Каблук .метр, эмне кылуу керек?

Calcaneal бутагы 17 жаш курагында менин эжем бар эле. Ал , согончогун оорутуп айрыкча, эртеъ менен, ал ыйлап, мен ага боору ооруду. Ошондуктан, биз медициналык мектепте менин окутууну эске жок болсо да, сиз да, бул көрүнүш жөнүндө өз көзү менен билебиз. Мени жок кылууга кантип тууралуу айтып берейин , алардын артынан көп жасашат. Бир тууган куткарып, ал бул маселе жөнүндө ойлонууга алууну унутуп калышкан эле.

Булардын баары ушундай согончогу мүнөттө үчүн? Менимче, алар көп патология жөнүндө уккан деп ойлойм, жана анын учурдагы дүйнөдөгү эле ал жөнүндө уккан эмес, бирок, бул өтө көп кездешчү болду. Көп учурда шаар жеринде жашаган аялдар арасында оорунун учурлары бар.

бир согончогу түбүнө ээлери согончок сөөгү бир жайылтпоо саналат. күчөп (бутагы) жана жумшак ткандардын урганда эле Sprawl актылары, албетте, ооруйт.

Өлчөмү пайда 2.3 мм жана 10 миллиметр болгон же андан көп чейин болушу мүмкүн. Мындай өсүш, адатта кескин акыры манжаларынын багытталган жатат. бир согончогу бутагы согончогун тиешелүү аймакта ёскён стресс натыйжасы болуп эсептелет бар. Ошондой эле себеп болушу мүмкүн:

• курактагы өзгөрүүлөрдү;
• р;
• кан тамыр оорулары;
• жаракат жана башка себептерден улам бир натыйжасы.

Каблук .метр ар кайсы куракта да пайда болушу мүмкүн. Улгайган адамдар жаш байланыштуу өзгөрүүлөргө байланыштуу оорулар менен коштолот. Жаштар жөө ашыкча стресс себеп болушу мүмкүн. менин эжем учурда, ал спорт менен интенсивдүү окутуу болчу. Бүгүн ал ден-соолугу жакшы.

алгачкы белгилери бул оорунун пайда согончогун таянуу менен оору пайда менен берилет. Айрыкча, эртеъ менен, төшөгүнөн туруп, адам алгачкы кадамдар боюнча олуттуу кыйынчылыктарга дуушар болууда. оору кээде ал чыгып Spike согончогун (бутагы) деп мүнөздөлөт абдан катуу болот.

оору согончок сөөгү бетине жайылып мүмкүн. оору эки бутунан дуушар болгон болсо, анда кыймыл бир керебет эс дайындоо үчүн зарыл болгон ушунчалык кыйын болушу мүмкүн.

Каблук бутагы - алдын алуу

Бул патологиясы көп болот экенин билип, балким, анын пайда болгон алдын кызыкдар болушу керек. Эгер тиешелүү талаа жумшак кыртыштар ар кандай сезгенүүнү качуу үчүн колунан келгендин баарын кылып жатышат эскертүү иретинде көрсөтүлөт, жалпак бут тоскоолдук, согончок сөөгү кийишет.

Жогоруда белгилери менен хирург-ортопед шилтеме баркка албай койбо. Атап айтканда, flatfoot дарылоодо катышуу үчүн өз учурунда болушу керек.

Элдик дарылоо

Каблук .метр мамиле болот. Мурда бул менин карындашым оорусуна жана бүгүнкү күндө толугу менен сак азап деп жазылып турат. Мамиле, негизинен салттуу ыкмалары.

Кээ бир Recipes берем, бирок, биздин ата-доктурлар экенин сураныч, карап көрөлү. Атап айтканда, атасы - хирург. Бул жазуу салттуу ыкмалары экенин пайдаланылат үчүн гана эмес, ал тургай, дарыгерлер бар. Ошондой эле, бир дарыгер жана сени менен бардык жоопкерчиликти өзүн-өзү дарылоонун туура сураш керек. Ал эми Recipes Төмөндөгү үзүндү.

Recipe №1 Адатта кадамын мүмкүндүк берет

• жакшы кабык тамашасы камчы менен;
• даки, зыгыр кездеме менен камчы жөнүндө түздөө;
• атаандаш бүктөп;
• бир амортизаторлор сыяктуу таман астында дубалында. Каблук жапырылып, жана .метр кайгы алып келбейт.

Recipe №2 туз бат

Уктаар алдында:

• суулар, мыкты туз да сууга жуунсун, бирок бул мүмкүн жана жеңил болот. Биз колдонгон йоддолгон тузду. суу жол болот эле ысык болушу керек;
• жарым сааттай мончодо менен бутту (табак);
• жылуу байпак кийип буту, бир сүлгү менен кургатуу.
  

рецепт №3

• Бэкондун ою боюнча, ичке бир үзүм алып;
• бекем байпак менен патология сайтына аны бекит.

рецепт №4

Бирок баары бир, үчүнчү ыкма эле, бирок майы колдонулат ордуна чийки картошка.

Recipe №5 кээде оң натыйжаны алуу үчүн бир топ жол-жоболору

жатаар алдында кереги жок

• кара чамгырды алып;
• сонун н жөнүндө аарчуучу;
• түнкүсүн кызылмылык менен ботко илгерилетүү үчүн колдонулат.

Мен сизге бекем ден-соолук каалайбыз!