Кантип сени жакшы эмес, адамды сүйүү токтотуу үчүн? психологдордун кенеш

Адатта, дары-дармек сыяктуу маселелер менен элге мамиле: "Мен сени жакшы көрөм эмес, адамды сүйүү кантип токтотууга болот? жүрөк чыгып мүмкүнбү сезим, турган эч ким эч кандай пайда же кубаныч? "Алар мындан ары, себеби эмес, келип, эч нерсе кыла, бирок, себеби, жоопсуз сүйүү ушунчалык көп күч талап кылынат, башка жашоо, алар бар Бул бойдон калууда. Ал эми жаңы мамилелер эски, бирок толугу менен аягына чыга элек, анткени, анын ичин эмес. Натыйжада оору, мындай даражага адам жете үмүтсүздүккө жана рухий боштук Адистен баш тартуу кыйын кайрылууга чечим болуп саналат.

Албетте, ар бир жагдай уникалдуу болуп саналат жана ал ар бир каалаган максатка алып келет иш-аракеттердин жалпы алгоритмин, берүүгө мүмкүн эмес. Ошондой болсо да, суроого жалпы жооп бар: "Мен сени жакшы көрөм эмес, адамды сүйүү кантип токтотуу керек?"

Кандай адам сүйүү менен токтотуу үчүн жакшы эмес: жазуу практика

Жазуу тажрыйбасын - "Батарея агып" сезим бир ыкмасы, башкача айтканда, кумар жана жылуулукту алып, азайтуу жактан көз каранды. Бул иш жалгыз жүргүзүлөт, анын максаты - сырттан ички окуяларды обочолонгон тараптан аларды карап алып. жоопкерчилик менен бат олуттуу Бул жараян жөнүндө милдеттерди аткарат жана зарыл болгон кадамдар сүйүүсү менен сүйүктүү бир адам түшүп, эч кандай күч-аракет жумшоо ийгиликке жете албайт.

Семинар: сезимдер жана каалоолор

1. дептер (ноутбук, барактарынын альбом чөмөлө - негизи эмес) алып, алардын сезимдерин айтып. Бардык. нерсеге арзыбаган үчүн жаркын тартып - алар объектинин менен байланышта болгон деп көп эле жоопсуз сүйүү. Бул, ага карата кандай сезимде каалоо менен байланышкан түш кирет, ж.б.
2. бул сезимдер, эмне жөнүндө ойлонуп, эмне, алар колдоп, алардын өзөгү болуп жатат. Ооба, мисалы: "Мен жалгыз сезип, ал дайыма бар болчу, биз бөлүп жатканда, көп учурда аталган" же "Ал бузууга аракет кылып жатканда, мага жаңы аппаратты берди. Ошентип, мен үчүн эч ким кам көргөн. " Сезимдер эч, алар үчүн пайда жана белгилүү бир жагдайга жана колдоо келген эмес, адамдардын кыймыл-аракеттерин , аларга. Кам көрүү, моралдык жана материалдык колдоо көрсөтүү, чын ашыглык бар эле жагымдуу жана секси объект, адамга Тиркемени пайда болгон, ошонун баарын эстеп, эсепке алуу керек. текст үч беттен кем болууга тийиш эмес. Эгерде бир эмес, - бир саат, күн, жума: - Менин оюмча, жана тизме чыгат.
3. сага кемчиликсиз сүйгөнүн элестетип, ал сырткы көрүнүшү жана мүнөзү болушу керек. толук, маалымат түзүү, жалпы турмуштук жагдайды жана анын кабыл аларга Тизмеге.
4. Эми экинчи жана үчүнчү бөлүктөрүндө натыйжаларды салыштыруу жана жооп: Сен каалаган өнөктөш чынында эле барбы? Кошумчалай кетчү нерсе, анын кемчиликтери бардык жазып, ал мүмкүн болушунча көп болушу үчүн баалуу болуп саналат. бир нерсе ойлоп кереги жок - жөн эле майда-чүйдө нерселерди эстеп: жаман адаттардан, Айланасына, ач көздүк, мындай абалда, өзүмчүл, физикалык кемчиликтер.
5. Алардын азап объектисинин кемчиликтерди тизмесин кайра окуп, ал тууралуу ой жүгүртүп: Чын эле бул адам керек?
6. Баарыбыз, биз анын тандоо өзгөртүү сен аны өзгөртө алат, эмне жөнүндө ой келет, бирок 1-10. калган 9 түгөй убакыт терс сапаттар өнөктөштөр менен гана начарлашына күтөт болот. анын да кемчиликтери көбөйөт адам менен болгон мамиленин келечегин дейли. адам жакыр, иштегиси келген жок? Жалпысынан жуук төшөгүнөн туруп калса, камсыз кылуу үчүн керек. Бишкек пиво суудай агып шайыр компанияны, жакшы көрөт? жогорку жана sopetsya түрткү берет. Ал жолуккан ар бир адам менен ойноп? жана сол өзгөрөт. Силерди жакшы эмес, адамды сүйүү кантип токтотуу жөнүндө дагы бир жолу ойлонуп, эмне, жыл өткөндөн кийин, бирок андан бөлөк оор жоготуулар менен өтөт.

Бул кокустан болгон окуялар ыргытып жана айтууга зарыл эмес: "Мен сага көп байлап койгон адамды сүйүү токтото алабыз? Бир гана жолу жанын айыктыра алат! "Бул жөн эле барып, сүрөттөлгөн ден аткарууга жакшыраак. Сүйүү бир айга чейин бир нече күндүн ичинде ишке ашат - жана дагы бир жолу жаңы мамилелер адамга ачык, эркин болот.