Үлгү Rufe жана дене тарбия сабагын

Rufe үлгү - бир түшүнүк берген кичинекей сыноо, жүрөк иши сыноо. Негизинен, бул сыноо өз мүмкүнчүлүктөрүн, ошондой эле дене тарбиясы менен алектенүү, алардын бир тобун аныктоо үчүн мектеп курагындагы балдарга жүзөгө ашырылат. алардын жүрөгү ар кандай ченемдик укуктук аткарууда өтө оор жүгүн берилди деген бар, дене тарбия сабагын окуучулар жерде каза болгон. адистештирилген спорттук мектептерде бул окуялар системасынын жүрөгү туруктуулук өзгөргөндөн кийин гана эмес, ошондой эле жалпы билим берүү. Rufe үлгү натыйжасы, адатта, жазылган амбулатордук картага. Сыноонун жыйынтыгы боюнча дене тарбия класстардын тобу сунуш кылынат күбөлүк берүү үчүн, ошондой эле иш чектөөлөрдү киргизген эле. Rufe сыноо мектеп шарттарында жүзөгө ашырылышы мүмкүн болгон, бирок, адатта, балдар үчүн ооруканага өттү. балдарды дарылоо-жылы үлгүлөр Rufe өлчөө үчүн өзүнчө бөлмөсү бар.

Ошентип, кандай үлгүсүн Rufe түзөт? Бул үч мүнөттүн ичинде бүтүшү мүмкүн кичинекей сыноо болуп саналат. Жалпы жонунан, Rufe тест Мисалы, баланын ата-энесинин бирөө, ал тургай, бир педиатр эмес, адамды батыра алат ушунчалык жөнөкөй. Ал эми жыйынтык доктур чакырып турган жеринен эч кандай айырмасы жок болуп калат.

Rufe сыноо Азыр дагы. Беш мүнөт бала эч нерсе кыла албай отурат. Андан кийин 15 секунда (1 жолу) анын тамыр кагуусун ченеди. Андан кийин, дарыгердин өтүнүчү боюнча бала 45 секунданын ичинде отуз Отуруп туруулар жүзөгө ашырат. 15 секунддан үчүн, дагы бир жолу кан тамырдын эсептелип, бир мүнөт эс (2 жолу) менен. Мүнөт Тамырдын акыркы 15 секунда (3 жолу) кайрадан эсептелет. Ошондо гана бисмиллах Rufe аларды алмаштыруучу, жыйынтыгын иштеп жатат. Rufe формула: (4 (+ 1 2 жолу 3 жолу +) -200) 10. 4 көбөйүп, жүрөк саны (ортоңку болуш) бүктөлгөн уруп, ал эми 200 10. Rufe сыноо бөлүнөт натыйжасын кемитүү жүрөктүн ден соолугуна баа берет чыдамдуу. Натыйжада нөлдөн төмөн болсо - бул учурда сыноо спорттук жүрөгү, жакшы үйрөтүлгөн. Натыйжада 0,1 5ке чейин ар кандай болсо, анда бул натыйжа алып, "жакшы" деген баа берүүгө туура келет. Баары оорулары менен сонун жана жабуу жок. From 5,1 10 - жакшы Натыйжада, эч кандай олуттуу проблемалар бар. 10,1 караганда натыйжасы жогору болсо, ал эми 15 кем - жүрөк "канааттандырарлык" деп - орто билими бар жүрөк оорусунан. Натыйжада 15 көп болсо - сабыр олуттуу жүрөк ийгиликсиз бар. Бирок, 20дан ашык натыйжасы гана болушу мүмкүн эмес.

Rufe сот ар кандай саламаттык сактоо проблемаларын жоктугун көрсөткөн болсо, анда бул учурда, баланын негизги топко, ал эми физикалык иш менен алектенет. Балдар толук программасы айкаш жана мелдештердин бардык түрүнө тартылат үчүн ченемдик укуктук өтөт.

ден соолугу бир аз айырма менен балдар изилдөө тобу менен алектенген эмес, алар даярдануу деп жатышат. Бул - балдар айрым менен дененин бузулушунан жана Rufe индекси жетишсиз аз жогору болгон. спорт, алардын иш-аракеттери негизги программасы аркылуу өтөт, ал эми белгилүү бир физикалык иш-, алар бошотулган. Бул айкаш жыгачын алып, же комплекстүү конкурска катышуу үчүн зарыл болсо, бул жигиттер бир скамейкага отуруп эс алат. Жалпысынан алганда, бул балдар бир саламаттык сактоо маселелерин чечүү үчүн боло турган болсо, анда алар даярдоо тобунун барып.

Ал эми балдардын акыркы тобу. Rufe индекси, алар жалпысынан канааттандырарлык эмес болуп саналат. Мындан тышкары, көп учурда алар өздөрүнүн ден соолук абалы менен башка көйгөйлөр бар. Мындай балдар алардын саламаттыгы орган туруштук бере алган жок, дене тарбия класстары үчүн негизги программа, өзүнчө программасы бар, алар менен алектенген эмес.

Бирок баланын жалпы жыйынтыгы боюнча медициналык комиссия ошол болот негизги тобуна кабыл алынышы мүмкүн, бирок Rufe индекси айкын, анын жүрөгү, мисалы, жүк көтөрө алган эмес экенин көрсөтүп турат. Анан даярдоо тобунун менен алектенет, ал тургай атайын жылы болот - стандарттарды окуучунун өмүрүн жана ден-соолугун берип караганда алда канча маанилүү иш жүзүндө жана мелдештердин бардык түрүнө катышуу. Балким, азыр алсыз жүрөгү менен жашаган бир эмес, бир нече студент өз индекси Rufe өз жүрөгүндө иши түшүнүгүн берген деп сактап калган.