Refreshing суусундуктар. Чай, кофе, энергетика - жакшы болот?

Биз дээрлик ар бир жашоо менен алар кандайдыр бир жол бар. Refreshing суусундуктар эрте Алекс орган деп аталат, же күчүн жоготот турган. Ал эми бул алардын негизги милдети болуп саналат. Бирок, андан ары бир күндүк иш энергияны ойготуш үчүн, же суусундук мыкты күч-кубат берет, ошондуктан анын ыкмалары ар кандай болушу мүмкүн, кийин, чарчоонун жазылышында үчүн сен ушул макалада берилген колдонмолорду пайдаланып, өз алдынча чечүү үчүн керек болот.

кофе

Бул жыпар жыттуу ичимдик болбосо дүйнө калкынын көпчүлүк кыла албай калат. эрте менен чай ичип бир чөйчөк - Ошол убакта Europe эгин алып келе баштады бери кылымдар бою иштелип жаткан салт. катуу жаңы мода отургузуп, Петир, мисал келтирсек жетиштүү - kofiyu ичип - боярин жана депутаттардын арасында. Ал эми көптөр үчүн буга Батыштын таасирине каршы. Бүгүнкү күндө көпчүлүк сергитет суусундуктардын түшүнүүдө, албетте, бир сөз менен баштайт эртең менен чай. Тескерисинче, кофеин менен анда камтылган жана органдарды күч-кубат берет.

Сорттору жана даярдоо ыкмалары

чай ичип көптөгөн түрлөрү, ал эми өнөр жай керектөөсү үчүн, негизинен, арабика жана Robusta (2% ында гана эсептер бардык башка түрлөрү үчүн). тамактанып даярдоо ыкмалары да кескин өзгөрүшү мүмкүн.

• Көптөгөн ырдашы Cezve (Чыгыш) бир сергитерлик суу жайларына артыкчылык - Ал абдан даам жана жыпар жыттуу сапаттары ачылып берилет.
• Америкада, ширетүүчү тартылуу мыйзамы боюнча кофе машина (деп аталган көчүрүүчү), артык: кайнак суу агымдарын жана жер эгин кетишине алып тамган. Ошондой эле, жалпы болуп саналат жана coffeemakers гейзер-түрү, жана эспрессо машина.
• French-басма жардамы (чай жалбырактарын бөлүп атайын поршень менен лампочканын) менен сонун ичимдик даярдоо үчүн, ошондой эле болот.
• Жаман, сиз аны колдонууга жана ээрүүчү болот: кайнак суу менен бир тукуму күкүм.

Бул жалпысынан кружка чакан өлчөмү (суткасына 1-2 чөйчөкчө) топтоо үчүн кулак, жөндөмү жандандырганын кабыл алынган, чарчоо бошотот. Бирок, кофеин чоъ дозалары карандылыгын алкоголдук жумшак окшош өндүрөт. Ошондой эле кан басымы жогору алып келиши мүмкүн.

чай

Бул жандандыра суюк тээ алмустактан бери эле адамзат үчүн белгилүү болуп калды. Ал эми бүгүнкү күндө, кээ бир эртең менен чөйчөгүнө ичпей артык чай, бирок тамактанып эмес. Бул чай ал жайларына туура жол менен, айрыкча, анда, албетте, пайдалуу жана абдан даамдуу экенине ишенишет. Айтмакчы, ал эми азыр болсо, көп отурган, ал тургай, дагы ушул кубанычтуу ичимдиктерди кайнап алып, андай эле, кайнак суу чыга аракет жок. жылдык тажрыйбасы бекитилген эрежелерге ылайык, мунун 75 85 градуска чейин абанын температурасынын диапазонунда өтүшү керек. Ал эми жалбырагынан демделген байыркы салты жана Крик жылуу сууга салып, баарын атайын Whipped бажыканадан. Мисалы, Япония суу температурасын пайдалануу сунуш менен, шарттуу түрдө "краб көз" деп аталат: омурткасыздардай малдын көзүн окшогон чоң көбүкчөлөрүнүн бетинде сүзүп баштаган.

Бул чай бар

дене чай ичип vzbadrivanie эмне байланыштуу? Биринчиден, ал theine (кофеин затка окшош, бир аз мурда көрүү) камтыйт. Ал эми, экинчиден, пайдалуу аминокислоталардын, энзимдер, чачылган элементтердин бир топ бар, адамдын организмине оң таасирин тийгизет. Мындан тышкары, кыязы, тоник ичимдик катары практиканы жыл ми жана анын пайдаланууну эске алышы керек: Кытай акылмандарын жаман эмес, насаат!

суусундуктар күчтүү

Энергетика, бүгүн супермаркеттердин текчелерин толтуруу, өзгөчө жаштар арасында көбүрөөк таркалууда. Өндүрүүчүлөр ушул сыяктуу буюмдардын зор тизмесин сунуш кылабыз. Суусундуктар күчтүү (жана спирт ичимдиктерин жок) taurine жана Ginseng, кофеин жана Guarana көчүрмө, карнитин турат. Булардын баары заттар эгер көзөмөлсүз жана көп санда, дене үчүн орду толгус зыян алып келиши мүмкүн керектелүүдө. Мындан тышкары, бул таанылган чындык, кыйла туруктуу көз карандылыктын жана көз карандылыкты пайда ичкиликти чектешкен, өнөр өндүрүлгөн бул ичимдиктер, болот. Ошондуктан, биз үйдө жонокой жасаса болот, атап айтканда жарнама Ушул жана кайраттуу, ичкенге калбадым экен, - деп, өз. Мындан тышкары, ал тургай, тескерисинче, эч кандай зыян эмес, - деп пайдалуу болмок. эрте менен Refreshing суусундуктар ордуна кофе күтөт жана уктап менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, күн батареяны толуктоо жана, кежирленбе токтотуу.

Лимон жана бал

Бул сонун тоник болуп, бир гана кыйла сиздин натыйжалуулугун жогорулатуу мүмкүн эмес, ошондой эле иммундук системасын жакшыртуу жана эки же үч кошумча килограмм кутулуу жумшак салым кошуу. Ал абдан жөнөкөй тамак. бир стакан алып, ширесин сыгып, жарым лимондун алгыла. табигый бал кичинекей кашык кошуу. ысык суу менен толтуруу (кайнак эмес). Кыл. Суусундук жайдары колдонууга даяр, бирок даамы жана ынтымак үчүн корица күкүм кошууга мүмкүн - жарым кашык. Ошондой эле бул "чай" салмагы топуктуу жана элементтер менен - албетте, дене таарынып калат.

Orange жана какао

Бул тоник, эрте менен ичкен да, дем-күч берип, жакшы рухтар менен камсыз кылат. Ал холестерин баланс жана узак убакыт бою жеште, сезимин алып (ал ордуна мененки талап кылынышы мүмкүн).

Жарым кызгылтымдан жаңы ширесин алып мөмө кабыгынан бир аздан кийин аны чыгыъыз. Кук какао классикалык рецепт - сүт. 1 романды какао жана ширеси: катыш 1 аралашпайт. Суусундук - жигердүүлүгү жана иши көп берилет.

Алекс чай

Бул продукт, чай ичип жаман эмес күч-кубат берет. Ginger чарчоо жардам берет, ал көп учурда жетиштүү мээ ишке тартуу үчүн өзгөчө пайдалуу болот: илимпоздор адамдын акыл-иш-аракеттери үчүн, анын пайда болгон.

Cooking жөнөкөй: майдаланган же жаңы Алекс тамыры (идиш) uncool кайноо суунун чакан бөлүктөргө бөлүнөт менен толтурат. бал кошуу татып, жалбыз жалбырагын, лимон бир үзүм, (бирок, бул Алекс эле негизги нерсе таза түрүндө колдонулган эмес, тескерисинче, бир күкүм катары эмес, - анда Боздун таасир абдан азаят).

чөп чай

Бул жан сергиткен жагымдуу суюк узак элдик дарыгерлерге арасында кадырлуу, адамдын ички энергиясын күчөтүү үчүн кабыл алынган эмес. Алардын Recipes көп кылымдар бою сыноосуна туруштук берди. Ошентип, биз аман-эсен жегиле!

бөлүктөрүндө чөптүн бир аралашмасы: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, жалбыз - 2,5, Oregano - 2,5 Chamomile - 2, стигма Жатка - 2, ит мурун (жемиш) - 1,5, алманы ( жемиштер) - 1, тамырда тамыры - 1, Eucalyptus - 1. аралашмасы таш-талканы чыккан, жакшылап аралаштырып. Uncool Портер дайыма жашыл чай кошуп, кайнак суу (бирок сен аны жок кыла албайт). Биз чайнек 15. Суусундук тиштеп минут талап, жылуу. Сиз татып бал кошууга болот.