Кутулдум - бул абалы кандай?

Макул, эч нерсе жашоодо болушу мүмкүн. кээ бир учурда, күн кара жана кара пайда болуп баштайт, сен ар дайым ээ болгон кадимки нерсе, жагыш үчүн токтотот. Акыр-аягы, көйгөйлөр suschimi майда рълъшъ жүк болуп көрүнгөн. толугу менен үзүп келет: тагдыры психологиялык жактан абдан кыйын күрөшүүгө менен проблемаларды ыргытып жатат. Балким, ушундай учурларда бизге көптөгөн ой келип: "Мен мындай жагдайда эч нерсе кыла албайт, бул туюктан экен!"

кара сызык күрөшүүгө мүмкүн эмес экенин дайыма сезип, жөн гана Тынчы! Тааныш? Кутулдум - бул кайгы, депрессия, кош, камылгасын көрүүгө күч жоктугу. Бул жылы сезимде болуп иштөөгө мүмкүн эмес, жашоодон ырахат, ушунчалык көп моюнга алууга - жашап, кээде келбейт.

оор күнөө

бул күнөө болуп саналат - бул көп үзүп, деп жатат. Мындай ишеним эмне бар? Биринчиден, Христиандык дини, үмүтсүздүккө боюнча - бул Кудайга болгон ишенимдин жоктугу эмес, ошол эле учурда адам өзүн аябастан, анткени, ал эми жогорку күч-кубатына таянууга тийиш калат. Экинчиден, мындай абал көп көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, жана оор учурларда - өзүн-өзү өлтүрүү үчүн бир адамды алып кел. Бул, христиан боюнча - анын өмүр бою Жахабанын өзүнүн иш үчүн кечирим сурап, эч нерсе, анткени, мүмкүн күчтүү күнөө.

Ал ошондой эле мамлекеттик Аллахтын улуулугун четке жана адамдын жаны момундук даяр эмес экенин көрсөтөт деп ишенишет. Desperation - жүрөгүнүн текебердиги, мүмкүнчүлүгү ишенүү Жахабанын умтулган жана кайрадан дилгирлик менен ага ишенишет.

Эгер зарыл болсо, чиркөө, айкын ойлорун барып, Кудайдын улуулугу тууралуу ой - кыйын болуп калат. Эске алчу нерсе, "тырышчаак намаз чөгүп өлүмгө дуушар кылат." адам Үмүтсүздүк менен кармалды болсо, нааразы деле болушпайт, ал Жахабага буруш үчүн жакшы болот. Чынында эле, тиленүү - бул азыр сенин жанын сурап жатабыз.

психолог кет!

Биринчиден, кризис учурунда мен жалгыз болгум келет карабастан, бир психолог баш багып жөнүндө ойлонуп көрүшү зарыл. Көп адамдар бир адис үчүн иш сапары менен өмүрлөрүн коркуп, алар ар бир соккусуна туруштук бере алат деп ишенүү жана жардам жок. Эске, чөкпө - депрессияга бекем жол менен, бул өлүм көп талап кылынат олуттуу психикалык оору болуп саналат.

эч кандай көйгөй жакшы жактарын көрүүгө болот экенин унутпашыбыз керек. Мындан тышкары, бир тажрыйбалуу психолог сен түшүнүүгө жана камчы менен күрөшүүгө жардам берет кызыкчылык жок бир нече тесттерди жүргүзүү талап кылынат.

Сиздин тажрыйбалары менен бөлүшүшөт

Кайсы бир себептен улам адистер менен жогорулатышы мүмкүн эмес болсо, анда дагы бир жолу чөкпө чечүү үчүн - Ал силер үчүн кулак менен кайрыла алышат бирөөнү издөө болуп саналат. Анын эски досумдукуна барып, кайра келип, бир жакшы досум, - деп, жагымдуу маек сыйкырдуу таблетка катары сага кандай таасир этет. сезимдерин кармап жана идеяларды ортоктош болбогон абдан маанилүү - Сен ишенимдүү чейин сактап, күчтүү жандүйнө абалы начарлайт.

кагаз бетинде гана жок анча пайдалуу, анын окуяларды сүрөттөп, күндөлүк жазууга болот, кийинчерээк - аларды талдоо жана муктаж болуп эмне үчүн акырындык менен түшүнүүгө аракет. Бул кандайча түшүнүүгө болот? күндөлүгү, күнү бою жашап, иш-чараларды, ошондой эле ойлору гана барат эмес, сүрөттөп суроолорго жооп берүүгө аракет кылуу керек: "Мен бул жагдай жөнүндө эмне", "Эмне үчүн мен абдан тынчсызданып жатат?", "бул абдан күчтүү көрөбү? менин жашоомо таасир этет? "," бул окуялардын көптөгөн окуялар барбы? "

Чынчыл болгула

билбеген жумуш - анын алсыздыгын көрүп, коркуп алардын сезимдерин, этибарга албоо. Бул сокку моюнга токтотуп, сырттан өмүр караш керек: ал бир нерсе чындап жаман болду деп ачык эле көрүнүп турат. сиз менен чынчыл болуу жана калыс акыркы убакта сага пайда жагдайга баа берүү үчүн аракет кылышат. Сиз өздөрүн актоого жана баары эле жаман эмес деген ойду сиз кулдурун кереги жок. Ал, чынында эле, аларды чечүү жолдорун табууга үчүн көйгөйдү түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

баш

үзүп учурунда Мен жалкоо келет карабастан, үйдө отурушун эмес, аракет: жөнөкөй гана чуркагандарга жаса, кино, театр же көргөзмөсүнө барып - жөн гана сулуу нерсе, алардын буруу мезгили үчүн убакыт керек. табияттагы зор күч-аракет кылат: Убакыт жетиштүү болсо, токойдо сейилдөө же шаардан чыгып кете албайт - өлүм менен күчөшүн силерге берилет!

Smile!

Ооба, кандай гана болбосун! Балким, мурунку ыкмасы жакын эмес, бул адамдардын бири болуп саналат: Сенин кырдаал гана ого бетер начар абалы жөнүндө ойлонуп, бактысыздык жана пессимисттик кайрадан дилгирлик менен кийишет. Мындай учурда, сиз жөн эле качып жана ачык түстөр менен өмүр толтуруу зарыл: комедиялык, бий жандуу музыка, бир мышык же ит менен ойноп көрүп - сенин бир жылмайып дароо денесин билдирет: "Бирок, баары жакшы болот!" Ал эми жашоо жакшы болот!

Бирок, балким, абдан натыйжалуу жолу чөгөттүк менен күрөшүүгө - замат кризистен чыгып жол - жаңы, өзгөчө жана акылынан бир нерсе кылышым керек. Биз сатып жинди кылып келген? парашют менен Сыр сөзүм кандай эле? Же жөн эле шоколаддын бир кутучаны жеп, жалгыз жас кино көрүп? Алуу - мыкты жолу!

existentialism жана философия

Кутулдум - түн сүрөттөп бере алат эле бир да сөз жок. Аны менен бирге эле заманбап ой жагынан бири менен байланышы - үмүтсүздүктүн билдирбейт. Сиз түшүнүү жана мамиле менен текшерип көрүшүбүз керек. Бүтүндөй алганда, орто кылымдарда бул дүйнөнүн, шашпайт, дача көз карманат билдирбейт католик диний кыймыл деп аталат. каймана маанидеги жана жөнөкөй сөз менен айтканда - бул адам жана анын кызматтан кетиши тууралуу бир жөн-аракет болуп саналат.

Ошондон көп убакыт өткөндөн кийин, XX кылымда,-жылы existentialism таанымына бул терминди пайда "үмүтсүздүктүн билдирбейт." . Биринчи жолу ойчул Ж. П. Sartr "Existentialism - бир гумандуулук", өз ишинде колдонушкан. Ал үмүтсүздүктүн билдирбейт деп билдирген - көйгөй чечилбесе, анда бул жок, бир орду. Бул терең методологиялык мааниси кабыл зор иш катары чечмеленет жана жашоонун берүүгө болот: балким, чын эле, силер проблемаларды чечүү мүмкүн эмес экенин түшүнүшөт болсо - бул эч кандай чечим жок, анткени бир маселе, жана пессимисттик эмес, керек эмес?

ар кандай жагдай-шарты жөнүндө ой, сиз аларды ар тараптан аны баалоо керек. Бул майда болот - балким, бул күтүлбөгөн чыгууга таап, бардык маселелер экенин түшүнүүгө жардам берет. Ошондой эле адам тирүү, бардык кыйынчылыктарга туруштук болот. Гана толук кооптонгон өлүм алдында пайда болот, жана бул жараян мүмкүн эмес, артка кайтпасын. Демек, ар бир көз ирмем жана терс сезимдерге жана тажрыйба бош убакыт баалашыбыз керек.