Diet "-жылдын 9-" диабет. Дары диета "9 стол": Экинчи типтеги диабет үчүн, айрыкча, тамак-аш

Кант диабети татаал оорулар көп диагноз катары жиктелет. Бул оорунун негизги маселе - бир кыйла көбөйтүлдү кандагы канттын. Сергек уйку бези атайын бир гормон чыгарат - инсулин, кайра иштетүү үчүн жооптуу азык шекерлердин келип чыккан. Глюкоза нормалдуу иш-аракети үчүн зарыл болгон энергия менен камсыз кылып, алардын клетка үчүн "отун" болуп саналат. А диабети уйку бези пайда жетишсиз инсулин жана кант кан калат.

диабет түрлөрү

Дарыгерлер оорунун Тигинин аныкталган:

• диабет биринчи түрү, же инсулин;
• Type II диабет же инсулин.

ар кандай оорулардын пайда болушу үчүн негиз. Ошентип, диабет биринчи түрү генетикалык жактан ийкемдүү болгон кырдаалда келип чыгат. Кээде ооругандар натыйжасы болушу мүмкүн.

Экинчи типтеги диабет өнүгүшүнө түрткү берген себептер, төмөнкүлөрдү камтышы керек:

• генетикалык шыктуулук;
• семирүү;
• эндокринологу оорулар;
• патологиясы кичинекей же үстү борбору;
• cholelithiasis;
• гипертония;
• болууларын.

дарыгерлердин карамагында учурда кан шекерин төмөндөтүшү мүмкүн көптөгөн дары болуп саналат, бирок ден соолук тамак-аш менен ойногон ролу. Бул диета "-жылдын 9-" диабет болуп саналат. Өзгөчө ролу орточо оор көрүнүштөрү менен ооруларды дарылоодо ага берилет.

Дары Nutrition: негиздери

менен Diet "-жылдын 9-" Кант диабети төмөндөгү эрежелерди сактоо менен ооруйт талап кылат:

• Тамак-тез жана үзгүлтүксүз болушу керек. күнү сиз ошол эле учурда, жок эле дегенде, 5 жолу жана дайыма тамак-аш керек.
• Бөлүктөрү көмүртектерге болжол менен бирдей өлчөмдө болушу керек, ошондой эле бирдиктүү тоюмдуулугу болот.
• Diet саны 9 - кант бир аз өлчөмдө болсо, алардын бир бөлүгү көп продукттарды, колдонууга уруксат берет, анткени, кыйла ар түрдүү болот.
• Жөнөкөй кант дайыма sorbitol, Xylitol же башка кант ордуна менен алмаштырылышы керек.

9 ашыкча менен Diabetics үчүн Diet, күнүмдүк тамак-жылы төмөнкү азыктарды камтууга тийиш:

• капуста (бакыт жана тузсуз);
• шпинат;
• бадыран;
• салат;
• помидор;
• жашыл буурчак.

Бул буюмдар Кызматтын бир бөлчөк бийликти чакан топ болуп, курсак сезимди жогорулатуу үчүн алат.

боордун иштешине жакшыртуу үчүн, кант диабети менен диета "-жылдын 9-" быштак, акшактын, соя камтышы керек. Ошол эле учурда, сорпосун эт же балык жасалган менен чектелбеши керек, ошондой эле куурулган тамак.

"-Жылдын 9-" диета: меню

оорудан жапа чеккен адамдар үчүн көптөгөн ашкана ыкмаларды жана Recipes иштелип чыккан. 9 Diet үйдө колдонсок болот. Бул үчүн, жөн гана уруксат берилген жана тыюу салынган тамак-аш тизмеги ар бирине белгилүү болушу керек.

ыйгарым укуктуу буюмдар

№ 9 диета төмөнкү тамак-аш жана азык-түлүктү камтышы мүмкүн:

• Эми буудай менен кайрак буудайды нан, бир бөлкө, бирок, ошентсе да, жокко же аз пайдаланууну чектеши керек.
• өсүмдүк чыктарга негизделген Биринчи.
• жашылча менен эт же балык сорпосун Биринчи меню эки жумадан кем эмес көп болушу мүмкүн.
• канаттуулар, уй эти, уй эти жана арык чочконун эти, эки казандын же кайнатылган түрүндө бышырылган коён.
• Балык. бардык майлары аз камтылган, ар кандай иштетет - ичеги Cod, досун коштоп, карп - кайнатылган.
• мисалы, капуста сыяктуу Гарнирлер жол жашылчалар, салат, шалгамды, кызылмылык, Zucchini, бадыран, картошка, бышырылган бышырып же сууга бышырып менен кызылчанын.
• Таруу, чанактуулар жана макароны уруксат берилген, бирок чеги менен ичүү керек.
• Жумуртка да менюсунда ушул болушу мүмкүн. Диабет менен диета бир омлет түрүндө күнүнө бир нече жумуртка жесе болот, жумшак бышырып же табактагы бөлүгү катары атышкан.
• Чипсы, мөмө-жемиш менен - гана катышып дарыгердин уруксаты менен. Ал эми жемиш кычкыл, мисалы, кызгылт сары эле, лимон жана кызыл карагаттын жаңы катары пайдаланылат жана Compote катары болот.
• Сүт жана сүт азыктары. Buttermilk, йогурт же карапайым сүт - 500 мл. Быштак - таза жана быштак же casseroles да.
• Бул каймак, сыр жана каймак ичүү чектөө зарыл.
• Уруксат бышырылган жашылча сорпосу томат же сүт менен толукталсын курч соустар, жок.
• Кант диабети менен Diet "-жылдын 9-" салаттар жана өсүмдүк салаттарды пайдаланууга мүмкүндүк берет.
• Суусундуктар - кычкыл жемишинен даярдалган сүт, алсыз, чай, шире, чай.
• Май жана малдын майы - күнүнө 40 гр көп эмес.

маанилүү майындагы жардам ачыткы кошулган тамак-аш (марттыгынан же Наабайчынын) байытуу үчүн жөткөрүп этегин куруна кыстарып туруп.

тыюу салынган буюмдар

Diet № 9, төмөнкү азыктарды толугу менен жоюуну талап кылат:

• тыгынына жана бал, ошондой эле кондитердик жана нан, анын ичинде баары таттуу.
• Чочконун эти жана койдун майы.
• Чукул, ышталган, туздуу жана ачуу тамактарды, ошондой эле, калемпир жана Mustard.
• Ичимдик.
• Мейиз, жүзүм жана банан.

бир диета менен Болжолдуу күнүмдүк тамактануу

күн бою ал буудай, 150 грамм, кара нан 250 грамм жегенге уруксат берилет.

берилген тамак-аш 9 болсо, күн менюсу төмөнкү тамак-аш камтышы мүмкүн:

• мененки - Каши гречка жасап, эт Агайдын, чай, сүт, нан, сары май менен.
• Мында , түштө Эгер сыр жесе болот, камкаймак, бир стакан суу ичип. Ошондой эле, нан, май, чай берди.
• Түшкү тамактануу (жумуштан кийин): жашылча шорпо, картөшкө менен кайнатылган эт, алма.
• Кечки: бышкан капуста жана чай менен быштак же балык менен сабиз сосиски.
• Түнкүсүн сиз камкаймак бир стакан ичүү керек.

Recipes

Сиз бул тууралуу кандай пикирдесиз болсо, диета адамдын сүйүктүү тамак-аштарды көп жок, бирок туура жол менен, ал күтүлбөгөн жерден даамдуу жана ар түрдүү болушу мүмкүн. Биз толугу менен тамактанууда талаптарына ылайык, кээ бир өзгөчө тамак толду.

балык Terrine

Easy-а-даярдап койгон табактай +. Сиз бышкан боо керек арык балык жана сабиз. май менен музда жана өсүмдүк тамак алып келген. сабиз назик болгондо, балык илгичтери үчүн аны туташтырып, жакшылап аралаштырып. кызмат чейин, дагы бир аз туз жана бир аз май кошуп.

эт сыр

Тан, даамдуу жана канааттандырарлык. Сиз кээ бир эт кайнатып керек. Райс жабышчаак бир ашканага даярдоо керек. Андан кийин, эт жана боткосу жылмакай чейин кылдат кошулган. муздатылган кызмат кылгыла.

шорпо дыйкан

Башында, аз-май кайнатылган эт, сорпону. Андан кийин төмөнкү жашылча-мындай деп кошумчалайт: майдаланган капуста, куурулган сабиз жана чамгырынын. Чөп менен шорпо чачып кызмат жана кесилген же кесинди жаңы помидор табакка салып жатканда.

бермет арпа менен Жашылча шорпосу

диета шорпосу дагы бир өзгөрүү. Арпа presoaked. Сиз Шорпо үчүн база катары жашылча же тоок запастарын пайдалана алат эле. бышырылган шорпо картошка үчүн кошумча ботко, куурулган (пияз, сабиз) чейин 10 мүнөт. кызмат мурун, ачуу чөптөр менен чачат.

Сабиз-алма котлеты

Сиз сабиз, алма, сүт, жумуртка жана манка керек. Башында, сабиз нан торчосу же тордун аркылуу сагындым. Алма кичи этин жиликтеп бөлсүн. Андан кийин, сүт жана сабиз менен куюп манка аралашмасын кошуп. жакшылап аралаштырып, ар дайым тукуруш, 10 мүнөт кайнатып. муздаган массасынан алма жана жумуртка кошуп. туз менен Мезгил татып. Андан кийин, котлеты калыптандыруу ун, аларды жылдырып. Канделябр соус менен чачып, кыскача мешке койду.

Sambuc алма

Сиз алма, кант орун жана жумуртканын агын керек. алма кесип алып салуу жана Тандырга, бышырып. электен муздатылган жемиш руб. Ал кант орун жана белок кошуу керек болгон, майдалап мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек. Массу көбүк бетиндеги пайда учурга чейин сабашат. Андан кийин, алма-протеин аралашмасы башкага сатылды жана formochkam төгүлүп турат, дары сайылган. Даамдуу жана десерт даяр.

Көрүнүп тургандай, диета саны 9 гана пайдалуу эмес, ошондой эле абдан даамдуу эмес. Сиз жөн гана уруксат берилген буюмдардын тизмесине, өздөрүнүн күнүмдүк менюну негизинде, эмне кылышыбыз керек жана доктурга унутпа. дени сак бол!