Кантип баланы коюп уктап: дени сак уйкудан эрежелерин

Көп учурда ата-энелер балдары менен уктап кыйынчылыктарга туш болушат. себеби калычтуусу, алардын көпчүлүгү жөн гана бала уктап үчүн кандай билбейм, деп. Көп учурда, бир гана чарчап-чаалыгып алып барат эмес, бардык баатырдык ата-жасаган аракеттери, ылдамыраак аларды карч уруп, ошондой эле каршы келет. Өз кезегинде, бала, атабыздын же энебиздин маанайына өткөрүлүп берилет, ал уктап калуу андан да кыйын болуп калат.

гана уктап жаткан бала менен, ошондой эле анын ден соолугуна менен эмес, көп кыйынчылыктарды алдын алуу үчүн, баарын жок болот уктап бала үчүн кандай белгилүү бир эрежелерди, андан кийин катуу маселе карманууга аракет кылышы керек. Уйку абдан тыгыз байланышта, мисалы, тамак-аш катары жашоонун тармактарына тиешелүү болгон ар түрдүү менен байланышкан, кийим-кече, абанын сапаты бар, сууда сүзүү жана башкалар. Ал, ар бир эс алуу сыяктуу, ошондой эле атайын билимин, көндүмдөрүн, убакыт жана каалоо талап кылынат.

биринчи кезекте, ден соолугу уйку болуп бүт үй-бүлө - Биринчиден, дени сак бала уйку экенин түшүнүү керек. Ал ошондой эле биринчи кезекте биз үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул абдан маанилүү эрежелеринин бири болуп саналат. Бул пайдалуулугуна, бакыт жана бүт үй-бүлө натыйжалуулугу аз дегенде сегиз саат бою ата-эс жана уйку сарптоо үчүн жөндөмдүүлүгүнө түздөн-түз көз каранды экени жөнүндө ой жүгүртүү зарыл. Мындан тышкары, бала дени сак жана аны сүйүү жана бири-биринин ата-энеси абдан муктаж.

Чейин, бала төшөккө коюп, үй-бүлө мүчөлөрү өздөрү аныкташы керек уйку режими. Бул укук уктап, ага баланы даярдоо үчүн алдын-ала болуп, ойлонуп дегенди билдирет. уйку баштаганда, белгилүү бир жайлуу сайын аныктоо жолу жөнөкөй. Андан тышкары, ал дагы бир аз татаал болуп, сиз белгиленген режимди коргоону жакшыртуу үчүн аракет кылышы керек.

жакшы балдар уйку маанилүү эреже бала уктай турган ордун аныктоо болуп саналат. Бүгүнкү күнгө чейин, абдан жалпы үлүштүк болуп саналат баланын кыял жана ата-энеси, ал эми практика педиатрлар эч Чынында билдирерин эч качан. жакшы ыкмалардан өзүнчө акырын, жана, улак жашка жараша, анын жайгашкан жери. Аз бир жашында ата-энеси жана улуу бир бала менен бир бөлмөдө уктап керек жылы ата-энем жана балдарга жана үч жылга чейинки мөөнөткө аянтын бөлүшө алат да, өз болушу сунуш кылынат.

Бала түнү менен уктай баштаганда, үй-бүлөнүн бардык калган мүчөлөрү да жакшы эс алуу болушу мүмкүн. Бирок бул үчүн күндүз уйку эрежелерин урматтоо зарыл. Мисалы, үч айлык бала күнүнө 20 саат уктоого тийиш, алты ай болгон - 14,5 саатка орточо бир козу - бир сааттан аз. Ошентип, түнкү эс алуу үчүн жетиштүү убакыт үчүн, нормадан ашык күндүз уктап күкүмдөрүн берүүгө тийиш эмес.

Жакшы уктап, бир абдан маанилүү бир баланын ата-энеси алып жүрүүгө, ага көчүүгө камынуу жана болуп саналат. Мисалы, бала, ал тамак жеш үчүн келет, себеби гана эмес, ыйлап алат, бирок ал талап кылат да. Ошондой эле, ошондой эле түн ичинде да пайда болушу мүмкүн. Мындай учурда, сиз күкүмдөрдү жөнүндө, же ушул сыяктуу жүрүм-туруму боюнча чыкпаганга аракет керек дагы начарлайт. сөзсүз эле түн ичинде тамак маселелерди жана тез-тез ойгонуп каардантып ашыра тоюу, анткени, бала тамак берип турушу үчүн, ар бир кыйкырык үчүн керек эмес. Эгер бала уктап жазасына чейин мүмкүн болушунча көп бир аз мурдагы убакыт ичилүүчү, ага чын жүрөктөн багылышы керек.

күндүз аракети кесибибиз - терең жана сергек уйкуга наристенин күрөөгө. Сунушталууда ары кыймылда болуп, таза абада уктап. Ата-энелер, биз өз ишин эмне үчүн уктап үчүн, баланы себетке салып, аны менен бирге убакыт өткөрүүгө, балдар жана мобилдик оюндар иштеп чыгуу керек экенин түшүнүү үчүн олуттуу мааниге ээ. кичинекей бир доордо, бала анын үй-бүлө мүчөлөрүн курчап дайыма муктаж, жана, албетте, алардын сүйүүсүн сезип, бактылуу болот.