Ордуна кант Fructose: диабет үчүн жакшы тандоо

дүкөндөр диабет боюнча бүтүндөй бөлүмдөрү бар, бул жерде полен менен буюмдардын көп ассортименти. мармелад, шоколад, Waffles, полен менен жасалган таттуу жок. Көп учурда бул бөлүмдөрдө салмагын жоготуп каалаган түшөт. Алар диета ордуна кантты Fructose пайда болсо, анда дүйнө жүзү боюнча сандар барып, солгундап деп үмүттөнөбүз. Бирок, бул ким?

Биз дароо жооп - Fructose үчүн күрөшүүдө билги эмес жакшы көрсөткүч. Тескерисинче, ал да зыян. Ал эми, биринчи кезекте жакшы, эмнегедир, бул имараттын алмашууну өзгөчөлүктөрү.

Fructose инсулин олуттуу пайда алып келбейт. Албетте, бул маалымат инсулин жогору болуп турган, майлардын кийинкиге денесин себеп болот, себеби оң өзгөчөлүгү болуп саналат. Бирок, биздин боор полен адам денесиндеги майлардын синтези үчүн негиз болуп саналат алкоголь, glycerol, айландырылат. Биз бир мөмө кант жашаган болсо, анда, балким, бир чоң көйгөй пайда болмок эмес, бирок, dieters көпчүлүк учурларда, кээ бир же мөмө ширесинин күнү жок. Ал эми инсулин гана кант жооп катары, ошондой эле, белок эмес, өндүрүлгөн (белок баш эмес, боло берет!). Сиз малдын этин жеп, анда fruktov- жеп жана дене сактоо режимине көчүп келип, калориялуу мазмунду кыскарган болсо, ошондой эле көп салмагын жогото баштаган учурда болот, бул кемчиликсиз боордо өндүрүлгөн glycerol синтезделет майын, максимум кендеги аракет кылат. Ошентип, жогорку биохимиялык канттын ордуна Fructose - жагымсыз чечим.

Ошондой эле, полен жана калория мазмуну глюкоза сыяктуу эле экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, ал калория ийгиликке жетпейт, куткаруу үчүн келгем. Албетте, кант диабети менен Fructose - бул энергия менен камсыз кылат жана таттуу даамын, анткени кант жакшы альтернатива. Бирок көп к таттуу эле толук жашоону элестете албайбыз. полен менен Чипсы арзан жана дүкөндөрдө башка алмаштырган буюмдар жетиштүү эмес болуп саналат. Мындан тышкары, Fructose керектөө, албетте, полен пайдасына абдан күчтүү аргумент болуп саналат инсулин системасын, акарат кылыш үчүн дагы бир жолу к мүмкүнчүлүк берет.

Бул заттын керектөө менен дагы бир көйгөйү болуп, ал мээнин оту менен жок болуп жатат. Brain глюкоза өтүнүчтөр жана физикалык чымыркануу менен ого бетер көп баш оору башталганда аны алган токтотуу боюнча. Fructose ордуна кант мээ дароо эле ден соолугуна терс таасирин тийгизе туура кан азыктандыруучу Аялдардын бербейм. глюкозаны синтездөө аракетинде, дене булчуң кыртышын буза баштайт. Бул деген - бул дененин энергия көп жеп, анткени келечекте ашыкча салмактуулук үчүн түздөн-түз жол. Ошентип, ал денесин акарат кылыш үчүн эмес, жакшы эмес. Албетте, бар диабети өтө эле көп ыкмалары, жана полен жок учурларда көп тандалат. диабет затты пайдалары жана зыяндары узак убакыт бою окуган. Ал эми кант диабети менен байланышты пайдалануу менен арыктоо үчүн жөндүү - жок.

Ошондой эле, Fructose толуктугуна сезимин алып келбейт. Кыязы, көптөгөн окурмандар качан ачка бош ашказан алма жеш ары билебиз. ашказан башка алма гана механикалык толтуруу көлөмү ачкачылыкты жоюуга жардам берет, бирок көпкө эмес. Жогорку биохимиялык ачка бойдон калууда. Жана бул абал бир эле төмөн эмес, калория алма, бул иш дагы эле өлчөм өндүрүлгөн эмес, лептин жаткандыгына байланыштуу болуп жатат, курсак өбөлгө бир зат.

ордуна кант Fructose - бул артыкчылык акылга сыярлык болсо, анда? Жогоруда көрүнүп тургандай, ал абдан акылдуу чечим эмес. Албетте, бул жемиштерди жана берүү керек дегенди билдирбейт жаңы ширелер, бирок чай полен куюлганы ордуна көнүп канттын кажети жок. Анын үстүнө, бул заттын көптөгөн ири сумма зарнаны алып келиши мүмкүн. Эмес, баардык көйгөйлөр жок Fructose иштете алат. Ошондуктан диабет жок болсо, бирок, жөн гана салмагын азайтуу үчүн, бул башка кайрылууга жакшы кант ордуна.