Кан топ үчүн тамактарды тандоо

кан эсептелет Diet менюсу, азыр абдан популярдуу болуп саналат. Жалпысынан алганда, бул Йоркто күнүнө бир диета эмес, чектелген мөөнөттө (жума же ай) менен биригет да сунушталган эмес, бийлик системасы, анын бүт өмүрү. Ушул учурда гана D'Adamo анын жаратуучу жана иштеп чыгуучуга (Америкадан dietitian) ылайык, жогорку продукт шайкеш кан топ тарабынан ден-соолук, сулуулук, ынтымак жана узак түрүндө + мөмө берет +.

аттуу китебинде, бул бийлик системасын жазуучу, анын бар башталышында, адамзат атып жана мал белок гана тамак үчүн ааламдык экенин изденүүнүн, бир гана бар, биринчи кан тобу 0 (I). биздин ата-бабалардын мекенимди, биз ошону менен алардын тамактануу жашылча-жемиш менен тамактангандыктан ар тараптуу, көп жана айыл чарбасын билдим. Ушул, бир эле экинчи кан тобу A (II). жапайы жаныбарлардын бүлөдө сүт азыктарын байыркы адамдардын меню жана үчүнчү кан тобу B (III) пайда байытуу алып келди. жаш эле кан түрү, AB төртүнчү (IV), экинчи жана үчүнчү биригиши натыйжасында пайда болгон, ал эми азыр себептер чейин билинбеши боюнча. кандагы өзүнөн чекитин эмес, - Бирок, бул сырдуу тобу деген шектенүүлөр бар.

тамактануу укугунун түзүү бул тарыхый маалымат бар жатабы же Америка диетологу жөнүндө ойлоп тапкан артык эч нерсе жок, биз билбейбиз. Бирок, көп деле жаман бул кан топтун тамактануу азыктарын, мамлекет үчүн тандап адамдардын заказчылардын эч ким болгон. Бул электр менен жабдуу системасын, атүгүл кээ бирлери чындап эле арыктап жардам берет. Кандай болсо да, сен аракет болот - бул шектүү таблеткалар жана кытай чөптөр эмес, бирок бир гана өз менюну кээ бир өзгөрүүлөрдү.

Products кан тобунун менен камсыз кылуу 0 (I)

кан бул топко, куттуктоо таандык болсо, табигый төрөлгөн "жегич" болуп саналат. Сен күчтүү коргонуу жана эритүү системасын (бар дегенди билдирбейт) болушу керек. Сиздин система электр менен камсыздоо белок көп камтышы керек - бардык күчү аларга. ырахат эт (чочконун кошпогондо), балык жана азыктары, мөмө-жемиштердин (кислота) жана жашылча менен жегиле. дан эгиндери (айрыкча, сулу) менен сак бол. Ак нан жана жакшы да эмес, башка буудай азыктарын, ал эми кара нан, гречка жана буурчак - жеп, бирок көп эмес. орган кызыкчылыгы үчүн бул тамак-аш түшүп жууп үчүн, көк чай ичкен негизинде этегин куруна кыстарып туруп, лайм, Рыжий, жалбыз кошуп алышат. силер үчүн Жөнөкөй сыра, ак жана кызыл шарап, ромашка менен чай болуп саналат. Бирок, капуста, эгин өстүрүшөт, кетчуп, котлета, рухтарды тамактанып болгондуктан, ичип-жеп, ар кандай шартта болушу керек деп так эмне.

Продукт кан By (II)

Бул кан топтун ээлери - Vegetarianism ырастагандар керек "дыйкандар" (экендиги менен чаташтырбоо керек). Кээде сүт азыктары (kislomolochku, аз-майы сыр) жол элестетсек болот, жашылча жана жемиш тышкары, ал эми аз санда. Идеалында - соя сүт жана Tofu барып. буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ жана балык жегиле (Herring, Halibut, көрмөксөн, жумуртка жана азыктары тышкары). суусундуктарга Пайдалуу жашыл чай болуп, тамактанып, кызыл шарап, ширесин (ананас, сабиз, алча, грейпфрут). Бирок, кара чай, апельсин ширеси жана сода сен, колубуздан эч нерсе келбей.

канда азыктардын тобу жөнүндө (III)

кан анализи канга бул топ бар экенин көрсөтүп турат, анда D'Adamo классификация сиз omnivorous "Көчмөн" болуп саналат. анын өзүнөн бир этабында, байыркы адамдар кой этин, сүт да жеп, көп кыдырып, эчки, уй, ошондой эле, аларды жер кезип жүргөн учурунда тамак-аш үчүн жарактуу жагына жакын экенин, ошол эле. Сиз пайдалуу эт (тоок жана чочконун кошпогондо), балык (жөн гана морепродукты эмес), жумуртка, сүт жана сүт азыктарын, буурчак, бүт бүртүкчөлөр (гречка жана буудайдан башка), мөмө-жемиштер жана жашылчалар (кабачок, помидор, жүгөрү тышкары). жашыл жана чөп-чарлардан демделип даярдалган ичип-эркин сезип, ширелер (Карл Маркс, ананас, жүзүм). азыраак жегиле , чай ичип, кара чай, шарап, сыра, апельсин ширеси. соданы жана помидор ширесин качкыла.

Продукттун Blood AB (IV)

Бул кан топ мурунку эки кошулганда натыйжасы болуп саналат, демек, сиз орточо аралаш тамак сунушталат. Бул үчүн бардык азык-түлүк топтордун күчтүү жана алсыз жактарын да эске алуу зарыл болгон (II) жана-жылы (III). Жөнүндө бул төмөнкүчө чагылдырууга болот. Түркияга, коёндун менен Козу үчүн пайдалуу эт. Бардык балык эле ашын жеп жок, болушу мүмкүн. Сүт, kislomolochka, Tofu, зайтун майы, жаъгактар (жангак жана арахис), дан эгиндерин (гречка кошпогондо), мөмө-жемиштер жана жашылчалар (калемпир жана эгин тышкары) - силер бере алам. Ченеми менен буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ жешет. Жашыл чай, какао, сыра, шарап, тытылып негизинде суусундуктарды, долоно жана ромашка, Рыжий Ginseng, Жалбыз кошумчалары менен ичкиле. Ал эми буудай азыктары, эт, эт менен, Хам, күн караманын даны жөнүндө, липанын менен чай жакшы, аны унутуп.