Тандоо үчүн алдын-ала машыгуу ичимдик деген эмне? Top 10 мыкты комплекстери

Изилдөөлөр карабастан машыгуу алдында ичип-жеп, жокпу, же жок, дене майын бирдей өлчөмдө күйүп экенин көрсөттү. Бирок, орозолуу жүзөгө, сиз дененин натыйжасы көп учурда жөн гана интенсивдүү спортко күчтөр жок экенин алып келет, ошондой эле жетиштүү "күйүүчү май" берген жок.

Бул этапта жана атайын энергетикалык ичимдиктерди таштап. көнүгүү спортсмендер үчүн бул энергия гана жеңил булагы эмес, бирок ошондой эле бир кыйла туруктуу жакшыртуунун бир жолу болуп саналат. Бул бир сыйкырдуу мүрөктүн суусу сыяктуу, күч-кубат берет.

Бул эмне?

Деп аталган "алдын-ала машыгуу коктейли" өзү сүйлөйт. Бул атайын кошулмалар, физикалык иш канчалык күчтүү жогорулатуу үчүн көнүгүү чейин кабыл алынышы керек.

Мындай энергия өсүшү улам, мисалы, аминокислота, креатинди, taurine сыяктуу компоненттери, анын басымдуу бөлүгү жетишилет.

Алдын-ала машыгуу куюлуучу энергия берет, туруктуулук. Бул бодибилдинг бир кыйла популярдуу болуп саналат.

Алдын-ала машыгуу ичип, эмне билүү керек

Спорт режими ар бир адамдын жеке жана кайсы бир иш-бирине иштебеши мүмкүн.

Биринчиден, сен өнөкөт оорулар, өзгөчө, эгер, адистер менен кайрылган. Эгер сатып алардан мурун, мисалы, кофеин жана каршы көрсөтмөсү бар жана башка заттарды, бул кошулмалардын көп болушу мүмкүн эле, курамын окуп.

Сиз акыры ", алардын" алдын-ала машыгуу ичимдик тандап жатканда, шашпа. Ушул жөнөкөй эрежелерди:

• орозолуу бир коктейлди колдонуп көр. Бул анын башка өнүмдөр менен мүмкүн ындыныбызды менен жуулуп тоскоол болот.
• 25-45 мүнөт калганда машыгуу алдында ичип ал. Ошондуктан максималдуу пайда.
• Сиз жатар алдында жүзөгө келсе, эгерде сиз жөн гана уктап албай калат, кошумчаларынын көлөмүн чектөөгө аракет.

ТОП-10

кемчиликсиз бир алдын-ала машыгуу ичимдик табуу үчүн жана жеңил эмес. спорттук тамактануу базар түзмө-түз комплекстерин ар түрдүү нерселер камтылган. Эгер кулак сөзсүз тандап жатканда:

• даярдоочунун бедели;
• баа менен пакетте Кызматтын саны;
• өндүрүүчүнүн сайты карайт жана аянтчаларды текшерилет;
• даам, түс, текстура;
• курамы.

Комплексы колдонуучу сын жана баа-аткаруу катышы боюнча, учурда мыкты болуп эсептелет, төмөндө баяндалган.

MuscleTech тарабынан анархиялык

MuscleTech - узак коомдун жакшы жактарын далилдеди. Бул аталыш дүйнө жүзү боюнча белгилүү, алардын азыктарын абдан жонокой, бир нече, атүгүл чакан шаарларда спорттук тамактануу дүкөндөрдө тапса болот. Алдын-ала машыгуу бул өндүрүүчүсү жандуулук жана топтолуу айып менен камсыз кылат күбүп салгыла. чыдамкайлык жана булчуң күчүн жогорулатуу

Nutrition анын Optimum Standard чейинки Workout Алтын

Optimum Nutrition, шексиз, спорттук тамактануу тармагында абдан ишенимдүү бренд болуп саналат. Алтын стандарты Алдын ала Workout мындай кофе буурчак жана чай жаратылыш кофеин катары премиум азыктарды пайдалануу менен жүргүзүлөт.

Алтын стандарты Алдын-ала машыгуу бир кемчилиги курамы абдан маанилүү амин кислоталары жоктугу болуп саналат. Ошентсе да, ал сапаттык машыгуу учурунда ишин жакшыртуу боюнча бир топ үнөмдүү жолу болуп саналат.

Jym Алдын-Jym

адистер иштеп чыккан "Бири-жылы" тарабынан бекитилген чейинки окутуу коктейли. Бул бардык ингредиенттердин өздөштүрүү даражасын жогорулатат анаболикалык дем калемпир жана кара мурч экстрактын BCAAs камтыйт. пайдалуу заттардын жалпы саны, анда 13 жетет.

BPI Спорт 1.MR Vortex

Бул татаал экенин Pumping кыйналып чегинде сезимде болот, ошондуктан кофеин бир көп камтыйт. 1.MR Vortex менен жөн эле жакшы машыгуу алууларды ээ эмес, бирок ошол эле учурда бир шар сыяктуу тилкесин ыргыта алат.

Бул карабастан сиз бодибилдер, штангист, жөө күлүгүнүн же жөн эле "дене менен машыккан" карабай, окутуу кийинки даражага жетиш үчүн бир жолу болуп саналат.

Rich Piana 5% Nutrition Kill It

бүт сызык ийгиликтүү бодибилдер Rich Piana Петрэус экенин чындык, ишенимибизди бекемдейт. Бул белгиленген азыктар менен дүүлүктүрүүчү ири суммадагы камтыйт. Мындан тышкары, мөмө даамдын ар кандай жеткиликтүү.

Бул алдын-ала машыгуу ичимдик да 100% жана 105% га толугу менен машыгуу иштеп чыгууга мүмкүндүк берет

ENGN чейинки Evlution Тамактануу тартып Workout

татаал бардык багыттар боюнча спортчулары үчүн атайы иштелип чыккан. компаниянын ээси кесиптик Кайрат Нуртас боюнча ыкмаларды аткаруу менен алектенет. Бул коктейл формула көп калп бай бир эмес экенине ишене берет, ал эми чын-чынына келгенде, - бир гана тема штангист. ENGN чейинки Workout түрткү табуу үчүн эч бир жерден жардам берет. Бул Ананас керектөө да сүт кислотасы пайда болуусуна жол бербейт жана кан айланууну күчөтөт.

Pro Supps Mr. Hyde

Бул татаал, анын аты үчүн жашайт. сага, БАЛДАРГА анын "Доктор Джекилл и Мистер Хайд менен Strange Case" деген романынан кийин эле, энергия, күч-кубаттын эбегейсиз зор жана туруктуулук толук экинчи жакты, ойготот. Мал болуп жүзөгө ашырып, аны көбүртүп жана денеси күйүп баштоо үчүн кыйын болот, себеби, L-орнитин, бир бөлүгү, булчуң коргоону камсыз кылат.

C4 50x

Бул алдын-ала даярдоо премиум коктейл витамин С камтыйт, картизол жана креатинди пайда болуусуна жол бербейт. C4 50x көп убакыт сактайт үчүн абдан маанилүү жана күч кубаттуу түрткү берет. орточо "дымак ышкыбоздорунун" Анткени бир аз кымбат көрүнөт, бирок адистер үчүн мүмкүн - мыкты чара.

Бетанкур Bullnox Androrush

Сегиз күн бою жетиштүү каларлык даамдар жана укмуштуу айыпташкан. кечинде эгерде Сак бол - татаал кофеин, какао, таттуулар жана алар Guarana көчүрмөсү. Pumping, күч жана туруктуулук менен өзгөчө жогорулатууга, ошондой эле көптөгөн башка артыкчылыктары - бул бардык Бетанкур Bullnox Androrush.

Ачык Labs PreSeries пакеттик

көптөгөн кесипкөй бодибилдинг колдонгон спорттун бул коктейли, спортчулар арык булчуң массасы куруу. Бета-аланин, BCAA, taurine, холин, кофеин - жалпы эсеби 20 азык Transparent Labs кемчиликсиз алдын-ала машыгуу калчылдап түзүү компанияны иштетилген. Спорт дүйнө кубанат. продукт салыштырмалуу жаңы болуп эсептелет, ал эми буга чейин оң сын көп ээ болду. Балким, бул компания, жөнөкөй эле нерсени жана натыйжалуу заттар менен, жок дегенде, каршылык жолун көрүүнү чечишкен менен жакындан таанышты.

Эми сиз экенин алдын-ала машыгуу объект сатылып алынышы керек. кандайдыр бир оору же аллергия симптомдору дароо аралашма пайдаланууну токтотууга тийиш жана акыл-насааты үчүн адис экенин, бирок, унутпа.