Кантип салат "байтал" даярдоо үчүн? тамак бир тандоо

күнү аялдар үчүн тез убакыттын ичинде бир жолу ашканада туруп, тамагы ар кандай даярдоо. Бирок чечим бар. Өзгөчө көп үй кожойкелери үчүн кызыктуу кулинардык бир топ келип, ылдам, жана эн негизгиси, даамдуу тамак. Алардын бири түзмө-түз мүнөттөн бир нерсе салат "байтал", жана бардык мыкты - жөнөкөй пайдалуу компоненттерди келген.

Бул өзгөчө кандай суук табитти? Баарынан мурда, эч кандай кайнатылган картошка жана куйкаланып да бар экенин (куурулган). Эле аны элестетүү кыйын эле бул жерден куураган чөп окшош кууруп кийин, ал жакшы н болушу керек этип, салат аты бар болчу. Ал эми жаңы помидор менен арык Тоок эти менен бирге, өзгөчө, бул өсүмдүк кийин crunches жана эстен кеткис даам калтырат жакшы, болот!

Баса, курамы, мисалы, ордуна эт колдонулган козу карындар, өзгөртүлүшү мүмкүн, помидорлорду жана алмаштыруу, бактагы. сага жагат эле! Силер, албетте, буга чейин, оозу ошону сүйлөйт "суу" бар. Биз мындан ары азапты берет жана жарык, жапан жана калориясы төмөн тамак-аш даярдоого киришет. Биз бир нече ыкмаларды сүрөттөйт.

Салат "байтал": биринчи рецепт. компоненттери

Бул милдеттүү курамы болуп саналат:

• эки эмчек;
• кандайдыр бир сыр (100 г);
• жаңы помидор (чоң);
• эки орто сабиз;
• 2 жумуртка;
• эки картошка (чийки);
• сарымсактын бир нече тиштери;
• майонез;
• өсүмдүк майы.

Даярдоо ыкмасы

Алар убакытты талап кылып, картошка жана сабиз - Cooking жогорку катмар менен башталат. алардын ачык-айкын менен баштоо үчүн, Корея сабизден кылып жууп, арчындап тор болуп саналат. Биз ичке тилке алуу үчүн керек.

Алар бир аз туздалган, муздак сууга бир нече убакыт сакталууга тийиш. бир терең идиштин ичинде, айрыкча чайнеги, май (эки манжа), кызуу куюп жана өсүмдүк катарлары кездешпейт. күрөң үчүн даярдык көрүү, кагаз сүлгү менен муздатып калтырышат.

Tomatoes кайнак суу үстүнөн, кабыгынан чыккан жок жана ичке жарым шакектерге же кесимчелер төгөм. була боюнча Бышырылган эмчек жаш агызуучу колдору, сыр руб. Чыйратылган жумуртканы акыры талкаланат эмеспи. Майдаланган сарымсак менен майонез микс. Керектүү болсо Түтөтүлүүчү заттар жана түскө кинза кошо аласыз.

Бардык азыктары даяр. Азыр абдан жооптуу кадам келет - кабат салат "байтал" түзүү. тамак жеген тоок кийип, андан кийин жумуртка, помидор, майдаланган сыр - ар бир коштомо катмары сарымсак майонез жана кийиниш. бир сааттан бир муздаткычка метасо- үчүн топтому менен картошка жана сабиз куурулган Top жайылган.

Option эки. ингредиенттер

Продукт жейсиз тизмеси "байтал":

• эле эки жаңы бадыран жана помидор;
• эки картошка;
• сууга бышырылган тоок (200 г);
• жарык майонез.

муктаждык гранат эгинден кооздош үчүн, кара өрүк, ашкөктүн, бир аз бутактары.

даярдоо жараяны

Биз Fries эмне. , Эт кайнатып-тилке кылып кесип. Ошо сыяктуу эле, биз помидор, бактагы алачыктай менен уланта (помидордон кабыгынан алып унуткан жокмун). салат жөнүндө Үймөк катмарлары "байтал": бадыраң, тоок, помидор, French с. майонез суу менен кооздоп унутпагыла. майрамдык дасторкон үчүн көп тамак!

Үчүнчү өзү: витамин салат

Акыр-аягы, жайында кубаныч менен желген ашкөк табитти, бир диета ойлошот. Айрым ресторандарга Сиз аты-жөнү, "чөп" деген менюда таба аласыз. Бул тамак үчүн ингредиенттердин тизмесин талап кылат:

• кызылчасын жаш жалбырактары (2-3 даана.);
• Кытай салаты (бир нече даана.);
• кичинекей бадыран (5-6 даана.);
• Cherry помидор (беш даана.);
• райхон;
• картошка (2 шт.);
• болгар калемпири;
• аш;
• зайтун майы;
• кант жарым таттуу идиш;
• кара калемпир;
• туз.

эки жарым, бадыран жана калемпир кесип Tomatoes-тилке кылып кесип. Салат кол тандоо. Fry картошка жабышты. кант, райкан, зайтун майы жана жыпар жыттуу май менен майлап сиркесин айкалыштырууга: төмөнкүдөй даяр буюмдар чыгы, толтургула. куурулган картошка азыктары үстүнөн кооздоп. салат "байтал" кээ бир жер жангак менен, кургатылганын да кошуп.