Адам кантип депрессияга чыгып, аман-эсен келип, жардам берүү үчүн

Депрессия - чөгүп маанай менен мүнөздөлөт сезимдерибизди башаламандык болуп, ойлонуп иш, кенебестик жана жөндөмсүз бузулушу ыраазылыгына жана тамаша сезип. Мындай абалда, бир нече адамдар билген адамды кантип жардам берүү. Өз депрессиянын чык - бул жөнөкөй маселе эмес. Алгач, заманбап дүйнөдө, анын негизги себебин айтып.

заманбап адам менен депрессиянын жалпы себептеринин бири коомдук ажыратууга - жоктугу оозеки жана ушу сыяктуу байланыштын башка жак менен, коомдогу адамдын иштешинин бузулушу. Жөнөкөй сөз менен айтканда, плечо, жылмаюулар, күлкү жана кубаттоо боюнча PAT жазган жок адам өкүнүчтүү абалда көрөт. аларды кубаныч менен билдиребиз мүмкүнчүлүктөн ажыратылган сезимдерди, адам көп учурда каргашалуу кесепеттерге алып келет жан-издөө, катыша баштайт. коомдук ажыратууга мисал жалгыз камоо же түрмөдө жалгыз камоо болуп саналат. бул байланыштын жоктугу болуп саналат, анткени, аны кармоо бул жерлер абдан коркуп болуп саналат - бул депрессия, акылсыздыкты жана шаблон үчүн сөзсүз жолу болуп саналат. Адам кантип депрессиядан чыга жардам жана күн жөнөкөй адам сактоо жана сүйүү менен жардам берет аны зирек берет.

Атактуу коюшубуз Zygmunt Бауман ар бир адам өз алдынча жашап, жеке мамиле заманбап коомду сүрөттөлөт. Ал эми депрессия белгилүүлүгү боюнча экинчи себебин түшүнүүгө жардам берет - жүзөгө ашырылбаган дымагы. көз карандысыздык, жеке өсүш жана атаандаштыкка анын баалуулуктары менен заманбап маданият көп учурда адамдардын көп бөлүгүн алып кетет. Мындай коомдо, теле, билборддор, гезиттер, бардык кыйынчылыктарынан күнөөлүү гана адам дайыма болгон маалыматты талкуулоо. Мындай дүйнөдө ал жардам сурап кабыл албай жатат, биз бир гана өздөрү айыптуу керек. Мындай тайманбастык жана мактоого ойлор дүйнө көз каранды эмес, жеке нерселерди башынан тартып, ар дайым туура эмес болуп саналат.

Мындай көп киргенден кийин бир адам аман-эсен депрессияга чыгып жардам берүүгө кантип пайда болгон деген суроого берүүгө өтөт. болойт Андайда тажрыйбалуу доктурга кайрылуу болуп саналат. Россия psychotherapists уят, ал тургай, мода эмес, тиешелүү Батыш маданиятын, кабыл алуу болуп саналат. Сиз квалификациялуу жардам сурап жатса, демек, жазуучу, "жинди" же "ооруп" жана коркпогула. Бирок депрессия менен күрөшүүдө негизги нерсе экенин түшүнүү зарыл. , Канчалык атактуу жана таланттуу, ал болушу мүмкүн, эч бир адис өзүнүн активдүү катышуусу жок адам депрессиядан чыга жардам бере албайт.

Депрессия башка себеп менен ажырашып болуп саналат. Россияда катталган никелердин 60% дан ашыгы көп чөккөн абалда жубайларды калтырып, талкаланат. Туугандары жана жакын адамдар, көрүнүп тургандай, бир адам депрессиядан чыга кантип жардам берсе болорун билебиз. Бирок, бул учурда, силер да кесипкөй психологдор жардам издешибиз керек. Алар жубайлардын ажырымдын мамиле жана кырдаалды аян бир кармап, анткени достору жана туугандары, ага жардам бере албайт.

ар кандай учурда бул Калыс нерселерди караш керек экенин эстен чыгарбайлы. чөккөн абалда баа калыстыгы мүмкүн эмес жетүү үчүн, ошондуктан, ар дайым дарыгерлердин ар тараптан абалды көрүп, тажрыйбалуу, көз карандысыз, ошондуктан жардам сурашы керек. Алар: "Мен" сактап, ал эми тез арада, депрессияга чыгуунун жолдорун билишет. Анан да, акырында, Зигмунд Freud сөздөрүн да унутпа: "Эгер депрессия жана ойлонуп диагностикасы чейин , өзүн-өзү төмөн баалап Сен эсине курчап эч качан жол бербейт."