндөргө каршы эскертет. Misdiagnosis - бир гана оорунун узактыгын көбөйтүү эмес, жоголгон убакыт,, ошондой эле алдын ала жыйынтыгы боюнча алып келет.

Bubnovsky насаат деген эмне? Менин, тизелери титиреп, катуу болсо, эмне кылуу керек? Чыдамдуу, ошол эле суроону берет, дарыгер биринчи артриттин очогун билүү үчүн бардык сунуш кылат. патологиясы зонасы, мисалы, болушу мүмкүн, хип бириккен. Бул оорунун белгиси тизе, демиш болуп, кээде өзү же төмөндөтүү көрсөткөн эмес. Дарыгер сунуштайт оору байырлаштыруу жамбаш муундары рентген нурларына. медициналык милдети биргелешкен мейкиндик муундагы кыскартуу аныктоодо турат.

Мындай диагноз натыйжалары, алардын дарылоо жана комплекстүү калыбына көнүгүүлөр объектини аныктоого мүмкүндүк берет, анткени өтө маанилүү болуп саналат.

жетүү жөндөмдүү

аттуу китебинде, Сергей Bubnovsky "тизелер зыян. "Мүмкүн эмес залал келтирсе же болбосо дене тарбия көнүгүүлөрүн киргизилгенден кийин келип чыккан оор кабылдоолор эске ЖАКга эмне кылышым керек?. Кээде адамдардын жашы жете элек жаракат муундары тез эле унутуп. каралган өз убагында жардам жоктугу кан агымынын сезгенүү өнүктүрүү үзгүлтүккө учурашына алып келет. келечекте баары көп кыйынчылыктарды алып келет.

Dr. Bubnovsky эмне дейт? Менин, тизелери титиреп, катуу болсо, эмне кылуу керек? бул суроону адамдар, ал муундарга жүгүн жогорулатуу зарыл эмес. ошол эле учурда кыймыл режими жумшак болушу керек. Мындай белгилердин алдында Сергей дароо эмес, өзүн-өзү дабаланууларына, адисти көрүп сунуш кылат. дарыгер тарабынан жүргүзүлгөн Диагноз, Bubnovsky эскертет айрым каталарын моюнга алууга жол бербейт.

Менин, тизелери титиреп, катуу болсо, эмне кылуу керек? Мындай суроо мындай бел оорусу жүлүн Омуртканын катары кемтигине оорулууларды сурашы мүмкүн ankylosing spondylitis, подагра жана Кудайберген артрит. Мындай учурларда гана тажрыйбалуу доктурдун так диагноз коюу жана туура калыбына келтирүү баасы көтөрүлгөн болот аныктайт.

дарылоо-көнүгүү

салттуу дары-жылы эс гимнастика ал татыктуу алда канча азыраак маани берилет. Мындан тышкары, дарыгерлер тизе оорулары көрсөтүлгөндөй ар дайым алардын менен ооругандар үчүн көнүгүүнү жазып жок. Кээде эс гимнастика кыйынчылыктан пайда кийин. Алар ошондой эле иш таштоого аргасыз.

Бул Dr. Bubnovsky тууралуу эмне дейт? Тизе зыян келтириши мүмкүн? Эмне кылуу керек? Тынымсыз талап көнүгүү программасын! Үзгүлтүксүз көнүгүү, ал тургай, бир аз жүгү бар, көп учурда кымбат баалуу дары-дармек менен ишенимдүү караганда бир кыйла көп таасир берет.

белгилүү дарыгер тарабынан иштелип чыккан дарылоо ыкмасы менен, китепти окуп тапса болот ", тизелери титиреп, зыян. Эмне кылуу керек?". Сергей Mihaylovich Bubnovsky kinesitherapy калыбына келтирүү, анын башка ыкмасы деп аталат. Ал тизе артрит жана артрозу арылуу физикалык терапия, ишке ашыруу адам мүмкүндүк берет бир түрү болуп саналат.

жүзөгө ашыруу үчүн шарттар

башка ыкма боюнча, тизе бейтаптын кемтигине атайын тренажерлор MTB-1 же MTB өздөштүрүү керек. Бирок, көнүгүүлөр, үйдө да ошондой болушу мүмкүн. Ал эми бул үчүн резина Томдун сатып алуу зарыл.

ал бир мезгилдин акырына карата дубал же эмерек буттары тиркелет. Экинчи Томдун-жылдын акырына карата төмөнкү бутуна кийиле турган укурук болуп саналат. ыңгайсыздык көнүгүүлөрдү качуу үчүн мыкты коюу маасы менен жүзөгө ашырылат.

гимнастика Bubnovskaya

Кандай дене-класстар, тез китептин (жазуучу Сергей Bubnovsky) "коркунучтуу, тизелери титиреп барып. Эмне кылуу керек?". анын техникасы жазуучу бийлик жана декомпрессия бөлүнөт укуктарды да жүзөгө ашырат.

Биринчи милдет Булчундардын оор жумуш аткарууга болот. Натыйжада, кан айлануу, дренаж системасын айыкса, биргелешкен жана булчуң күчү жакшыртат жогорулатуу.

Bubnovskaya окутуу күч айрымдарын карап көрөлү:

1. Оорулуу калган абалда - жакын. Бул толугу менен тизе бүгүп жок чейин чейин жөө резина аймак өзүнө тартып турат.
2. оорулуу тизесин бутун түздөп, ал эми анын колу резина амортизатор өткөрөбүз турган.
3. чыдамдуулук калган абалда отурган, амортизатор негизги буюмга колдоосу менен капталды бурулуп. буту түз жана диск, андан кийин эң жогорку жагына кайра заряддалышы мүмкүн болушу керек. Бул көнүгүү тизе менен кайгы алып келиши мүмкүн.

Экинчи параметр ашырат - Decompression. Ошондой эле, доктор Сергей Bubnovsky үчүн бейтаптарды сунуш кылышы мүмкүн. Тизе зыян келтириши мүмкүн? Эмне кылуу керек? биргелешкен дренаж боюнча нормалдуу биргелешкен милдети күчөтүү зарыл калыбына келтирүү жана анын бардык структураларында кан айлануусун жакшыртуу. Ал ошондой эле бир Decompression көнүгүүлөрүн жасоого мүмкүндүк берет.

Алардын кээ бир сүрөттөлүшү болуп саналат:

1. оорулуу аяктуу туруштук бере элек. Ошол эле курчуп боюнча Резина туруучу. бейтаптын милдети максималдуу уурдоо алдыга бели болуп саналат. Кыймылы ал курч болушу керек.
2. Оорулуу калган абалда - supine. Анда бир Томдун аягы колдоо тиркелүүгө тийиш, ал эми экинчиси - аларга аюунун кол менен. бейтаптын милдети буту узундугу согончогун сөз тийген болот.

Бул жакшыртуу гимнастика методун пайдаланууда Bubnovskaya булчуъдардын кайгы, ошондой эле муундар менен эптеп алып келиши мүмкүн экенин эске алуу керек. Бул ден соолук борборунун улантуу үчүн түрдө болушу мүмкүн эмес.