Балдар менен чоъдорго катуу тамактын алдын алуу

Ангина - мындай myocarditis, Кызыл ысытма, nephritis жана өнөкөт астмам сыяктуу оорулар пайда болот коркунучтуу ээледи оору. башка оорулардан айырмаланып? оору кекиртек органдары, көз, тил, оозеки былжырлуу таасир этет. температурага чейин Мындан тышкары, ал сүйлөп, жеп, жутуп учурунда келип чыккан жагымсыз оору менен мүнөздөлөт. Демек, оорулардын алдын алуу боюнча бир нече жолу, анын кесепеттери менен күрөшүүгө кийин артык. Мындай учурда, сиз жөн гана стенокардия алдын алуу керек. Бул эмне? , Ал кантип жана кандай курагы боюнча эмне кылуу зарыл?

Туура тамактануу - баланын ден соолугу үчүн негизги

Энесинин курсагында жатканда эле, бала оору анын иммундук система жана тондун тартып корголот. Кийинчерээк, cdjtuj төрөлгөндөн кийин, коргоо кызматтары бул эне сүтү менен келип чыгат. төрөлгөн бала куту ыргытып жана тамак-аш үчүн бара жатканда, иммундук система өз алдынча иштей баштайт, жана бала - айлана-чөйрөгө көнүү керек. Бул стадияда турат жана аны менен бирге, алардын ден соолугун бекемдөө үчүн жардам бериши керек.

Бул учурда, алдын алуу , балдардын тамагы ооруп , тамак-аш менен башталат. Бул бир жыл ичинде бала жөн эле өзүнүн жаш курагына, чачылган элементтер, топуктуу жана пайдалуу казындылардын санын үчүн зарыл болгон алууга милдеттүү экенин билдирет. Анын күнүмдүк тамак-аш да төмөнкү буюмдарды камтышы керек:

• таруу;
• жемиштер;
• жашылчалар;
• сүт;
• быштак;
• айран;
• айран;
• катуу сыр.

Мындан тышкары, жазында жана күзүндө жана кышында балдардын андан ары бир дарыканада сатып витамин комплекстерди, ичүүнү сунуш кылынат. Ошондой эле, адатта, ширелер, мөмө суусундуктар, мөмө-жемиш, мөмө жана сүтүн жалмап. Бул балдардын тамак мыкты алдын алуу болуп саналат.

ата-энелер эмне кылышы керек?

Бойго жеткен, ошондой эле тамак-аш нормаларын сактоого керек. алдын алуу чара катары алар майлуу, ачуу, туздуу, ун жана таттуу тамак-аш кыянаттык келбейт. , Көп мөмө-жемиш, жашылча жана кургатылган жер-жемиштерди (мейиз, өрүк, түшүм) тандоо табигый жипчеге бай тамактарды жегиле. Мисалы, ал бир ири өлчөмдөгү баштыкка болуп саналат.

кишилер катуу тамактын алдын алуу кирет кылган экинчи негизги сокку, катаалданткан. Бирок, бул дароо муз суу менен чайкантып баштоо керек дегенди билдирбейт. этап менен кылып баштайт: биринчиси, бут кийим жана (жок дегенде, жума) аракет тыбыштары жок үйдө болуп, андан кийин акырындык менен чейинки температурада муздак ичүү, жана, албетте, уйкуну жеп кекиртегин өчпөйт 18-19 ° С. алып алып чүпүрөк менен муздак суу куюп, мындай деп айт: "ооба" жанын карама-каршы.

аба ырайы үчүн тыкан кийинип барабыз

Дагы бир маанилүү жагдай бар: туура кийинүү ойлонуп жана баланы көргүлө. Мисалы, өтө жылуу кийим, зордукчулукка жана суук мезгилинде топтой алышпайт. Болбосо, сен да, сенин карасын үч Блузкалар жана байпак эки экиден тердөө болот.

Мындай шарт ээледи оорулардын рискин жогорулатат, анткени коркунучтуу. алар эч нерсеси жок деп айт: "тердеп, кайра. кичине жел менен жазып, демейдеги суук. " Анткени ал абдан маанилүү стенокардия алдын алуу болуп саналат.

Мындан тышкары, ал баланын денеси жылуулук алмашуу бойго караганда ылдамыраак экенин эске кетүү зарыл. Ошондуктан жок Kuta балдар болуп саналат жана өз алдынча алардын абалына баа бербейм. Анын үстүнө, бир ичке свитер суук болсо, ал бала бир эле кыйналса башынан эмес экенин билдирбейт.

Бирок, бул жерде да катышып алып, ойлонуп жана баланы алышат жок. morznuschy адам денеси жылуу үчүн энергия экенин унутпа. Анын коргоо кызматтары алсыратып жана программалар кол айткан болчу. Бул негизги алдын алуу иш-чаралар болот.

Таза аба - ийгиликке жол

көчөдө жүрүү үчүн көбүрөөк пайдалуу болушу мүмкүн? Бул учурда, каршылыгына жана дененин жакшыртуу. Ошондуктан, табиятта көп жана транспорттук жүрүш ордуна тартынышпайт. Андан тышкары, үй-аба сапатын күтүшүүдө.

Биздин Батирлердин кызматтан суук тез коноктордун келиши менен жылыткычтардын ар кандай болуп саналат. Алар overdrying аба алып келет. Натыйжада, биз дем дагы татаал болуп, алкым, кургак, жана дене, адатта, анын ичинде ар кандай ангина суук жана ээледи оорулар, көбүнчө туш болот. Ошондуктан, алардын күнүмдүк алдын алуу чаралары сайын moisturizing үйүндө абаны камтышы керек.

Бул үчүн, мисалы, атайын суулоо сатып, же адамдардын кенештерди колдоно аласыз, мол күндүз жабууну суулап жана ысык-Радиатор үстүнө койду.

Ден-соолугу жайында бир орган - күчтүү рух

мыкты алдын алуу чаралары - бул спорт жана дене тарбия жактан сабаттуу болуп саналат. Ошон үчүн, сен да, сенин бала ар кандай спорт менен жазылууга тийиш, мисалы, бий, йоганы, же жөн эле көчөдөн өтүп кечинде гана чуркагандарга алып. Өз убагында жана эртең менен машыгуусу үчүн абдан пайдалуу. Айтмакчы, ал бүт үй-бүлөсү менен ишке ашыруу мүмкүн эмес.

Эстегиле! күн сайын даярдоо зарылчылыгы да, кыймыл жана peretruzhdaetsya Нэптон жок. Бул орган өз пайдасын үйрөнгөн бир нече жөнөкөй көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн жетиштүү болуп саналат.

Жеке гигиена жана ыкчам дарылоо

Эгер негизги аткарууну каалаган жок болсо, ангина алдын алуу натыйжалуу болбойт, жеке гигиена эрежелерин. Бул жана балдардын, ошондой эле жекече эылдын болот, сүлгү, самын жана бар экенин билдирет. D. көп кол жууп, жуу үчүн урматына окутат.

Бул убакыт ичинде оозулга оозеки боштук пайда ооруларын дарылоо, candidiasis, ал тургай, ажыроо кетүү керек. мезгилсиз толуп тиш VIRUSES денеге кирген аркылуу бузуу катары кызмат кылат деп тууралуу унутпагыла.

Ошондой эле, ошол замат оору жугуштуу алгачкы белгилерин дарылоо жана өнөкөт жугуштуу очокторунун жок, терс кесепеттери үчүн күтүп жок:

• күчөш (сезгенүүсү бөйрөк системасынын ооруларды менен байланыштуу);
• синусит;
• furunculosis (теринин сезгениши).

Бир аз ангина аз алдын алуу жана хирургиялык кийлигишүү талап кылат, мисалы, тамак бездеринин сезгениши (тонзиллит).

Healing чайкатыъыз

коөт каршы күрөшүү үчүн дагы бир жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу жолу кийинки акыбалынын менен чайкатыъыз жатат. Бул үчүн, сен да акырындык менен суунун температурасын төмөндөтүү, (жөнөкөй бир стакан сууга бир дасторкондо отурган адамбы же деңиз туз жарым чай кашык) жарык туздуу чечүү жана күн сайын аткара жуушат даярдашыбыз керек. Баса, мындай жол-жоболор, бирок пайдаланууга туздуу жылуу чечүү менен, негизги оорунун белгилери менен жардам берет (гана оорулуу Тамагым болуп).

Ооруп тууганы тарабынан жуккан болуу керек эмес беле?

тамагым ооруп менен күрөшүү, ал коопсуздук эрежелерин сактоого өтө маанилүү болуп саналат. Атап айтканда, сак сенин айлана-чөйрөгө (үй, жумуш, изилдөө) киргизилген эле оорулуу адам менен жүзөгө ашырылышы керек. Бул үчүн, сен бираз сабыр кыл, обочолонуп керек. Мисалы, башка бөлмөгө кирип, аны которууга болот. Биз бул эки анжы аракет кылып көрүүгө мүмкүн эмес, анда мындай адам экран түйүнүнөн.

эмне үчүн экинчи нерсе колдо даки пайдалануу болуп саналат. Бирок, бул эки гана саат болот, тиешелүү жана натыйжалуу эсимде. Бул убакыт өткөндөн кийин, бинт алмаштырууга муктаж. Көп учурда желдетип, чыдамдуулук менен бөлмө humidify. Азыр болсо, сиз, сага буга чейин кийинки бир оорулуу адам бар болсо, стенокардия алуу эмес, кантип билебиз.

алдын алуу боюнча негизги элдик ыкмалары

ангина, салттуу дары-дармек жана сунуштарды алдын алуу үчүн, анын кеп. Мисалы, ооруну алдын алуу үчүн жөнөкөй жолу - дайыма чай ичишет. Ошондой эле, суусундук колдонулушу мүмкүн эле сорпосу Dog бал туруп. жазында жана күзүндө ал бал менен алоэ ширеси даярдалган тамак бездеринин атайын аралашма майлоо үчүн мааниси бар (эсеп 2: 1). Бул беш жума колдонуу сунуш кылынат (алгачкы үч апта - күн сайын, ал эми кийинки эки - ар бир башка күн).

Ошондой эле алар, албетте, дайыма тамак учурунда пияз, сарымсак жеп, лимон. Бул сиздин иммундук системасын бекемдөө жана ээледи ооруларга каршы коргойт.