Кош бойлуулук учурунда Heartburn. Аны менен кантип күрөшүүгө болот?

кош бойлуулуктун экинчи жарымында, көптөгөн кош бойлуу жутулуп, бир жагымсыз жалындаган сезим пайда болот. Ал тамактангандан кийин же кыймыл-аракетти бир канча убакыт өткөндөн кийин пайда болот. Тескерисинче, жагымсыз сезим. Ал кош бойлуулук учурунда зарна болуп чыккан. Ал 2-жана 3-чейрегинен аялдардын болжол менен 50% га туш болгон.

Эмне үчүн мен зарна алууга болот? Гормондордун таасири (эстроген, progresterona) ылайык, ашказан кире жаап муундарга өз милдеттерин менен күрөшүүгө эс жана жаман баштайт. -Ушул салып кислота ашказан мазмунун натыйжасы көп учурда былжыр кабыкчасына, кыжырым кайнап кетет эле, бул болсо кош бойлуулук учурунда зарна катары кабылданат күйүп сезимин пайда кылат. Мындан ары, кекиртектен менен барган сайын айкын жалындаган сезим. жатын кетсе, жума сайын, ал кекиртектен кирүүгө, анын мазмунун алып, ашказан агылып.

башкаруу же кош бойлуулук жана зарна сыяктуу көйгөй азайтууга жардам берүү жолдору бар. Кантип -Ушул менен жалындаган сезим кутулуу жана балага зыян бербейт? Албетте, атайын дары-дармектер боюнча табууга болот, бирок ал зарна көрүнүшүн качууга аракет жакшы. адегенде кайсы бир тамак-ашка жана атайын эрежелер таяк керектөөнүн менен чектелип турат:

- семиз, Балык, ышталган, куурулган, ысык, өткүр баш тартууга укуктуу. Бул тамак ашказандагы кислота менен ири суммадагы пайда капа;

- өтө кычкыл жашылчалар, мөмө, жемиш, алардан ширеси эмес. Бул учурда жашылча бышырылган түрдө кырылып, жана ар кандай Smoothie мыкты. Бышкан мөмө кыйла аз зарна капа болот;

- күчтүү чай, какао, шоколад, какао, газдалган суусундуктарды таштап;

- майлуу тамак менен балык жоюу;

- тамак-аш ачуу татымалдарды, соустарды түрдүү арттыруу мүмкүн эмес;

- жипчеге бай жашылча тамак-аш алып. Бул кара нан, капуста, чамгыр, чамгыр, пияз;

- бул жакшы бир нече майда бөлүнүп турат, бир учурда көп жеп жок;

- чайноо. Ошентип, ал жей ылдамыраак жана бул жагымсыз зарна себеп кыйла аз ичеги ширесин, талап кылат;

- жатар алдында ичип-жеп жок. акыркы тамак, жок эле дегенде, бир саат, эки саат;

- Ар бир кабыл алуу тамак-аш, жок эле дегенде, жарым саат калат кийин.

Башка практикалык ыкмалары:

- кош бойлуулук учурунда Heartburn көп капталдарда пайда болушу мүмкүн. Чынында келечекте апа анын ашказан мазмунун үстүнөн жарым-жартылай кекиртектен кирип таянса болот. Ошондуктан түбүн тазалоо, арылуу керек, колду жууп туруу жана этегинде менен байланышкан ар кандай маселелерди;

- күчтүү жалындаган сезим менен, атүгүл уйку бир жарым, түз абалында жайгаштыруу сунуш кылынат. Бул, уюштуруу, анын башына жана башка жаздыктын арткы астына коюш үчүн мүмкүн эмес;

- бекем кийим менен урганда кийип жүрүшпөйт.

Көптөгөн сода деп эсептейт - кош бойлуу кезде зарна мыкты каражаты. Жапа чеккендерге жардам берүү, албетте, пайда болуп турат, бирок бул убактылуу гана. Сода менен өз ара ашказан сок эки күч менен көрсөтүлгөн дагы да бара-бара кислота өндүрүү жана зарна эткендей түрлөрүн көмүр кычкыл. Ал эми аял абалда экенин эске алганда, сода, ал тургай, зыяндуу. Анын ашыкча шишимик сырткы көрүнүшүн көкүтөт.

Жогорудагы ыкмалардын баарын жардам жок болсо, ошондой эле кош бойлуулук учурунда зарна болуу өтө кыйын, сен гинеколог же жалпы практикада бар бул ишти билдирүүгө тийиш. Балким, аял системасынын оорулары салынсын гастроэнтерологго үчүн экспертиза жүргүзүү үчүн жөнөтүлгөн болот.

Көп учурда кылмыш иши эмес, кош бойлуулук учурунда кабыл алууга багытталган дары-дармек, жөнөкөй мөөнөтүн турат. Мисалы, Рене, Маалокс, жана башкалар. Алар ашказандагы кислотасын таасирсиз кылат жана өздөрү эмес, табигый дене келген жана өздөштүргөн бөлүнүп турат.