Эмне билебиз, шакар коресин?

Адам денеси кадимкидей иштеп жатат жана жегич азыктар толтурулушу каражаты катары пайдаланылган гана системасында сөзсүз эмес. Ар бир орган же кислота же жегич айлана элек. Адамдар экинчи категорияга кирет. Мындан тышкары, деңгээл Тел, м. E. кислотасы же шакар топтолуу деъгээли, биз тамак-аш натыйжасы болуп саналат. деъгээли кийин кислота чөйрөдө денесинин калийдүү баштоо кемчилик ашат. Мындан тышкары, бул кетирилген кемчиликтер ээледи жугуштуу жана жалпы кислоталуу чөйрө үчүн дененин каршылык төмөндөтүү менен берилет.

Ошондуктан, жегич-аштарды колдонуу үчүн бардык системаларынын туруктуу иштеши керек, анткени, бул нормалдашуу өбөлгө түзөт деп.

Андыктан, көңүл шакар тамак, денебиз үчүн өтө пайдалуу сунуш тизмесине чакырылды:

1. өзгөчө avocados менен жегичтик зор көлөмү, жемиштерди жана жашылчаларды камтылган, бананы (гана бышып эмес, жашыл), ошондой эле ар кандай мөмө, сабиз, сельдерей, карагаттын, курма жана сарымсак менен.

Бул азыктар антиоксидантка бай биз үчүн зарыл болгон, алардын көлөмү 8,0 жеткен тел. Алар 5,0 PH менен айланып кислотасы чөйрөнү жана аны бизге жегич деңгээл зарыл терип жардам ошол буюмдардын иш. Мындан тышкары, сарымсак жана кургатылган курма, анткени, анын пайдалуу касиеттерин кан басымын нормалдаштыруу жардам берет.

1. Sweet алма, өрүк жана беде (сөк - буурчак өнүп үрөн болуп саналат).

Бул шакар тамак-аш азыктары жана жипче саны көп сандагы, алар Ph саны да 8,0 жетет. Мындан тышкары, бул мөмө-жемиштер жана жашылчалар жакшы гормоналдык зат таасир, энзимдер абдан бай. Дарыгерлер Дененин жалпы абалы кескин жана саламаттык сактоо объекттерин баруу үчүн канча аз болот жакшыртат, ал эми бир күндө, жок эле дегенде, бир алма жегенге сунушталат.

1. Sweet жүзүм, кумарларга жемиш, таттуу алмурут, ананас, мейиз, ар кандай жемиштердин ширеси.

Бул буюмдардын бир өзгөчөлүгү PH мазмуну көлөмү 8,5, ал эми биз үчүн зарыл болгон, ошондой эле антиоксиданттар жана майындагы болушу B жана C суммада. кан басымынын жана кардиохирургиялык Булчуъдардын нормалдашуу жөнгө жүзүм, мейиз, кара өрүк пайдалануу менен шартталган. Alkaline жана кислоталык суюк тамактарды балансынын кандайдыр бир, ал сынып мүмкүн эмес болуп саналат. Ошентип, өсүмдүк ширесин пайдалануу, ошондой эле тамак-аш азыктарынын кислота рН көбөйтөт, нормалдаштыруу гемоглобинди жана клеткаларды тазалап берет. ананас L-каротин жөнгө тартылган эмес, бар көрбөйбүз зат жана энергия жакшы булагына майын койот түзөт.

1. дарбыз

Бул жемиш 9,0 жеткен даражасы Тел бар. Ошондуктан, аны аман-эсен өтө шакар жемиши деп атоого болот. Арбуз бир жакшы диуретикалык, ошондой эле суу жана жипче саны көп мазмунуна жетишилген бета-каротин жана витамин С, булактары. Бул мөмө абдан кызыктуу жана пайдалуу болуп саналат: жети же сегиз күндүн ичинде аларды жеп кетсе, анда аны тазалап мүмкүн кош. Мындан тышкары, мамлекеттик орган тарабынан кабыл алынган энергиянын көлөмү толугу менен зарыл болгон талаптарды толтурат.

1. лимон

Бардык шакар азыктар лимон, улам тел (9,0) жогорку даражасына, тез жана кыйынчылыксыз суук, жөтөлгөндө калыбына сасык тумоонун кутулуу үчүн жардам берет, ошол эле убакта, кычкылдуулугун туруктуу жана жигердүү ар кандай ээледи жугуштуу дарылоо менен алектенет жетектейт. Лимон жараатын айыктырууга жана кемчиликсиз disinfect антисептикалык касиетке ээ. Бул Боор оорулары бар адамдар үчүн лимондун болушу да зарыл. Ал бышканда, тазалайт жана дененин нормалдуу иштешине өбөлгө болуп саналат.