Ден-соолугун сактоо үчүн бир жолу катары Hypoxic жасоо.

жогорулатуу стабилдүүлүктүн ыкмасы катары Hypoxic ылайыкташуу
ден соолугу үчүн органы өткөн кылымда сунуш дээрлик
да, Россияда да, Украинада да. Россияда, башталышы чечүүгө болду
Медициналык жана биологиялык көйгөйлөр, суроолор
стресс жана тышкы себептер менен жасоо
айлана-чөйрөнү коргоо, жана Украина-негизинен дене жаатындагы
спорт жагынан организм жана
кийин асманга көтөрүлүп.

Бул кыскалык карабастан деп табылды
hypobaric шарттар normobaric салыштырганда таасири
hypoxic гипоксиянын ийкемдүү жол жандануусуна шарт
Организмдин бардык этаптары.

Адатта гипоксиянын түшүнүгү
типтүү патологиялык жараянына катары
Доктур кубаныч алып келет, жана жок,
тескерисинче көбүрөөк өнүктүрүү зарылчылыгы менен байланышкан
анын кесепеттерин таасирсиз арналган дары-дармек менен агенттер. Тилекке каршы, "каршы" деген бир гана себеп эмес,
Бул медициналык практикада hypoxic көнүү ишке ашырууну караган жатат
учурларда, калыбына келтирүү жана алдын алуу.

эмне
остеохондроздун, динди толугу менен кабылдашты эсибизде бек сакташыбыз оң өзгөчөлүктөрү,
"Гипоксиянын" деген түшүнүк жана ошого курмандык
туруктуулугун жогорулатуу үчүн normobaric hypoxic окутуу
дененин ички жана тышкы себептер?

1. организм үчүн Gipoksiya- жалпы көбөйтүүчү. бул
Бир тийген сыяктуу денеге кычкылтек мааниси аныкталган анын катышуусу
ATP синтези, психологиялык режими контролунун зонасы болушу (pO2) кирген
организмге кирген.

Бул pO2 катары колдонуу үчүн негиз болуп саналат
себеби окутуу системалары анын киреше мыкты тартибин камсыз кылуу үчүн
орган.

Эмне, бизге ишке зарылдыгы жөнүндө ойлонууга түрткү берет
жалпы кычкылтек ташуу системасы, ошондой эле, ушундай жол менен, атап айтканда?

заманбап адам жашоосу: hypokinesia жана стресс,
Бул суп алып келет, андан кийин катышуучулардын иш жайлап калды
бардык баскычтарында кычкылтек бекер транспорт системасы. Ал "уят" деген ачык-айкын
ролуна да бара-бара жана башка органдар жана нормалдуу системасы
иштеши, алардын ичинде энергетика сапатын тарабынан аныкталат, ал эми башкалар
кыртышында кычкылтек режимин камсыз кылуу боюнча түздөн-түз көз каранды болушат.

2.
кычкылтек ташуу системасы оптималдуу абалды такай улантуу жолдору
бар? башка hypoxic таасирдин үстүнөн артыкчылык деген эмне
кычкылтек транспорт системасынын чабалдыгын билдирет?

Дене иши кескин жүрөктү жогорулатат жана
дем алуу, кычкылтекти колдонуу. келип басым кардиологиялык зериктирбегенден силу
жана кан жүрөктөн агып (чейинки жана afterload), миокардда алат
жетиштүү krovi- субстрат жана кычкылтек. Minute кан көлөмү жана желдетүү
жогорулатуу олуттуу. Ошентип, бир шарт бар, - тескерисинче,
поезд караганда дарылоо. натыйжасында сүт acidosis жана себептери
Бул оң ролду ойнобойт.

Мындан тышкары, көнүгүү ар бир мүмкүн эмес. ошондой эле,
болсо, мүмкүн болгон бардык жылуулук стресс үчүн эмес: мончонун, орус бат,
gipertemicheskie мончо cryosauna ...

Process normobaric hypoxic hypoxic окутуу ылайыкташуу каражаты катары талап кылбайт
эч кандай күч-аракет субъекттин ишке ашырууда. Кабыл алуу-жартылай басым
кычкылтек ташуу системасы -povsemestnaya жана көп кычкылтек. Бирок,
жетиштүүлүгүнүн маанилүү шарты
hypoxic гипоксиянын учурдагы деңгээл - системанын сезгичтиги
кычкылтек ташуу.

гипоксиянын сезгичтиги ар кандай түрдө эске алынышы керек экенин түшүнүү үчүн, ой керек
дем алуу учурунда пайда болгон кычкылтек ташуу системасында психологиябыз окуялар
бир hypoxic газ аралашмасы.

биринчи нерсе, биз
Биз күбө: курч hypoxemia өнүктүрүү. бул жараянга орточо иши динамикасы
Бул күзгү сүрөт S-сымал окшош
чачырама pO2 келген гемоглобин тазаланышы. Гемоглобиндин ийри deoxygenation - эки бөлүктөн: биринчи,
качан канааттандырарлык азайтуу сызыктуу мамилеси сүрөттөлгөн жана болот
экинчи бөлүгү - "кетели". Эгер "бөксө тоосунан" чыккандан кийин дем берсе,
Кычкылтек толтурулушу бир аз көтөрүлүп турат жана бир аз ылдый термелүүлөрү бар.

Экинчи. Heart курсунун динамикасы desaturation күзгүсү карама-каршы келет
көрсөтүү мүнөзү,

биринчи мүнөттөн өсүш жүрөгү курсунун сызыктуу көз карандылыгы;

-stabilizatsiyu же учурдагы денгээлде "түздүк";

-posleduyuschuyu башталган чейин чектөө жүрөк чен көрүнүш
деңгээл.

Жогорудагы сүрөт жүрөгүндө өзгөртүүнү билдирет жана
өтө тездик менен өнүгүп жаткан hypoxemia жаралды кан тамыр системасы.

Биз кантип түшүндүрүп
desaturation динамикасынын "бөксө" себеп?

1. 
   жүрөгү ийкемдүү механизми жок болсо,
   Кичи жана чоң кан айлануу, жок күйөрман жообу, динамикасына окшош болгон динамикасы
   Жүрөк, анда теориялык жактан айтканда, биз кычкылтек толтурулушу кыйла аз өлчөмдө көрө алган
   өбөлгөлөрү hypoxemia иштеп чыгуу.
2. 
   Бул пайда болгон учурда деп айтсак болот
   "Plateau" - оригинал караганда, "ар кандай" түзүлгөн убактысы,
   мамлекеттик системанын ичинде, ар кандай денгээлдеги бир толуктоочу жооп берүү.
   Бул учурда, pO2 деми бар экенин далилдеп турат
   Бул тамыр кан pO2 жакындап келатат. Бул шарттар көрсөткөндөй жүрөк өзгөртүү
   иш баштан көрүнүшү. Белек тартыштыкка жүрөк калган кадам кан айлануу бербегендигине байланыштуу.
3. 
   Кыязы, бул учурда ал оюндар кирет
   жагдай акырындык менен туугандашып, таасир hypocapnia өнүгүп жатат
   кычкылтек менен гемоглобин.
4. 
   бүт комплекстүү желдетүү жана кабыл
   өзгөрүү- бул пункт жыйынтыгын жүрөк-кан тамыр иши
   желдетүү-иштеген катышы.

Эмне десе болот? Ал эми башка. үчүн
дагы эле изилдөөчүлөр арасында маселени түшүнүү эч кандай акыркы тазалыгы бар: окуу жараянына, биз көнүктүрүү же hypoxic абалын эске катары гипоксиянын сунуш кылат? Акыркы жолу - эмес,
айрыкча белгилүү себептер.

Биз пайдалануу деп укугу бар
гипоксиянын кычкылтек ташуу системасы окутуу бир себеби болуп? Биз бар.

Биз пайдалануу hypoxic абалы киришүү эмес экенин баса белгилеген, ошондой эле керек
транспорт системасында акы кабыл алып келиши мүмкүн нерсе
кычкылтек, анын өнүгүшүнө тоскоолдук кылган. Гана эмес, биз түзүү максатын эмес,
hypoxic мамлекеттик, бирок биз кыскарган гана дараметин пайдалансын
кетет газ себеп комплексинде кычкылтек басымы
аны чектөө, дененин кычкылтек ташуу системасында жалкоолук жараяндар
таасири убакыт.

гипоксиянын учурунда,
албетте, курч ылайыкташуу эске убактысына ылайык келүүгө тийиш
hypoxemia.

Ушундай шартта гана зыян кача алабыз
таасирлери. Мына ушундай жол менен окутуу жүргүзүлөт жана автоматтык системасы
Control - кыйла жогору берет "hypoxic дене",
ылайыкташуу башка жолдор менен.

Бул ылайыкташуу эч ким түрү жок экенин айткан болушу керек
кемчиликсиз бир башкаруу системасы катары, ал бүгүнкү күндө бар.

Автоматтык динамикалык системасы
иш көзөмөлдөө жана башкаруу "hypoxic бойду" сиз көрө аласыз
өзгөчө ылайыкташуу натыйжасы
Тренингдин бир сессиянын ичинде жана узак мөөнөттүү - аны колдонуу учурунда.

Ошентип, иш жүзүндө өзү
hypoxic ылайыкташуу ылайыкташма дары түшүнүгү, системалар түрүндө логикалык жыйынтык болуп саналат
гипоксиянын боюнча автоматтык башкаруу. Бул берет
кыйла масштабын кеңейтүү
катышуусу боюнча hypoxic окутуу, көз карандылыкты истинбат
атайын кызматкерлери, ошондой эле башкаруу программасын өздөштүрүүгө гана үй-мүлкүн талап кылат
Компьютер Жабдыктар.

hypoxic газ орто булагы алат
Учурдагы gipoksikatorov ар кандай болот.

системасы "hypoxic бойду" normobaric hypoxic окутуу жараянын жакшыртуу ден соолугун сактоо hypoxic adaptatsiyu- мыкты каражаты түзөт.