Аны алдын ала сезе кантип бактылуу жашап, эн негизгиси. Шарттары жана ыкмалары

балалык жомок чейин белгилүү сөздөрүн эстеп: "Ал төрө Золушка, ошондон бери алар кийин бактылуу жашап өөп"?

Кыязы, жыл мезгил-мезгили менен төрт Мени менен бирге ушул эле суроону уйгу-туйгу: "Бул сыяктуу - бактылуу жашоо? Бул эмнени билдирет? "Башкача айтканда, бир "узун" деген эмне жана "чогуу" Мен жөнөкөй, түшүнүктүү жана түшүнүүгө мүмкүн, ал эми бакыт жагдай категориялары кыйла оор болду.

Мен-амал табууга аракет кылып, ар дайым кыйналам ата жатам, бирок жооп берген кишилер чыгып, бул "өсүп, ал түшүнөт!"

Ооба, мен буга чейин өскөн койдук. Биз да, өтө, абдан өскөн деп эмне үчүн айта алабыз. Мен өздөрүн болуу кандай, алардын жол-жоболорун, кандай мансапка ийгиликке өзгөртүүгө эмес, билем. Балким, убакыт бакыт категориясына менен келди.

1. бакыт түшүнүгү.

бактылуу жашоо кандай суроого жооп алардан мурун, келгиле, бул сөздүн бир аныктама берүүгө аракет кылалы.

үй-бүлөнүн бир мансап менен, үйдө: коллегиялуу Dictionary ушул абалда жашоо такыр башка аймактарында жогорку ички канааттануу сезимин түшүнүү керек астында деп айтылат. Ошондой эле бул учурда сөзсүз эле алардын бар толуктугуна жана мааниси сыяктуу ойдо керек.

Бул макаланы жазып жатканда мен тиешелүү адабияттардын бир топ менен таанышуу болду. Бул дүйнө калкынын көпчүлүк экен, тактап айтканда, 51%, - пессимисттер. башкача айтканда, Бул, психологдор боюнча, албетте, психикалык жактан азап тартуу адамдар. Алар айткандай, аракет кылып, өздөрү үчүн жашашат, алар ажырашып кетиши алда канча жогору, рак оорусуна чалдыгышса, алар жалгыз бой жана карыганда унутуп болуп саналат. Эмне үчүн мындай болуп жатат? гана нерсе оң жана укмуш идеялар ар дайым бактылуу иш-чараларды даярдоо.

башкача айтканда, Мен жаман экени жөнүндө ой жүгүртүү жана ошол эле же бакыт ийгилик күтүп эмне, айткым келет, - үмүтсүз жана пайдасыз априори иш болуп саналат

2. Бактылуу болуу деген эмнени билдирет?

Бул нерселерди жазып баштоо алдында, мен бир аз өткөрүүнү чечти сурамжылоо. тармактардын биринде мен жогорудагы суроо менен кайрылды. Мен натыйжасы мени ойлондурду экенин моюнга алышат.

биринчи орун респонденттердин жалпы жашоо менен канааттануу салып, экинчиси - ийгилик, үчүнчү жана төртүнчү, тиешелүүлүгүнө жараша, күчтүү жана кубанычтуу окуяларды жана жогорку пайданы ырахат алды.

Балким, мен баары бир аз башкача уюштурууга болмок. Мен бардык респонденттер негизинен эркектердин эле ошол эле жаш курак тобу жана коомдук абалы белгилешет да, ошондуктан маалыматтарды, ошондой эле өтө, өтө жекече каралышы мүмкүн.

3. Бул билүүгө мүмкүн экенин жана бактылуу жашоо үчүн?

Психолог бул мамлекетти жетүү үчүн издегендер, биз бир нече эле кабыл алышыбыз керек деп абдан маанилүү жоболорун.

• көп Smile. Ким? Достору, тааныштары, туугандары, байкоочулар, күзгүгө, өз ой жүгүртүү.
• Ар бир күн, каало берет. Эгер сен да, атүгүл аппаратты көтөрүп жүрсүн жана жакшы сөз жагыш үчүн күч өтө кайгылуу да, досу же сүйүктүү энеси, деп.
• жарык болот. Ошондой эле бул рецепт, албетте, алда канча пайдалуу кыздар болот. , Чачтарын сырдап чыгууга аракет макияж жарыгыраак колдонулат, адаттагыдан бир аз кыйын кийим.
• атүгүл майда-чүйдө нерселерди тажрыйбасы ырахат.
• бактылуу учурларды эстеп жана ийгилик каалап жана оң күтүү менен жашайт.
• кийим-кече жана ички жарык түстөр менен курчайт.
• жаңы бир нерсени сезип, бир нерсени билүүгө болот. Өсүп, бир иштер менен алек болуу, дүйнөдө көптөгөн кызыктуу нерселер бар.
• бөлмөдө жана иш столунда тартипти келтирсин. психологдордун айтымында, чириндиге нерселер биздин максаттарга жетүүдө ишеним сезимин жаратат.
• жаз да тез-тез сүйлөшүп. Кийин билсем, ал кайгылуу, ал эми бактылуу адамдар, диалог үчүн ачык болуп саналат - бир нече сөздөрдү өттү калышы ыктымал.

Ооба, бул жерде биз, балким, ал эми макаланын башында бактылуу жашоо кандай суроо менен жооп берилет. Татаал? Мен жок деп ойлойм. Бул ийгилик менен коштолгон, биз жөн эле аны көздөй бир кадам керек болуп калат. Жасоо жана чын жүрөктөн жылмайып.