Кислотанын жогору болушу менен гастрит менен Diet: оору кандай жана кантип тамак

Diet менен гастрит , кислотанын жогору болушу кыйла ашказан ширесинин ишин кыскартуу максатында иштелип чыккан. Эгер андай эмес болсо, кийин, тамактануу тканы клеткалардын негизги орган тарабынан өндүрүлгөн кислота зат эле, ошондуктан башка көйгөйлөр кошуунун түзүү, аны өчүрө аласыз.

Бул белгилей кетүү керек гастрит үчүн диета менен кислотанын жогору болушу , үч түрдүү негизинде. Алар кандай түшүнүү үчүн, алардын ар бири боюнча кененирээк карап.

1. Баш тартуу механикалык ашказан былжырлуу боюнча иш-аракет кыла турган, тамак. Бул буюмдар чамгыр, чаак эт, чамгырынын, rutabagas, мюсли, улпагы азыктарын, күрөң нан, капуста, сельдерей кирет. Башка сөз менен айтканда, сиз тамактануу учурундагы жана жипче кыртыштын жок кылуу керек. куурулуп Ал, ошондой эле тамак-аш алып берүү зарыл.
2. Баш тартуу химиялык ашказан былжырлуу таасир этиши мүмкүн болгон, жегенге. Ошентип, ингредиенттер оолак болуу керек, өтө эле ашказан затты жактырышпайт. Бул буюмдар спирт ичимдиктерин, газдалган суу, лед жемиштерди (н, мандарин, grapefruits) жана алардан ширелер, тамактанып, какао, таттуулар жана алар күчтүү балык, эт жана козу карын, сорпону кирет.
3. Мындан тышкары, кислотанын жогору болушу менен гастрит бир диета бул жутулуп, ашказанга чейин кыжырым таасир этиши мүмкүн эле, тескерисинче, муздак тамактарды өтө ысык же багынып сунуштайт. Бейтап тамак оптималдуу температура 15 60 градуска чейин өзгөрүшү керек.

эмне пайда кантип тамак же оору начарлашына түшүнүү үчүн, биз сага толук күндүк меню алып.

кислотанын жогору болушу менен гастрит үчүн Diet: күн менюсу

эртең мененки тамак:

• талкан буламык, сүт менен - бир аз табак;
• сүт менен чай - айнек;
• көп катмардуу нан (кечээ) жана сары май - 1 даана.

убактысы:

• майсыз уйдун эти бышырылган - 150 гр.
• бырыш картошка - 100 гр.
• сүт менен чай - айнек.

Snack:

• 20% сүт кычкыл сыр - 100 с.

кечки:

• кайнатылган деңиз тамагы - 150 гр.
• май менен макароны (куурулган эмес) - 100 с.

Көрүнүп тургандай, меню кислотанын жогору болушу менен гастрит менен абдан жылуу жана салмактуу болот. Ошондой эле бышкан жашылча салаттарды түрүндө аралыкта тамак менен, сага жарык сала уюштура аласыз (сиз идеалдуу vinaigrette басууга болот, бирок, пияз жана буурчак жок) экендигин белгилей кетүү зарыл.

Ал ошондой эле гастрит менен диета эскерте кетсек болот кислотанын жогору болушу төмөнкү буюмдарды пайдаланууга тыюу:

• кургак майсыз сүт же сүт азыктары (йогурт, айран, быштак кислота сатып камкаймак, йогурт, сыр);
• digestible карбонгидрат, тактап айтканда, кадимки кант, буудай уну, токоч, шоколад.

Ал төмөндөгү ингредиенттердин топтоштурулууга тийиш:

• арык эт (уйдун эти, уй эти, коён);
• дарыя балык;
• азыктары;
• таруу;
• бышырылган жашылчалар (Zucchini, кабачок, буурчак, сабиз, кызылча).