Сиздин такалар буттары туура сактоо - Tips жана шаймандар

Үчүн кооз көрүнгөнү менен, сиз жыл бою дененин бардык бөлүктөрү кам көрүү керек. күн сайын аялдар аларга кам көрүш үчүн бети-колу, жөнөкөй эле көз алдымда. Бирок артынан көп учурда көз жаздымда калып жатат. Care такалар да күн сайын өткөрүү керек. Бул ар дайым жылмакай жана сулуу экенин камсыз кылуу болуп саналат.

Себептери тактооч такалар

Көп учурда, согончогу орой болуп калат. Бул үчүн бир нече баяндар бар:

• буту кургак тери;
• бут турса;
• Bad ыңгайсыз бут кийим;
• Согончогу менен жардамдын жоктугу;
• байпак туруктуу болуу чыканак.

Ошондой эле артынан улам топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу орой болот. буту дайыма сулуу, ал күнүмдүк териге кам согончогуна чейин жүргүзүү зарыл. Бул жерде улуттук жардамга келет, анткени, кымбат аркылуу акча коротуп кереги жок. Алар жардам бербесе, анда табияттын жарылган же орой согончогуна чейин изилдөө үчүн доктурга кайрылгыла керек.

Сиздин артынан туура кам көрүү

бир нече маанилүү эрежелер бар:

1. аба ырайы ысык-жылы алып барганга чейин тери азыктандыруучу крем токтото майлоо керек.
2. беш-жылы болсо, эмне начар айлануудан? moisturizer менен атайын массаж керек. Ошондой эле, атайын кам азыктарын сатып же аларга үйдө да болот.
3. үзгүлтүксүз буту сууга жасоо жана тазалоо беткап берилген.
4. такалар бир бала сыяктуу болгон үчүн, кадимки Pumice колдоно аласыз.
5. орой тери согончогуна чейин алып кандайдыр бир курч куралдарды колдонууга болбойт.

лотоктор

Азыр кандай үйдө артынан кам болушу керек, айтып коёюн.

буту бат ар түрдүү жардам берүү үчүн жумшак согончогуна жетишүү үчүн. Алар теринин өзгөчөлүктөрүн эске алууга тийиш даярдоодо жана бул негизде туура куралдарды тандоо.

Эми артынан бир нече пайдалуу өчүргүчтөрүн карап көрөлү.

1. Herbal. ромашка, жылдык отчету жана Сент-Джонс терип алгыла. кайнак суу менен аралашмасын куюп, 10 мүнөт өздөрүн күүлөй күтүп. Андан кийин, сорпону алууга мойки аркылуу өтөт. Бир кутусунда жайгаштырылат жана буттар кирип куюп, жарым саат бою кармап.
2. ак шарап Бат. Шарап, көбүкчөлөрүнүн чейин жылыйт лайм түсү, капкагын жана жара толукталсын. Анан натыйжасында акчанын бир аз салкын жана төмөн бутун келет. он мүнөт кармап, андан кийин акырын соргучту сүртүшүп, чечим кайра койду. Бул жайма ай сайын жүргүзүлүшү керек.
3. сүт менен. Биринчиден, ал сууну кайнатып, сүт, туз жана самын чечим кошуу зарыл. чылапчынга туз толук таркагандан кийин буттарын төмөндөтүү жана 30 мүнөттүн ичинде өткөрүлөт. суу бүркүп чыгаргандай, ал бышкан ысык суу менен кошуу үчүн зарыл.
4. сирке менен. биринчи сууну жылытуу жана 9% сирке бир нече тамчыларын кошуу керек. бутун акырын жана 15 мүнөткө (көп эмес) үчүн дешет. орой тери үчүн быдырлуу таш колдонуу. Бул бат кийин буту муздак суу менен жуу жана майлуу кам каймакты = рт = керек.
5. сода менен. жылуу сууга салып, жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди сода жана самын чечим кашык бир жуп менен толукталсын. , 10 мүнөттүн ичинде бир Адамынын колу менен бут болгула быдырлуу таш жана май, каймак менен с = рт =.

Бул лотоктор үзгүлтүксүз пайдаланылып, андан кийин буттары сулуу жана жылмакай болот болушу керек.

маскалар

Эмне согончогу үйүнө кирет? мончолору тышкары, маскалар ар кандай болот. Одонолугунан жана буттун бырыш төмөнкү аркылуу туура болот:

• celandine менен маска. жаңы чыгат жана celandine жалбырактары бир шорпо даярдап Комбайн же эт жылмалагыч колдонуу менен. Сиздин артынан бул масканы колдонуу жана түнөп кетүүгө. Эрте менен муздак суу менен чайкоо керек.
• лимон менен маска. Grate лимон ширеси жана согончогу 10 мүнөт, аны суу менен жууп өткөрөт.

Бул таманына чейин жаңы Капустанын жалбырактарын колдонууга да болот. Алар 20 мүнөт кармоо керек.

картошка сактоочу беткаптарды колдонуу менен буттагы чорду кыспаган, жана алып салуу.

Эмил

Сиздин такалар буттары толук кам дагы эмне зарыл? Үйдө, сиз Эмил колдоно аласыз. Мындай каражаттардын негизги шарты - алар тиштеп даяр болушубуз керек. Мына, алардын ичинен бир аз болуп саналат.

1. апельсин, каакымдын сүртүп. Peel кургатылган жана анын майда чыккан бышырылган керек. натыйжасында массалык зайтун майын кошуп, тери ирет колдонуу зарыл. Анан 5-10 мүнөттөн массаж.
2. Сулу кара жумуш жасоо. Бал каймак менен укалоону согончогун кошулган Дан. Бул кара жумуш жасоо таманына чейин стресс алып жардам берет.
3. Пияз й. пияз, кайнак суу куюп. Андан кийин эки бөлүктөн кесип. Балким, терини керек. Андан кийин, анын согончогун бир жаа жасоо желим баштык беребиз жана түнөп кетүүгө. Эрте менен алып жана Pumice менен чыгыъыз.

педикюр

Сиз артынан кам көрүү үчүн кандай жөнүндө ойлоно турган болсо, анда ал бир педикюр жөнүндө айтып да болбойт. үй сиз тартиби үчүн зарыл болгон нерселердин баары бар болсо, анда иштей баштайт. педикюр баштап кылдаттык менен буту чыгып буу керек чейин. Бул жыпар жыттуу май же шакар менен жөнөкөй суу пайдаланууга болот. 15-20 мүнөт карма. жугузуп алып калбаш үчүн бардык аспаптар, спирт менен мамиле кылуу зарыл. Хилз атайын жабдыктарды же жөнөкөй устара көтөрө башташат. Бирок бир өтө сак болушу керек. Кийинки бир таш менен согончогуна мамиле. Алардын жол-жылдын акырына карата абал боюнча бадалдар массаж алышат. Эгер өз педикюр иш кылбаган болсо, анда мырзама байланыша аласыз.

кычкылы менен

сактоо согончогуна чейин дагы деле эмне талап кылынат? Бул суутек перекиси үй дарылоо үчүн колдонсо болот. Бул такалар буту кам үчүн далилденген жана ишенимдүү каражат болуп саналат. Бул жаракалар арылууга жардам берет. Бул жерде кычкылынын пайдалануу боюнча кадам сайын нускама болуп саналат:

1. Бул кылдаттык менен буттарын жууп туруу зарыл.
2. ысык суу + суутек перекиси 4 кашык 1,5 литр бир чечүү жолун даярдагыла.
3. эритмеси бут салып, ак ниеттик кылбаш үчүн, бир сүлгү менен жаап.
4. жылмалуулугун жараша 10-30 мүнөт карма.

Дагы бир жолу кычкылы үчүн:

1. Биринчиден, кылдаттык менен буттарын жууп, керек.
2. туз суу + 2 кашык 4 литр бир чечүү жолун даярдагыла.
3. Андан кийин ал 7 мүнөт чече салып, буттарын кыскартуу жана суутек перекиси эки лоокту кошуу зарыл.
4. кошумча 7 мүнөт бергиле.
5. быдырлуу таш же, кисточка, акталган терини салуу.
6. согончогу крем же майын нымдап.

Glycerol + уксус

Ошондой эле, согончогума кам сиз шамчаларынын колдоно аласыз. Бул ачуу ичимдик жана элжирей тамчыларына бир-эки кошуп турган бир бөтөлкөнү, керек болот. МАРК жазган Жакшы Кабар vatku чечүү менен нымдап, бардык абалга карата колдонулат. Бекемдөө жана байпак кийип. Мындай курал күнү колдонулган болсо, 40 мүнөт, ал кетип, ал түнү бою мүмкүн. Анан Pumice согончогу менен чечүү үчүн шектенбесек болот.

согончогу менен чоң көйгөйлөр. Эмне кылуу керек?

иши козголуп калса, жөнөкөй сактоо болот, албетте, жетиштүү эмес. Сиз алгач согончогун алып, ошондон кийин гана алардын артынан карап баштоо керек. Бул жерде муну кантип бир нече ыкмалары бар.

1. сулуулук салонунун бир адисти барып карап өтө жалпы жана жөнөкөй жолу.
2. Азыр дүкөндө, тазалоо таманына каражаттарын көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. Жакында эле зор популярдуулугу Сиз бут теринин баары бир бырышты да жоюуга мүмкүнчүлүк берген атайын байпак ээ.
3. Жогоруда сөз кылынган батка чейин май бергиле, күнүмдүк колдонуу менен бут кийимдин такасына.
4. үчүн тез терисин алып жардам кремдерди ар түрдүүлүгү бар.

Бул жөнөкөй эле иш-чаралар менен, тез үчүн буту алып келе алат, комплексинде кылган болсо, анда жакшы.

Унутпаш керек болгон Ке¾еши,

Анан акыры, сизге мен бир баалуу акыл айтайын дедим эле.

1. бул согончогуна чейин өзгөчө болсо, анда бардык жакын жана бекем бут арыл. Бут эркин болушу керек.
2. Бул UV нурлары менен байланышпашыбыз керектигин баалуу болуп саналат.
3. Vitamins ичкиле.
4. Less бутуна тура.
5. Күн сайын дарылык бат беткаптарды жана сүртүп түзөт. Убакыт жетиштүү болсо, ал мурда да, жумуштан кийин, эмне үчүн жөндүү.
6. бир гана табигый материалдарын колдонуу, синтетикалык байпак качкыла.
7. суу көп ичкиле.

артынан кам: бут жол-сын-пикир

Бул жол-тартышмак адамдар, тамандарына канча жумшак жана таза болот деп ырасташат.

1. Алгач бир азыктандыруучу крем колдонуу керек, ал артынан үчүн атайын пайда боло турган болсо, анда жакшы.
2. Беш мүнөттөн кийин, тегерек тегеренет жумшак орой терисин алып, суу жана таш менен майланам.
3. Андан кийин, бир нече секунд жумшак катмарын массаж жасоого. Андан кийин дагы бир жолу таш менен барып.
4. , Кээсиники согончогуна чейин майдалоо үчүн атайын каражат суу менен нымдап, үч мүнөт сайын согончогу үчүн бирдей жерлерди жүзөгө ашырат.
5. Андан кийин ошол эле кам каймакты нымдап жана байпак менен шыйрактарын жашыруу үчүн керек.

идеалдуу натыйжаны алуу үчүн бир жума иштерди чегинде жүргүзүлүүгө тийиш.

күн сайын пайдалануу Girls массаж буту бат минем ээлери кол менен, натыйжасы сонун кийин айтты.

Ошондой эле, көптөгөн аялдар Эмил сенин согончогу менен кам көрүп, абдан натыйжалуу экенин, жана бул жаракалар арылуу үчүн абдан жакшы жол ачуу ичимдик жана шамчаларынын турган инструмент болуп саналат деп эсептешет. Бул аралашма душка кийин күн сайын согончогуна майлоо керек. жыт абдан жагымдуу эмес, бирок, натыйжалуу каражаттар да.

жыйынтыктоо

Сиздин буттары менен сыймыктануу үчүн, согончогума, багуу боюнча толук сактоо менен камсыз кылуу керек. Биздин Сунуштар Бул жагынан сага жардам берет.