Куйкасы жана кайра кантип сүзгөндү?

Көптөр сүзгөндү билебиз деп ырасташат, ал тургай, өздөрүн жакшы сууда сүзүүчүлөр мүмкүн, бирок, тилекке каршы, андай эмес. Албетте, бул да, бул дээрлик бардык суу үстүндө сүзүп мүмкүн, бирок, сууга секирүү жабдууларды, ар кандай макул эмес. Ал эми кээ бир жалпы сүзүү түшүнүксүз стилдери, балким, ал эми ысымдар эч кандай андай эмес. Бул бир тамаша. Мен бул тууралуу майда-чүйдөсүнө чейин айтып кетким келет багыттоо стили, жөрмөлөп болсо да, кантип сойлоо.

Жалпысынан алганда, сойлоо кандай, ар бир адам эмнени билүүгө тийиш. Маапка боюнча узун дене, суунун жана буттары суудан пайда жок экенин ушунчалык суу чылапчынга түшүрө жакын жайгашкан керек. Башкы пикир түшүп негизги жана алдыга чыкты сууга төмөндөтүлүшү керек. суу кашын жана чач ортосунда чекеси бөлүгүн тийгизүүгө тийиш. Кемеде баратканда орган сиз grebkovyh колу кыймылдары жана дем кыла беришине жол берип, сол жана оң ортолугунда калтаарып сергек турушу керек.

куйкасы сүзгөндү билишет жана көчүп кылыш үчүн, Анын колдору эле эмес, буттары менен гана эмес, иш-аракет кылышыбыз керек. буттарынын кыймылы тигинен чейин аткарылган жана төмөн болушу керек. Даярдоо түз бут менен гана аякташы менен, ал жамбаш, тизе жана төмөнкү сан боюнча бүгүшү үчүн зарыл башталат. башкача айтканда, толугу менен кайра ичке үнү сокку аяктады. Буттар эркин жана ритмикалык кыймыл-аракеттерди жасоо зарыл.

Негизги агымдар, бул, албетте, колу менен иш алып баруу болуп саналат. бир аз чыканактан көздөгөн бир колу, эркин бирге сууга чөмүлдүрүлдү. Бул курма төмөндөө эле ийнине суу алдыбыздан салып Айлантма болушу керек. Бул жерде сиз сүзгөндү берет grebkovyh кыймылы. Бул кыймылдардын кезектүүлүгүн сактоо маанилүү. Экинчи учур суунун үстүнө учуруп жатат. Кыскача айтканда, колу менен бир гана сууга чөмүлдүрүү расмисинен турган учурда, басууга керек, экинчи толугу менен жүрүш керек. Бул жерде сойлоп салуу керек. сен кандай күч-аракет иш кыла турган бир теория бар болсо, эн негизгиси, анда эркин стили маалыматтарды сүзүп алат.

сууда сүзүп жүргөндө кантип дем?

кайсы бир стилди сүзгөндү үйрөнүү менен, ал дем байкоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Көптөр мындай бир суроо, кызыкдар кантип дем сүзүп жүргөн. сууда сүзүү, ал эми кыймылдардын жана дем туура айкалышы - ийгиликтин кепилдиги. Ар бир стили, сенин дем алуу ритми үчүн. Ал көлмөгө менен сүзүп секирип турган маалыматты окуп жатышат окшойт. Бирок, андай болгон жок. сен жакшы-сыйлаган сүзүү ыкмасын жаткан болсо да, ал сага дем ритмине алуу дегенди билдирбейт. Бул убакыт талап кылынат. Көбүнчө сиз окутуу керек, жана анын жыйынтыгы көрүнүп турат.
куйкасы сүзүп жүргөн кантип дем? дем жел стили кийин сол же оң башчысына кезегинде ылайык жүзөгө ашырылат. ичке Бул учурда суунун үстүнө учуруп колунан багытында, анын ичинде сатылууга тийиш. Андан кийин, кайра баштапкы абалына жана дем жетектейт. кыймылынын жана дем мыкты айкалышы - бир дем-дем ритминин эки колу кыйылды жана буту алты тик кыймылдарды ашырылат. Бул багыттоо, жөрмөлөп негизги эрежелери бар.

Кантип алардын бийик калууга болот?

Ал эми дагы эле суу боюнча кыймылдын жарык стили жөнүндө сөз болушу мүмкүн - ал анын Бэкстроук. Бул орган эс кайсы гана түрү болуп саналат. Бирок анын артында калууга кантип да, таанып-билип, ага эмне керек.

негизги иш алгач, Арты - бир арткы. Ар бир мээге кан куюлуу, колун кулагына колун тийгизип койсун. колу менен иштеп принцип кыдырып сүзүп өтө окшош. айырмачылыктар анын колдору бир карама-каршы багытта кыймылын аткарат деп жатышат, аны колунан бир аз ар түрдүү техника кыймылдар. Ал эми курал-жарак ортосундагы бурч болжол менен 180 градус болот. башчысы сөзсүз орган менен артта керек. карама-каршы кол хип-бир аз суудан пайда ушунчалык жамбаш аз өзгөрүшү керек. Бул жараян кыймылынын сууга туруктуулугун төмөндөтөт. Буттар да ушундай учурда гана алар ийилген абалда болушу керек, ошондой эле тигинен жайгаштырылган кыймыл-аракеттерди жасоо.