Грек йогурт. рецепт боюнча

Грек йогурт - күн ичинде катуу түшкү же жашылча болушу мүмкүн сонун тамак. Ал тургай, йогурт грек чыгы даярдоо, ошондой эле ал жерден кесим нан үчүн даамдуу агентке чыгып кетиши мүмкүн пайдаланылышы мүмкүн эмес. бир болжол менен салмагы он шекел болгон коюу грек айранды даярдоо максатында, бир нече азыктарды, атап айтканда:

• Сүт майы 2,5% - 1 литр.
• Yogurt - 1 литр.
• Ачыткы йогурт.

жылмакай чейин жакшылап аралаштырып, сүт кошуп ачыткыга. аны 40 градуска чейин ысытып, бир желдетилчү бир табакка колун салып куюп, ал көбүнчө термоско жаккан. сүт алты жети саат өткөрүшү керек экен. Бул убакыт өткөндөн кийин, кийинки грек йогурт Сен керек чогулсун, кургактык пайда болсун. баштыкка баарын салып, болжол менен сегиз саат отуруп, түн мыкты калтырбайт. Грек йогурт эмес майлуу коюу керек. Ал бал менен жемиш менен эле кетет.

Бул грек йогурт Пробиотиктердин зор, анткени бул өтө аш болумдуу, анткени пайдалуу. мененки же кечки тамакка, аны жеп, силер пайдалуу заттардын көп алып, денеси оор, майлуу тамактар коё албайбыз: Бул продукт азык болуп эсептелет. ал бир аз өлчөмдө бар, анткени, лактоза начар жутулушу жабыр тартып адамдар, алардын тамактануу грек йогурт жеп тынчсызданбагыла мүмкүн эмес лактоза. Ошентип, бул продукт Ар бир адам тамак-бир маанилүү нерсе болуп калат.

эч кандай бир бар үчүн рецепт йогурт, айран, жана ар бир үй-бүлө өз жазыла элек. Ал эми, мисалы, нан, булочки, сүт суусундуктардын, коктейлинин, соустарды (алардын бири атактуу грек cacık чыгы), салаттарды, пломбир жана көптөгөн башка нерселер да, йогурт, бышырылган болот көп тамактар бар.

Бул жерде айранды даярдоо бир рецепт бар: кулпунай балмуздагы. балмуздак төрт Кызматтын, сен керек болот:

• Кулпунай - 4 чөйчөкчө.
• Кумшекер - 150-200 гр.
• Lemon кызыкчылык - бир кашык.
• Лимон ширеси - бир кашык.
• Cognac - бир кашык.
• Vanillin - бир кап.
• Yogurt (кара) - 1 чыны.

Чыйратылган кулпунай, жана аны бүктөп жарып ырахатка балкып, лимон малынган кулпунайды 1,5 саат - баары 1 кармап кайда кеседе ширеси, кант жана бренди. Азыр бардык Блендер казанга куюп, жылмакай чейин Vanilla жана йогурт менен бирге бажыканадан. Кийинки, аралашма бир саатка эле печаттан коюшту. ал түшүп, муздайт, ал к чейин Комбайн менен жазалоо дагы бир жолу кароо зарыл. Бул болжол менен он беш мүнөт жасоо. Ал эми бир күн тоңдургуч таранын жана жерге массасы төгүү үчүн гана калууда. Бардык кулпунай балмуздагы даяр! Бул табак, мисалы, малина, арбуз, чие жана башка мөмө-жемиштерди, бышырып болот. Fresh мөмө колдонуу үчүн тыгынына же мармелад жана бренди ордуна ром менен алмаштырылышы мүмкүн.

Ошентсе да, бул грек йогурт, коктейлди даярдоого мүмкүн. айранды, жемиштерди, шекер, сүт жана каймак 2 аш кашык алып. лимон менен, же саргыч көбүктөр, коктейл гарнири бүдүрчөлөр чейин Комбайн бажыканадан.