Memory окутуу: көнүгүүлөр жана ыкмалары

Абдан көп жаман эс маани жоктугун көрсөтүп турат. Топтолуу эч нерсе өтө маанилүү болуп саналат. Сиз кандай басым жок болсо эстен чыгарбашыбыз керек, жана негизинен экенин унутпа, эч нерсе таппайт.

Memory бир өзгөчөлүк бар: биз эстеп аракет көбүрөөк, көбүрөөк маалымат бизге кыпындай керек. Себеби жөнөкөй - Биз бир нерсени эстеп silimsya качан пайда стресс кылып, сарсанаага. Ошондуктан өтө маанилүү эс окутуу болуп саналат. Exercise бул мамлекеттин кутулууну жардам берет, ошондой эле эс кулпусу ачылат. Бирок, башында силер тынчсызданбай эле, бир аз эс алып бар.

Методдору эс окутуу

төмөндө баяндалган ыкмалар Эгер эс алыш үчүн бизге жардам берет. Бул үчүн сиз сериялык булчуң эс деп аталган стандарттык ыкмаларды өздөштүрүү керек. Бул ыкма жетиштүү натыйжалуу болуп саналат жана бардык күч-аракеттерди жумшоого жок.

Memory окутуу: көңүл иш

эс начарлаган адамдардын көпчүлүгү бул сүрөттөр түрүндө керектүү маалымат менен камсыз кылуу кыйын болуп жаткандыгы менен байланыштуу болот. Алар сүрөттөрдү түзүү үчүн жетиштүү маани жок. Албетте, Биз байкабастан маалыматты ар дайым жана ага көп эстеген, багытталган ар кандай буюмдарды, ошондой эле эмес, эстеп калууга абдан жөндөмдүү. Бирок маанилүү бир нерсени унутпашыбыз керек болсо, "Memory которуу" аркылуу топтогонго аракет кыл. Мындай "которуу" эч жандоо же кыймылдын болушу мүмкүн. бармагы менен колунун, же башка бир нерсе менен бирге кошулуп дейли. Сиз тандаган гана белгиси, азыр өтө этият болушубуз керек экенин түшүнүү үчүн зарыл болуп саналат. Андан кийин зарыл болгон нерселердин баарын эсимде.

Memory окутуу: психикалык абалды түзүү үчүн жиберип жогорулатуу ишке ашырат

орунга гана маанилүү эмес, ошондой эле иш-чара, жерге же жеке адам жөнүндө ачык-айкын жана так акыл сүрөттү же жазуу жөндөмдүүлүгү жаттап үчүн. Жалпысынан алганда, эмнени унутпашыбыз керек. басым максималдаштыруу үчүн, керек алдында бир лента жазгыч же камера менен жазуу же сүрөт түрүндө эске алган таасирлери менен жазат.

Мындай дараметин өнүктүрүү үчүн, иш керек. Ошондуктан эс жана буруу абдан маанилүү машыгуу, машыгуу бул сизге жардам берет. Алар сени туш үндөрдү угуп, объект, иш-чара, башкача айтканда, адамдын байкоо негизделет. Андан кийин, сиз, качып токтотууга жана угуп, эстеп жазып аракет унутпашыбыз керек.

биринчи жолу кийин сен бир жаман угуучу же байкоочунун канчалык көп учурда күтүлбөгөн окуя болот. Бирок, эс окуу, жаттоо үчүн тапшырмалар сиз жөндөмдөрүн өнүктүрүүгө жардам берүү жана ачык-айкын элестете же жазууну түзүү жолдорун үйрөнүшөт.

эмки көнүгүүдөн субъекттин бир кыйла толук жана туура кабыл алуу үчүн. тема алдында коюп, көп майда-чүйдөсүнө чейин эсимден чыгарбаганга аракет кылам. Мисалы, түзүлүшү, жасалгасы, килейген, үлгү жана башкалар. Андан кийин, буюмду алып, анын жаткан жерин карап, аны экенин элестетип көргүлөчү. мүмкүн болушунча толук алар көргөн бардык ойлонуп көрөлү.

иш менен, алар бир топ жакшы болуп калды деп таап, көп эстейм.