Быштак, жаъгактар жана кургатылган жемиштер менен бышырылган алма - дени сак тамактануу бекиш үчүн ал

Сиз келеби дени сак болот, сымбаттуу жана күчтүү? алма жегиле. Бул көптөн бери бул мөмө-жемиш, көп оорулардын алдын алуу боюнча проблемалар, өзгөчө, ичегилердин менен байланышкан көптөгөн денесин жок, жана көп жылдар бою, жаштарды сактап алат деп ишенип келет. Алма өзү эле жакшы эмес, бирок, салаттарды чейин нан да, даамдуу тамак-аш жана башка болот. Бирок, кээ бир учурларда, жаңы жемиш ичтин жана алып келиши мүмкүн ич, айламды таппай көп жипчеге ээ мазмунуна байланыштуу. Андан жардам укмуштай жардам келип : бышырылган алма быштак, мейиз, жаъгактар жана башка кошумчаларынын.

Medicine, табияттын белеги

алма менен бышыруу жатканда системаларына пайдалуу таасири бар жана ич мамиле алат Пектин көлөмүн жогорулатат. Ошондуктан, алар көп учурда ич ооруларга азап-ичеги трактынын ооруларында жана жаш балдар менен адамдар үчүн да сунуш кылынат. Бирок силер толугу менен ден соолугу жакшы болсо да, алма идиштен, алардын Recipes Төмөндө сунушталган, бир гана сенин ден соолугуна пайда алып келет.

Ашказандын кубанычын бышырылган алма

тамактануу негизинде курулган диета, бышырылган алма быштак менен, кургатылган жер-жемиштер жана жаъгактар негизги орунду ээлейт. Алар тамактанып, тамак үчүн, же пайдалуу десерт катары жегенге болот. Алар абдан жөнөкөй жана тез даярдалган. Биз азыр айтып эле.

айрыкча өтө жумшак эмес, эки чоң алма алып эки эсе көп. Алар таттуу же кычкыл жашыл кызыл жана сары болот - ар түрдүү, өз каалоосуна жараша тандап алган. толтуруу үчүн сыр, жумуртка, 100 грамм алып, 2-шекер, мейиз жана башка кургатылган жемиштерди кашык. кичинекей бала үчүн тамак жок болсо, жангак колдоно аласыз: өтө ылайыктуу жангак же скорлупе. табактын атайын жыты жана даамы быштак массасы кошулуп турган корица кошот.

алма менен, (бул чектөө болот) жогорку кесип жана ядро жок. ичинде салуунун жайып, жемиш кесилген жумула камтыйт. 180 градус боюнча болжол менен 10-15 мүнөт мешке бышырып. алар өзгөрөт, жана толтуруу чыгып алды жатат айрылып калбаш керек. Даяр бышырылган алма үстүнөн каймак сыр нөшөр бал менен кызмат кылгыла.

быштак жана алма топтоштуруп менен Ароматизиран торт

Ким нан жакшы көрбөйт? Ал ичине салынган пирог, эгер - бышырылган алма быштак жана сакып менен, ушунчалык таттуу каршы туруу үчүн, ал жөн эле мүмкүн эмес. Муну тамак эмнеге үйрөнсөк болорун карап чыгалы!

Биринчи камыр кылып. Үч кант 100 грамм менен сарысы рт, жумшартылган сүт менен бир нече эчкисин кошуп, бышыруу дарыдан бир чай кашык жана сүзмө 100 грамм. ошондой эле бардык ингредиенттерди аралаштырып, жарым сааттай муздаткычта камыр жок. мейиз менен быштак бир пунт аралаштырууга (даамын), кант жана жумуртканын сарысы эки кашык, алма, кесинди: Ошол эле учурда, толтуруусун даярдайт. тапталган камыр жайылып-жылы быштак массасы, анда алма. 200 градус торт бышырып. бир табак, 4 белок, кант жарым чөйчөктү сабап кирди. Биз бул жайылып протеин каймакты токочунан, анда да Кудай даамдуу тамак даяр, 10 мүнөттөй бышырып. чай менен кызмат кылгыла, балмуздак батончик менен кооздолгон.

алмадан Бул жөнөкөй Recipes чай же десерт үчүн даамдуу бир нерсе жасаш үчүн керек болгондо сага жардам берет. конок келип, балдарга таттуу мамиле келеби же жокпу: алма жеп, муздаткычка бир, сен ар дайым кызыктуу боло турган пайдалуу назик тамак болот.