Sprint жарыш: шамал менен жарыш

Олимпиада атлетика программада эркек жана аял сабактар 23 түрү боюнча 24 түрүн камтыйт. Атлетика - Олимпиада ири команда. бир спринт жарышка - Бирок, 100 жана 200 метр аралыкка сүзүү боюнча өзгөчө атлетика мелдештер бар.

Бардыгы болуп сынактарга созулган (жогорку деъгээлде) эле 10 секунданын ичинде Heat - бул 10 секунддан кем дүйнө 100 метр жана бир экинчи эсептелген юлююзи жана алдын-ала болуп саналат. 0.48 секунд. Бул убакыт ичинде орточо адам, дем менен бир дем алып убакыт бар, бул спринт жарыш болуп саналат. Дагы бир аз убакыт спортчулар эки жүз метр аралыкты жоюу үчүн зарыл болгон: атактуу катышкандардын 20 секундада басып, +/- 0.30 секунд. Бул өзгөчө, фантастикалык дене-боюнун жана моралдык эрк талап кызыктуу убактылуу окуялар.

Technique аралыкка чуркоо боюнча өзгөчө талаптарды белгилейт жана физикалык даярдык спортсмендер. спринт расалык тарбиялоодо ушул түрүндө ийгилиги үчүн маанилүү шарт, жана дyинөбyздyн адамдын табиятына мүнөздүү болуп саналат. SPRINTERS үчүн бут жогорку жыштык кыймылдарга биринчи кезекте жөндөмдүүлүгү болуп саналат: андай адамдар татаал жана жөнөкөй кубулуштардын баасы жердин орточо тургуну караганда бир кыйла жогору. Бирок Спринтерская мүмкүн жогорку натыйжаларга жетишүү үчүн бардык тышкы сигналдар ажыратылбай жөндөмү жок, аткарылып жаткан иш-аракеттери жөнүндө ойлонууга жөндөмдүү (башталышында гана сот) жок.

Sprint техникасында srednevikov жана stayers иштеп айырмаланып 100/200 метр, чуркап спортчуларды чуркап. Кадам узундугу stayers 2 жолу кыймылдын жыштыгы өтө жогору экенин ашып, макулдашылган кыймылдардын колунан денесин башкара жардам берүү. керексиз жана негизсиз кыймылы жок жок: атүгүл баштоо, спортчу polunaklononnom-жылы (тулку 45 градус бурч боюнча) 15-20 метрге абалын Нускасы - ушунчалык жасалма тартылуу борбору сактоо, спортчулар тез максималдуу ылдамдыгы ээ болот. ылдамдыгын жазып, алар буга чейин жана түздөө максималдуу ылдамдыгы марага камыш. Sprint чуркоо спортчуларды, тез-күч аракеттерине кошумча, жана жогорку жыштыктагы бут кыймылын талап кылат. Алар 11 метр аралыкты жоюу үчүн, секундасына 5,5 тепкичке чейин кабыл жогорку тажрыйбалуу спортчулар жөндөмдүү.

аялдардын 200 метр спортчу ылдамдык тышкары, чарчоосу жана ылдамдык туруктуулук каршы билүүнү талап кылат. жабдуулар жана ар кандай болсо, ошондой эле анык иштеп багытталган жатат чуркоо солго кыймылдатып кёръъдё орган менен, албетте боюнча спортчуларды үчүн.

Ал эми команда Байрак 4h100m чуркап чыгып баштайт стадиондо үстүнөн алгыс атмосфера өкүм сүрүп турат! Анан угуучуларды көрүп, эмне, ал узак убакыт бою эсте калат: келтек, бир командада макулдашылган иш-аракеттер, кабарчылар, neveroyatnae ылдамдыгы жана спорттук иш-чаранын сыйымдуулугу колунда жаркылдайт.

спорттун канышасы талап - спортту, спринт спорт дүйнөгө өзүнүн падыша таасирин тастыктайт.