Зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, аялдардын баасы

Зайтун майы ашказан кислотасын азайтып (анын башка аты - гидрокортизон) - биздин денебиз үстү ошо пайда гормондор бири. Анын ден соолугу ролу баа жеткис. Ал бизге оор жагдайларда тийиштүү жооп берүү үчүн, кан басымы, карбонгидрат зат жана майлардын тешип жөнгө жардам берет. адам үчүн мезгилдерде кыйын, мисалы, узакка созулган физикалык стресс учурунда, чала же ачарчылыктан бул зат булчуң энергия менен камсыз кылат. Мындан тышкары, зайтун майы ашказан кислотасын азайтып - улуу жаратылыш сезгенүүгө каршы агент.

кандагы картизол баасы кандай болот? Эмне картизол көлөмүн аныктайт жана бул таасир этет? Бул гормон бир кызыктуу өзгөчөлүгү, анын ченелүүлөр болуп саналат. кыйла кечинде кыскарган күнүндө, дененин мүмкүн болушунча анын мазмунун күнү минималдуу жетет. Мындан тышкары, олуттуу машыгуу, катуу акыл иши, ошондой эле, стресс бир топ - бул көбөйүү кортизол алып келиши мүмкүн негизги себептери болуп саналат. Бул түзүм менен нормалдуу аял 140-600 нм / л.

денеде кортизол стресс натыйжасында бир аз жогорулайт болсо, ал тургай, кээ бир оң таасир этиши мүмкүн. Кортизол оор шарттарда жашап дененин жөндөмүн арттырат: физикалык энергиянын болуп көрбөгөндөй күч бар, мээ иш-аракеттерин ишке, ал тургай, кол тийбестик жакшыртуу. психолог ар .Ал дарылоодо колдонгон бүт организмге Мындай анын оң таасири, бул учурда, кортизол бир ракта катары иш алып барат. Бирок, ар бир монета медалдын эки жагы бар. бир адам узак убакыт бою коркунуч алдында экенин жана тынымсыз кортизол көбөйдү Эгер чукул арада терс натыйжаларын көрсөтө: өнөкөт чарчоо, эс баанын, калкан сымал иш-Көлдү, кан басымынын жогорулашы - бул, мындай кырдаалда мүмкүн болгон терс кесепеттерин толук тизмеси эмес.

денеде кортизол бузуу талдоо табыла турган гормондорго бир кан. талдоо мүмкүн ооруну аныктоого жардам берет. Бирок, бир өзгөчөлүк бар - бул бир гана оору эмес, өсүп турган картизол алып келиши мүмкүн. анын мазмунун күнүмдүк олку Мындан тышкары, ошондой эле дене, кош бойлуулук боюнча жүгүн ар кандай улам болуучу өзгөрүүлөрдү - деп көбөйгөн кортизол алып келиши мүмкүн. кош бойлуулук учурунда аялдар ченеми 5 эсе жогорулатат. Дагы бир себеби, анын ичинде оозеки бойго айрым дары-дармектер, керектөөнү болушу мүмкүн.

Сүйлөгөн белок диетанын картизол бир кызык көрүнүш тууралуу көбүрөөк билүү үчүн кызыктуу болот. Белок тамак-аш карманып, көптөгөн аялдар ушундай жол менен ынтымакты сактап, же салмагын жоготуп алат деп ишенем. Бирок, денеде белок көп сан көп учурда бир топ карама-каршы натыйжа алып келет. Кортизол өсүп жатат, аялдар түзөт, бул зат өзгөрүүсүнө алып келет ашып, дене май жоголгон булчуң массалык жана топтоо башталат. Бирок, кээ бир ыкмалар бар: бир эле учурда бир белок тамак-аш боюнча орган көмүртектерге бир аз өлчөмдө кабыл алган болсо, кортизол көлөмү өзгөртпөйт.

картизол Булардын баарын себептер өзгөрүүлөр психологиялык мүнөзүн кийип тышкары, зайтун майы ашказан кислотасын азайтып өзгөрүп турган да оорулар бар. Бул учурда ченем сүрүлүп, гормон мазмуну капли кыйла ашып же. заттын санын жогорулатуу үчүн негиз үстү оору, кичинекей, жетилген, кант диабети, болушу мүмкүн сарык жана СПИД. картизол үчүн кандан анализ же заара тесттен белгиленген жок денеде кортизол көлөмү эндокринолог тарабынан каралып чыгууга тийиш көтөрүп же төмөндөтүлүшү керек, кандайдыр бир шек болсо. Жөнөкөй аялдар ар кандай болушу мүмкүн, бирок эстей 140-600 нм / л чегинде бойдон калууга тийиш.