Мектепке чейинки жаштагы балдардын физикалык өнүгүүсү

Бардык негизи эки мезгилдерде коюлган, төрөткө чейинки жана мектепке чейинки. Бул ошондой эле тиешелүү психологиялык өзгөчөлүктөрүн, психологиялык. психологиялык жана эмне үчүн бул дене бой өнүгүүсүнө балдардын мектепке чейинки курактагы көпчүлүк текшерүүгө болушу керек.

мектепке чейинки жаштагы балдарды өнүктүрүү жаш курагында өнүктүрүү такыр башкача. дене наристенин биринчи жыл өтө тез жана салыштырмалуу бир калыпта өсүүдө. өнүктүрүүнүн төрт жыл менен бир аз басат. Кийинки үч жыл ичинде болжол менен 15 см орточо өсүшүнүн жогорулашы менен, салмагы - 5 кг. Көрсөткүчтөр Албетте, стандарттуу жана бир аз айырмаланышы мүмкүн.

Бул учурда балдардын физикалык өнүгүү бара-бара, бойго жеткен организмди жакындап мурдагы мезгилге салыштырмалуу жогору жүк туруштук уруксат берүүдө. Бирок, өтө бийик болгон бир да жүк, албетте, туура эмес. Омуртканын табигый ийри, бирок акыр-аягы пайда жок болгондо, жигердүүлүк менен буту аппаратты пайда болгон жана ошондуктан казыктай эмес. Бул туруктуу көзөмөлү астында аны сактап, калыпта четке маанилүү. Бул жашка келген сколиоз, kyphosis жана башка бузууларды аныктоо баштады.

атайын кам жүктер кабыл алынышы керек, ошондуктан кемирчек сөөктөрдүн, жигердүү иштеп жатат. Ал, айрыкча, ал төмөнкү бурчуна тиешелүү. Байламталар жана денеси оор да алсыз. Ал эми берилген nezakostenelosti кемирчек таз жана дене тарбия балдар бул курактык, жаракат алган жана жабыркаган (мисалы - жалпак) боюнча коркунучтуу алып келиши мүмкүн.

мектепке чейинки балдар жана кишилер, табияттан системасындагы олуттуу айырмачылыктар көнүгүү кийин чарчоону жана ылдам калыбына түшүндүрөт. Load жадатма жана убакытты талап бир гана сунуш эмес, ошондой эле каршы. балдардын дене бой өнүгүүсүнө бардык булчуң топторунун толугу үчүн көнүгүүлөрдүн киргизүү негизделиши керек.

Fatigue жүрөк-кан тамыр системасынын өнүгүүсүнүн өзгөчөлүгүн мындайча түшүндүрөт: кан тамырлары кенен, кан агымынын кыска жол, ошондуктан - жана кан агымынын жогорку баасы. жогорку жүктер учурда, бала тез эле толкунданып, жүрөктүн согуу ритми, сынган ритми кыскартууну ылдамдады. Ошондуктан чарчоо. Мындан сырткары, баланын денеси мисалы, аба электр кичирээк менен күрөшүү кыйынга турат.

толкунданып системасына байланыштуу козголгондо жараяндар тормоздук жараяны мектепке чейинки балдар басымдуулук кылат. Алдын-ала орто мектептердин окуучулары үчүн тынчы жок болот. Кыймылы уюштурганы, алар орозо, ойлонбой жана көңүл - туруксуз. Туура эмес жана тартипти кыймылдар жашар баланын иши кошумча булчуң топтор кыймылын, демек, жүрөк-кан тамыр жана дем алуу системалары боюнча кошумча жүгүн камтыйт.

балдардын дене өнүктүрүү көнүгүүнү жана жалпы мүнөз пландаштырууда эске алынышы керек. жалпы организмдин туура түзүүгө жетиштүү тамактануу жана узак сейилдөөгө камсыз кылуу маанилүү үчүн мектепке чейинки жылдары зат, өтө жогору.

Мектеп сөзсүз көнүгүү керек, бирок, алар алгылыктуу болушу керек. Ал тажрыйбасыз ата-энелер жана аз жүк менен чегине, жаш-курагына, алардын өсүп баланы табуу өтө татаал экени көрүнүп турат. Бирок билим чарчоо жана тез арада калыбына келтирүү менен балдарга мүнөздүү жашар баланын дене бой өнүгүүсүнө бул айы үчүн оптималдуу жашы негизденүүгө тийиш: кыска жүктө, кете - көп.

Жакшы түшүм спорт клубдарын, бий, бассейн болот. Бирок алардын балдарын жиберип, барып, түшүнгөн машыктыруучусу үчүн эле эмес, маанилүү , жаш-куракка мүнөздүү өзгөчөлүктөрдү мектепке чейинки балдар менен иштөө үчүн атайын программа бар.

Unpicked баласы менен алек, ошондой эле үйдө болушу мүмкүн. жөнөкөй, негизги, бирок маанилүү эрежелерди эске алуу менен.

бөлмө обого керек. 22 ° С температура төмөн температура кезинде, бала суук, жогорку температура жүрөгүнө кошумча жана кооптуу түрүнүн камсыз кылат кармап алат. класстардын бир план түзүп ал. бир убакта жүргүзүү. Кандай болбосун, жатар алдында эмес. бара-бара убакыт кошуу жана аны кыйла татаал көнүгүүлөрдү жасоо, жарык аткаруу менен башталат. бүт булчуң топторунун иштеши керек.

Баарын эмес. Ал эмес, бир жолу. мурункудай эмес, бала күч жок. урушуу эмес. Бул жерде бир гана жолу эмес, ошондой эле чыдамдуулук керек эмес. Ал эми эстеп: Бала чарчап, жаман сезип, анда - ишке токтотуу.