Кантип Zucchini тамак. таанытылууда Алдыбызда тукумдатуу

жакшы көргөндөр үчүн куурулган Zucchini рецепт карбай аны жагат керек. Ал жакшы бул өзгөчө өсүмдүктөрүнүн назик даамга жана жыт баса болуп саналат.

жөнөкөй параметр

Бул ыкма үчүн, негизинен, сиз кандай колдоно аласыз кабачок түрдүү. Ал эми тамак көбүнчө анын түрлөрүнүн бири колдонулат - Zucchini. Бул өсүмдүк, аны жок кылуу үчүн, кээде атүгүл зарыл эмес, жука тери, бар, анткени, чечүүгө кыйла оъой. Мындан тышкары, Zucchini да маанилүү витамин С зор, камтыйт. Сиз башталгычтар үчүн Клярдагы ыкма менен Zucchini кууруу үйрөнүү үчүн келсе, жөнөкөй болушу мүмкүн. Бул учурда, зарыл:

• 2 орто Zucchini,
• бир аз туз,
• 1 жаңы тоок жумуртка,
• ун кашык бир нече,
• май 40-50 миллилитр.

үчүн зарыл болгон, ошону кыл:

1. Zucchini жууп, кесилген, тыкан бүдүрчөлөр бөлсүн 1,5-2 см коюу, жана бир аз туз.
2. бул учурда жөнөкөй Клярдагы эки продуктка турат: жумуртка жана ундун. Жумуртка жакшы бажыканадан болушу жана өзүнчө таза табак салып ун куюп керек.
3. үч мамилеге дуушар ар бир тегерекче, өсүмдүк: жумуртканын малып, анда ун менен жылдырып, андан кийин жумуртка малат.
4. ысык май пантүркизм боюнча workpiece коюп жана эки тараптын жакшы кууруу.

кызмат мурун, даяр буюмдар ашыкча май алып кагаз сүлгү кармап, аларды бир аз муздатып уруксат берүү үчүн бир нече мүнөт керек. Бул абдан даамдуу, мындай Zucchini экен. Recipe темпура бул сонун өсүмдүктөрүнүн бардык пайдалуу касиеттерин сактоого мүмкүндүк берет.

кошумча даам

булар дагы ачуу үчүн, Zucchini кууруу үчүн бир аз ар түрдүү болушу мүмкүн. Recipe темпура аны берет. Бул учурда, өсүмдүк гана карбай курамын өзгөртүү, кадимки жол менен иштелип чыгат. буюмдарды керек болот:

• Zucchini салмагы 800 гр
• ун 50 гр,
• 3 жаңы жумуртка,
• Сарымсактын бышактап жиберип,
• 180 жарык майонез менен гр,
• сүт 50 гр.

иш-чаралардын тизмеги:

1. Жууп, бүдүрчөлөр бөлсүн корки Zucchini эркин.
2. Сүт, жумуртка, ун жана туз Corollaнын өлкө жардамы менен сабоого даярдоо. Зарылчылыгына жараша, сиз аралаштыргычка колдоно аласыз. Бул ишин жөнөкөйлөтүү.
3. Circles чырмалыша карбай салганда, ысык тутулууну кийип, эки тараптын жакшы кууруу. Жер кабыгы жумшак жана жашоочулардын керек.
4. Бородач даярдагыла. Бул үчүн, басма сөз аркылуу сарымсак өткөрүп жана майонез кошуп. Кылдаттык менен баарын аралаштырып, өзүнчө идиш койду.

үстөлгө, бышып Zucchini соус жана башка плиталардын кызмат кылышат.

жогорку калория деликатес

салмак кийип коркуп эмес, адамдар үчүн, ал кыйла жогорку калория жолду сунуш мүмкүн Zucchini тамак кантип ага карбай калган эле. рецепт татаал, бирок абдан кызыктуу эмес. так сандарды кармануу каалаган натыйжаны камсыз кылуу.

буюмдардын тизмеси:

• 4 Zucchini,
• 50-70 сыр гр (озгочулук килограмм),
• 1 жумуртка,
• туз татып,
• 70 гр ун,
• жарымы бир стакан сүт (же суу)
• таттуулар (ар кандай) татып.

даярдоо технологиясы:

1. чакан өлчөмдөгү өтө жаш Zucchini үчүн жакшы иштеп чыгуу. Алар жууп, ичке тилкелери мыйзамсыз кирип кылынышы керек. Бул шпалдар же сыра болушу мүмкүн.
2. ун, суу, туз комбайн жана жумуртка сабоого жууруп.
3. Чырмалыша Zucchini сыра ысык мунай даярдалган аралашмасы жана кастарлоо менен дип.
4. Semis, табак менен бүктөлгөн, камырды мешке салып майдаланган сыр жана 1-2 мүнөт менен берешендик чачат. Бул жолу сыр баштады эритүү үчүн жетиштүү болушу керек.

Бул сонун жыпар жыттуу тамак экен. Клярдагы бир аз ысык калемпирди кошуп келсе, жашылча-эсен сыра кызмат болот.

көп бөлүгү версия

Адатта, жашылча жөнөкөй тамактардын. Бирок, бул да болот экен Zucchini, өпкөсүнө карбай куурулган. кадам жасалчу кадам этаптарында кезектүүлүгүн сактоо жана каталык кетирбөөгө жардам берет.

Мындай учурда, сиз төмөнкү заттар керек:

• эки орто Zucchini,
• 400 Балык жана гр,
• туз татып,
• 3 жумуртка,
• 1 пияз,
• 5 аш кашык ун,
• жыпар жыттуу.

даярдоо:

1. Zucchini жууп, тазалап. Калган элирип, бир нече бирдей бөлүктөргө бүрүшүп кесип жатат.
2. Балык-жылы туз, майдаланган пияз, таттуу калемпир жана жыпар жыттуу заттарды кошуу.
3. Ар бир preform төгүндүлөрдүн аралашмасынан пайда болгон.
4. ун менен биринчи жолу кан чачып, мискей Zucchini ар бир бөлүгү, анда жумуртканын малат. жол-жобосу эки жолу кайталанат.
5. Бышырылган жарым ташыгычта салып, 200 градус температурасын койгондон кийин 25 мүнөттөн мешке жөнөтүлөт.
6. мол чөптөр менен бир табак чачсын даяр Zucchini.

кишилер үчүн Dish

кандайдыр бир тамак үчүн атайын бир жол менен ага карбай менен куурулган Zucchini, бир рецепт, сен эмес, адаттан тыш тандай аласыз - мисалы, компоненттер катары аз алкоголдуу ичимдик менен. Жаш балдар мыкты сунуш эмес, бир тамак болуп саналат.

Бул учурда компоненттердин жыйындысы төмөнкүчө чагылдырууга болот:

• 3 Zucchini,
• сыра, айнек,
• 1 жумуртка,
• ун, туз, кызыл калемпир жана кара мурч - татып.

баары ойдогудай жөнөкөй даярдоо:

1. дене тилкелери бөлүнүп Zucchini аарчыды жатат. Алардын туурасы 1 сантиметр ашык эмес болууга тийиш.
2. ыкма менен башка буюмдарды Out даярдоо үчүн бирдиктүү аралашмасын. Бул Клярдагы болот. ырааттуулук үчүн банк Muffins үчүн колдонулат буудайдын акшагын +, окшош болушу керек.
3. Эми кезеги менен даярдалган массанын ар бир бөлүгүн табакка жана көмөч казанга май аларды кууруу.

даяр тамак-жылы таптакыр сыра эч кандай жыт болот, бирок ал мындай балдар тамак тобокелге жана камсыз кылуу үчүн эмес, жакшы. Алар үчүн бир албагыла бар, алгылыктуу рецепт.

тажрыйбалуу ашпозчу корутундусу

Жебей тамак-аш азыктары дайыма организм үчүн пайдалуу эмес. Мындан кем эмес даамдуу тандыр Zucchini тэмпура бышырылган алынат. кадам рецепт ар бир кадам өзүнөн-өзү жөнгө сала алышат. Бул ингредиенттердин жана даяр буюмдун сырткы көрүнүшү да жайылтылат.

Мындай тамак-аш үчүн стандарттык тамак ылайык төмөнкү компоненттерди талап кылат:

• 2-3 кадимки Zucchini кичине көлөмү,
• чашка нан чакан,
• 2 чоң сарымсак тиштери,
• 2 жумуртка,
• сыр 100 гр,
• туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды татып,
• бир аз өсүмдүк майы.

Кадамдар ырааттуулук менен:

1. Zucchini жууп, ичке тилкесине бирге кыскартылат. тери кыйын болсо, аны жок кылуу жакшы эмес.
2. жалпы бир тектүү масса менен майдаланган сарымсак, туз, жумуртка жана аралашма.
3. Breadcrumbs, лимондун кабыгы жана сырдан тышкары, жыпар жыттуу май менен калемпирди сабоого даярдоо.
4. Меш 200-220 градуска чейин ысыйт.
5. Ар бар мурда пергамент менен капталган, биринчи жумуртка массалык малып, анан тукумдатуу менен жылдырып, анан көмөч койду.
6. Тамак-аш мешке 10-15 мүнөт коюп.

тиркемеси кемчиликсиз помидор же башка чыгы сыяктуу жыттуу Кытырак музда By.