Жеке ден соолук, анын денелик, акыл-эс жана коомдук уюм. Руханий жана физикалык ден соолук

ден соолук маселелери боюнча билим берүү мекемелеринде, телекөрсөтүү, массалык маалымат каражаттарынын бардык сүйлөй мода болуп калды. Көп адамдар түшүнүп, бул маанини кабыл алабыз, бирок, мурдагыдай эле, бул түшүнүк менен сарптады - ден соолук, башкача айтканда, алар бүгүн, жеке ден соолугуна деп? эмне, анын материалдык жана рухий жактан негизи? Бул туура эмес, биз, адатта, "ден соолугуна" түшүнүгүн өздөрүнө аныктап түшүнүү керек.

коомдук жана жеке саламаттык сактоо. айырмасы эмнеде?

Коомдук саламаттык сактоо жөнүндө түшүнүк өтө кенен жана жыргалчылыгын жана коомдун жыргалчылыгына түшүнүгүн камтыйт. турган индекси коомдун ден соолугун индекси коомдун психологиялык климат абалына көз каранды болуп саналат. "Ооруп коом", "булганган коом" адамдар кээде аныктамасын уккан болот ", ыркы климат жамааттык", - бул сөздөр түздөн-түз абалын жана анын бир команда иштеши, же анын бир бөлүгүнүн көйгөйлөрүн чагылдырат, бирок бул команданын бир мүчөсү жок. жеке саламаттык сактоо жөнүндө түшүнүк ар кандай өзгөчөлүгү жана бир адам үчүн объективдүү маалымат болуп саналат, мындай акыл-эсине жана денсоолугуна бир нече компоненттерден турат, атап айтканда, ээ.

эске алуу менен жок түшүнүк бардык компоненттери толук эмес. Бул жагынан алганда, түшүнүк, жеке инсандын жакшы мамлекет катары сүрөттөлөт, айрым ден соолугун түшүнүк бардык компоненттеринин ортосундагы ылайык: денелик, акыл-эс жана коомдук жакты.

Дене жакшы жашоосуна жана интегралдык саламаттык сактоо системасында, анын орун

адамдын жан сооронуч физикалык сооронучтун көз каранды. денсоолукка түшүнүгүнө ылайык, тар мааниде, ал оорулардын жана дененин физикалык жабыркаган жок деп айтылат. денсоолукка кененирээк мааниде мотор обон каралган, балансташтырылган тамак-, ар кандай материалдарды пайдалануу тышкары, эс алуу менен иш-эстик жана денелик жөндөмдүүлүгү чогуу колдонуу менен өчүрүү жана дененин тазалашты.

адам оорулары, жаза өтөө системасы жана органдар, ал эми жалпы дененин бир кыйла кыскарган, бузулган уктап, акыл иши жемишсиз тарыхы болушу мүмкүн. Бул, биринчи кезекте, албетте, физикалык жана психикалык ден соолугун акырындык менен физикалык денгээлде эле оорудан кийин жана психосоматикалык кыйындыгы пайда алып келет, алардын бузулушуна, бар экенин көрсөтүп турат.

адамдын ден соолугуна таасир кылуучу кубулуштар,

Бул физикалык ден соолук абалы тукум куучулук нерседен көз каранды деп айтылып жүрөт. кээ бир оорулар генетикалык жакындыгы укуктук органдын конкреттүү бир алсызданышына алып келет, убакыттын өтүшү менен жана ооруларынын өнүгүшүнө себеп болот. Эртеси, бирдей маанилүү адамдын жашоосу, жаман адаттар, адамдын ден-соолугуна зыяндуу себеп маалымдоо болуп саналат. Адам көптөгөн оорунун өзү түрткү болду, дени сак жашоо эрежелерин кабыл албай, азгырыктарга жана качуулары үчүн берген. Бул жагынан алып караганда, так рухий жактан да, денелик саламаттыгына түшүнүктөрүнүн ортосунда тыгыз байланыш бар.

рухий соолук

бир адамдын ден соолугун мөөнөттүү рухий компоненти катары түшүнүлөт адамдын жөндөмдүү жүрүм-туруму жана оптималдуу дүйнөсү мамлекеттин шайкеш моделди сактоо менен бирге, турмуштук оор жагдайга туруштук берүү. Рухий саламаттык сактоо дүйнөнүн ой жүгүртүүсүн, билим алууда жана ага туура багыт берилет. рухий соолук кемчиликсиз адам алат жетүү үчүн:

• өзү менен бирге, ошол эле учурда дүйнө менен гармонияда жашоого үйрөнүү;
• алдын ала жана турмуштук кырдаалдарды тууроочу үйрөнүшөт;
• өз жооп стилин калыптандыруу.

Руханий жана физикалык ден соолук, жакын мамиледе болуп, бирге жалпы ден соолугун индекси таасир: Психикалык ден-соолук оору физикалык көрсөткүчтөрдүн начарлоосуна алып келет жана тескерисинче.

адамдын ден соолугуна рухий компонентин абалын себептер

Түшүнүү кандай дени сак жашоо образын жана ал баарына берилген эмес, артынан: эрежелерин билип, көп адамдар, Бирок, эрежелердин жок жашоо артык. Ошондуктан, психикалык ден соолукка таасир биринчи жана негизги себеби, сергек турмуш орнотуу болуп саналат. Man, ошондуктан, ырахат алып жүрүш кайталап зыяндуу стереотиптерди кыйын болушу мүмкүн, кээ бир азык-адаттардан арылышым кетиребиз. Албетте, сергек жашоо пайдасына чечим түшүнүшүү жана кызыкчылык жогорку талап кылат жана жеке жашоосуна көз каранды болот.

ар кандай моделдер бар экенин көрсөткөн жашоо стилин тандап бирдей маанилүү, айлана-чөйрөнү коргоо жана кээ бир мүчөлөрүнүн жүрүм-туруктуу моделдерин иштеп чыгуу. Айлана-чөйрөнү коргоо, ал белгилүү болгондой, жеке ден соолугуна түздөн-түз таасирин тийгизет, ал денелик жана рухий жак сергек жашоо эрежелерин төмөнкү себептеринин даражада көз каранды болот.

Коомдук саламаттык сактоо же коомдо жашоого жөндөмдүүлүгү

мөөнөттүү коомдук саламаттык сактоо , табигый жана коомдук жерлерге ылайыкташтырууга адамдын жөндөмүн билдирет. Бул коркунуч жана стандарттык эмес жагдайларда пайда алдын ала, алардын мүмкүн болгон таасирин баалоо үчүн, бир маалымат чечим кабыл алууга жана алардын мүмкүнчүлүктөрүнө ылайык, иш-аракет кылууга жөндөмдүү жетишилет. коомдук көнүктүрүү түшүнүгү жамааттын шарттарына толук адам билгичтиктерин камтыйт. коомдун ар бир мүчөсүнүн жеке, коомдук жана рухий ден соолук жамааттын жалпы коомдук, ошондой эле болуп калат. дени сак коом-жылы өзгөчө кырдаалдар андан бетер көп пайда, жана, эреже, табигый мүнөздөгү катары саналат.

коомдук ден соолукка таасир кылуучу кубулуштар,

An маанилүү нерсе, адамдар жашап жаткан айлана-чөйрөгө мамлекеттик болуп саналат. жаратылыш ресурстарын булгануудан органдын көбөйгөн стресс стол алып келет, адамдын абалда физикалык толкундоолор, жан билим кыскартат. An бирдей маанилүү, ошондой эле кыйла рискин азайтат сапаттуу саламаттыкты сактоо, болушу бар психосоматикалык оорулардын адамдар жана кыйындап. Бул тек-жайы, олуттуу жогорулатуу же дене-бой, психикалык стресске, ден соолугун, рухий компонентин азап көлөмүн төмөндөйт каршы. адамдын коомдук жана жеке ден соолугу менен рухий жактан да, денелик саламаттык бирге. Бул учурда, бардык үч компоненттери бирдей маанилүү жана өз ара толуктап турат.

негизги баалуулук катары саламаттык сактоо

Understanding жана заманбап дүйнөдөгү башкы баалуулук катары саламаттык сактоо боюнча түшүндүрүү баарына берилген эмес. Көпчүлүк учурда, адам ден-соолугуна жана ички ынтымак жөнүндө унутуп, планга мансап, байлык, коомдо кадыр-баркын түшүрөт. ден соолугуна гана жоготуу, адамдар анын маанисин түшүнө баштадым, бирок, аны кайтарып берүү мүмкүн эмес, ал эми кээде мүмкүн эмес.

бир бай адам жөнүндө элгү-заманбап жаш ишкер зор байлык топтой алышкан жана пайда жана акча үчүн гана өтө бактылуу жашаган кандай айтылат. Алардын бири келип, чогултуп өлүм периштесин билдирди. Бизнесмен, ал жашоодо негизги нерсе жок болчу, анткени ага бир аз убакыт берүүнү суранган, бирок Angel тынымсыз эле. Ошондо жаш жигит бир аз убакыт сатып алууну чечти, бир миллион сунуш, андан кийин эки, жашоонун бир нече күндөн кийин анын бүт байлык. Сатып өмүр акча мааниси жок ишке ашкан жок, анткени башка дүйнө, ийгиликтүү ишкер анын жашоосунда негизги нерсени аягына жок периштеге барып. Жеке ден соолук, анын дене-боюнун, адам биринчи кезекте, аларды ээрчип кийин психикалык жана коомдук мүнөзү дал келет.

инсанды ар тараптуу өнүктүрүү - ден соолуктун ачкычы?

бир адамдын ден соолугун, үч компоненттери өз ара бири-бирин толуктап экендигинин эске алганда, ал адамдын ден соолугу үчүн негизги ички жана тышкы ынтымак болот деп тыянак чыгарууга негиз берет. Жеке ден соолук, анын денелик жана рухий негизи өз кезегинде, коомдук начар денелик же рухий жактан негизинен бар адам болууга мүмкүн эмес ылайыкташтырылган коомдук ошондой эле жашоо-турмушун, кемчиликсиз, болушу мүмкүн эмес. Дени сак жашоо образы, туура тамактануу, жан сооронуч, оң маанай, туура артыкчылык - шайкештикте иштелип чыккан адамдын күрөө денелик, рухий жана коомдук ден соолукту тапшырды. Эми бул киши деп айтуу кыйын. Ал эми сенин колунда бир болууга.