Тоок келген тамак-аш, ар кандай

Тоок эти тоок мыкты бөлүгү болуп эсептелет Тоок эти алынат ак эт массасы болуп саналат. Көптөгөн ашпозчулар эле өлүгүн бул бөлүгү жана бул этти тамактардан көп сандаган тамак жөндөмдүүлүгү даам сапатына тоок баалайбыз. тоок келген тамак-аш даярдоо негизги сыры Буюм жөнүндө жылуулук таасир убагында аяктайт. назик жана juiciness - эмчек туура мамиле кылуу менен бирге, абдан тез бышырылган экендиги, ал абдан баалуу мүлктү жоготуп албайт.

тоок Буйуртма диеталык тамак-аш боюнча улуу - тоок эти дээрлик эч кандай майын камтыйт. Тоок эти, "ак" эт деп аталат, ал көптөгөн пайдалуу изи элементтерди камтыйт: цинк, жазган, канал, магний, жана Vitamins: B6, B12, PP, ошондой эле белок ири суммадагы - буюмдун 100 граммга жакын 24 гр.

тоок тамактарды даярдоо, бышышы, sautéing бир жол менен даярдалышы мүмкүн. Кук жаш тоок бириктиргичтери, анда жумшак жана жумшак болот кайнап кийин 20 мүнөттөн ашык эмес болууга тийиш. Эгерде тоок да эски, анда, жок дегенде, бир жарым саат бою тамак жакшы. Бышырылган тоок эти ал салаттар, закускалар даярдап жатат, анткени, өз алдынча тамак катары пайдаланылат. тоок куурулган , ал тамак алдында marinate компютер керек, бул идеалдуу соя соусу, сары кычы, майонез болуп саналат. Жакшы эле экен куурулган тоок карбай же Breadcrumbs менен. тоок жана жашылчалар толук бири-бирин толуктап турат - тоок бир тарап булар болушу мүмкүн мөөн, абдан ыңгайлуу болуп саналат.

"Куурулган тоок эти" рецепт.

- тоок эти - алты жүз грамм;

- жаа - эки башчылары;

- капуста - чакан башчысы;

- сабиз - эки даана;

- жашыл буурчак (тоңуп калган болушу мүмкүн) - бир жүз грамм;

- капуста (жаш) - чакан башчысы;

- Canned Жатка - үч кашык;

- майдаланган тамыр таза Алекс - эки кашык;

- соя соусу, жыпар жыттуу заттарын, зайтун майы.

Fresh тоок эти-тилке кылып кесип. Сабиз корки жана кулатабыз салып кубтар, пияз - жарым шакекчелерге. Түстүү капуста, кичинекей жалбырактардын салып ажыратып, капуста - чыйратылган камчы. пантүркизм май, жылуулануу жана тез алтын Браун чейин тоок кууруу. Биз тарапка бир жапкак кашык менен кабыл алат. Ошол эле мунай бросок Алекс учурда, пияз жана сабиз, жакшы кастарлоо. Андан кийин, капуста менен таба алып он мүнөт койду. Андан кийин тооктун эти жашылча кайтып, буудайдын бир нече жөөлүбөгөндүгүн, соя соусу жана даамын жыттуу заттар тапшырылган. Mix жакшы жана ысык дасторконго берүүгө болот.

тоок "майрам" беседке боюнча, тамак ыкма менен беседке.

- тоок - бир кг;

- Zucchini же Zucchini (кичинекей) - эки же үч даана;

- жаңы козу карындар (чакан) - ондогон;

- помидор - ондогон;

- өсүмдүк сорпосу - жүз элүү миллилитр;

- өсүмдүк майы, майонез, кетчуп, лимон ширеси, жыпар жыттуу заттарды жана чөптөр - татып.

Тоок эти туура кагаз = лг = же ткандарын жана кургак жууп зарыл. Андан кийин биз жыгач беседке кийип үчүн ыңгайлуу боло турган чакан бөлүктөргө бөлүп, кирип кылынсын. Zamarinuem майонез, кетчуп жана лимон ширесин, туз жана эрке бир аралашманын ичине эт. Бизге жашылча көрөлү. Zucchini же Zucchini жууп, roundels бөлсүн. Cherry помидор жууп, кургак. кесилген же кылдат тазаланат жана кургатылган козу карындар. Бардык жашылча, allspice менен чачып, туз, сен лимон ширеси менен чачып болот.

беседке алып орноштуруу кезеги башталат - ж.б.у.с. тоок, алча помидор, Zucchini же courgette, козу карын жана. , Катуу идишти алып дагы май менен Haskalah ал төк. он мүнөт үчүн зайтун майы менен Fry шашлык. табактагы жашылча жана эт менен беседке чейин алып салуу. шашлык куурулган жаткан пантүркизм, биз сорпону, бир аз кетчуп жиберем. бир жарага алып, жыпар жыттуу кошуу. тооктун эти жана жашылча менен кайнак соус кайтаруу беседке жана он мүнөт Ликашенконун себилип турат. чыйратылган майдаланган чөптөр жана лимон ширеси менен майонез аралаштырып - Ошол эле учурда, соус даярдап. шашлык даяр болгондо, тамак жана polem майонез соус аларды жайгаштырат.

тоок келген тамактар, албетте, сенин сүйүктүү жакындарыбызды жаккан. Bon болсун!