Тынчсыз буттар синдрому дарылоо: эмне үчүн

Эс алуу азыркы жашообуздун ажырагыс бөлүгү болуп саналат. мүшкүлдүү уктабоо чарчаган киши жаздык менен жат, анан тез уктап чумкуп алат убакытты чыдамсыздык менен күтүп жатат. Бирок кээде ал адамдын өз эрки менен кыймыл кылуу, жана көп учурда колу тепкилеп баштайт эмне түшүндө ойгонуп ошол болот, жана ал бүт жараян дагы бир нерсени чуркап, башкача айтканда, жоготуп жатат. абдан кыймылдар менен бирге булчуъдардын ар кандай сезимдерди пайда байкалган. Алар карап эмес, оорулуулардын баарын сөз менен болот. Кээ бир сөз күйүп, кытыгылаган, кайгылуу сезим, кыймылдатып, башкалар курч мезгил-мезгили менен же узак мөөнөттүү ооруну келижип. Бул Уйкунун бузулуусунун, изилдөөчүлөр тынчтана бут синдрому (RLS) деп ат койду.

Бул RLS пайда уктап күнү же түн ичинде да, эл эле эс креслодо жатып, бир убакта белгилей кетүү керек. Албетте, бул башаламандык ал эс алуу менен кийлигишүү, анткени, жагымдуу деп аталат жана жаңы жумушчу күнүнө чейин күч-кубат алуу мүмкүн эмес. RLS абдан оор түрлөрүнөн жапа чеккен адамдар, уйку, эреже катары, өтө аз, 4-5 саат. Бул акыр-аягы, алар-чаалыгып, эч нерсе кыла келбегендигинен ээ бузулган көз караш бар.

Эмне үчүн жок тынчтана бут синдрому? Окумуштуулар ушул суроого жооп издеп, жана буга чейин бир гана негизги себеби мээнин химиялык балансынын бузуу катары бааланышы мүмкүн деп келишет. Бирок, бул да далилдей алышкан жок.

Статистикалык маалыматтарга ылайык, RLS эркектерге караганда көбүнчө аялдарда кездешет. Жашы бир ролду ойноп жатат. Тынчсыз буттар синдрому балдардын да болгону өөн деле нерсе эмес, жана бул оору көбүнчө чечмеленет болуп саналат ", өсүп толгоо". Окумуштуулар, балдар RLS өзгөчө кунт коюп, ал түздөн-түз Hyperactivity менен байланышы бар деген жыйынтыкка келген көңүл тартыштыгы. Бирок, бул кайра эле сынамык тастыктоо астында болгон эмес, жөн эле болжоп билбейт.

карапайым эл дагы эле атомдор кандайдыр бир жол менен дагы эле туруктуу жана кош бойлуулук учурундагы, аман болсо, RLS бала көтөргөн улуу коркунуч болуп саналат, анткени, боюнда бар аялдардын жана тынчсыз буттар синдрому да, өзгөчө назарына ээ болгон. Боюнда бар аял чарчап тезирээк сезим эмес, жетиштүү уктоо алуу эмес. Баса, окумуштуулар түздөн-түз шилтеме шарттарды бойлуу сыяктуу, ошондой эле башка мамлекеттер менен бир катар далилдей алышкан. Мисалы, денеде темир жетишсиздиги болуп, депрессияга Кээлер антигистаминдер ж.б.

Кандай болууга тийиш тынчсыз буттар синдрому дарылоо? Бул себептерден улам бир катар, иш-аракет туура жолду куруу үчүн көз каранды экенин белгилей кетүү керек, бул уйку дарыгердин жардамына издөөгө жакшы. Көп адамдар, ошондой эле ушул оору менен ооруган жана дары-дармек алып, өзгөчө маани дарыгерге үчүн иш сапары менен барышы эмес, тил табышуу. бул учурда тынчсыз буттар синдрому дарылоо бир нече жөнөкөй эрежелерди аткаруу керек:

· Жол арткы уйку болсо, бөлмө ичинде басып жүрүүнү бир нече убакыт туруп керек. Ошентип, буту зарыл жүгүн алып, уктап калат.

· Cool же, тескерисинче, жатар алдында ысык бат бут болот. Муздак же ысык: Сиз эле, чын эле жардам берет деп баам салышыбыз керек.

· Көп RLS түнү керексиз тамак жеп жатканда пайда болот деп ырасташат. Бул учурда ал өткөн тамак уктап илээшме алдында узун үчүн жакшы.

· Стресс жана депрессия - эмес, досторубуз жакшы түнү уйку мыкты. Мындай шарттарда өздөрүн кууп үчүн эмес, жакшы, анан тынчсыз буттар синдрому кийинки түнү да мүмкүнчүлүк бар.

Чындыгында, уйкусу бузулган ар кандай согуш бардык. Бирок, дагы бир жолу, бул уйку дарыгер менен тынчсыз буттар синдрому менен дарылоо шайкеш келтирүү үчүн максатка ылайык келет. Ал, кээ бир уйку изилдөө дайындайт, алар буту контролсуз кыймыл пайда баштаганда күндөлүк жазып, ошол учурларда жазат оорулуу суранышы мүмкүн. маалыматы боюнча, алар дары сыяктуу дары берилиши мүмкүн наркотик АНАЛГЕТИКТЕР , жана кээ бир anticonvulsants. тынчсыз буттар синдрому дарыланууга тездетүү үчүн көп таза абада жүрүүгө тийиш, эмне үчүн , жөө массаж турактуу өттүбү алектенген ысык бат алып, бир витамин комплексин кабыл алуу.