Күнү туура режими 2 жылда бала

көп кесиптердин жана иш-чаралар бар, бирок дүйнөдө абдан комплекстүү бир бар - анын энеси иш. Билим берүү жана балдарды багуу толугу менен берилгендикти талап кылат. күнү апам кайра баласына тамак эмес, сейилдеп коштоп, гигиеналык жол-жоболорун ар кандай алып. энеликтин, аялдардын көпчүлүгү үй жумуштарын кылып таштап, жеке убакыт түш. мунун баарын кантип алса болот? Rescue планы. Биз силерге үлгү режимди сунуш күнү бир бала 2 жыл.

Mode - бул эмне жана ал үчүн эмне талап кылынат?

Ар бир акылдуу апасы, эки жыл сейилдеп кыскартуу, бала күнү 3-5 маал, тамак, күндүзү уктап үчүн зарыл экенин билет. Эгер сиз бул кадамдарды жасоого, анда-санда, түшүнбөй үчүн абдан жеңил. Сиз артта калбоого жана сабырдуу болууга баарын келеби? бир Make күндөлүк жашообузду сиз пландаштыруу чейин колдонулган жок болсо, 2 жылдын ичинде баланын. Бул күндүн ичинде иш-уюмдашкан тизмеги. Пайдалуу күндүн режимин жана балдарга. "Эрежелерди" жашаган балдар менен, тынч өсүп жатат уюштурулган. Мындай балдар, табиттин боюнча көйгөйлөр жок, эрте жана заманбап жатар көтөрүлөт. алгачкы кезинен режимин сактоого, анда бала ийгиликтүү бала бакчанын көнүгүшү, анан мектепке.

Көрсөткүчтүү Action Plan

бала үчүн күн сайын кармануу алардын муктаждыктарынын негизинде болушу керек. Эки жыл ичинде, балдардын көпчүлүгү уйку менен көйгөйлөр да жок. Baby түнкүсүн 10 саат уктап, бир өзгөчө учурларда ойгонот. Күндүз уйку толук үчүн абдан маанилүү Баланын өнүгүшү. эки жылда күнү ортосунда 1,5-2 сааттан баланы коюп үчүн жетиштүү болуп саналат.

Сиз азыр бир кагаз алып, өз уулун же кызын бырыштуу күндөлүк жашообузду чиймесин аракет болот.

музоосу Ойгонуу мыкты убакыт 7.00-8.00 AM болуп эсептелет. Демек, төшөк жок кийин 22.00 ымыркай орнотулган болушу керек. Сен бала бакчага бир бала үчүн планы жок болсо, өсүшү 8.00-9.00 өткөрүлүп берилиши мүмкүн. Бирок андай учурду балдарга бул учурда бир саат түрткү берет экенин эстен чыгарбашы керек.

Эки жыл ичинде, бала бойго жеткен стол менен тойгузган, ал үч жолу тамактануунун наркын жана ал эки кошумча салып күн сайын бөлүп сунуш кылынат. мененки, түшкү жана кечки тамак тышкары күнүмдүк түшкү тамак жасап, экинчи кечки пландаштыруу. Бул закускаларды тиешелүү сүт жана сүт азыктарын жана Камырдан бар учурунда, жемиш жана башка дени сак тамак.

Эскичил педиатрлар жана билим берүү, эки саат бою жок дегенде 2 жолу күн сайын таза абада сейилдөө сунуш кылат. Бул бийлик бир жыл үчүн заманбап апалар кыйын болот. аба ырайынын шарттары жагымдуу бир сааттай үчүн балага күнүнө эки жолу менен сейилдеп чыгып барып машыга аракет кыл.

баланын 2 жылдык режимин кандай башка нерселер да кириши керек? калган убакыт бир калыпта өнүгүү иш-(көркөм, спорт жана музыка) жана оюндар менен таратууга аракет кылышат.

үйүндө бала 2 жыл үчүн менин күн тартибим: үлгү

Биз сага баланын эки же үч жыл үчүн үлгү күн тартибимди сунуш. Бул жагынан алганда, бардык зарыл болгон бала дарылоо жана иш-аракеттер бар. Бирок күн тартибим ар бир үй-бүлө үчүн ар түрдүү жана кайталангыс болот. үлгү боюнча, маанилүү бир нерсени унутуп эмес, жонокой, өз планын түзө аласыз.

• 8.00. Көтөрүп.
• 8.00. Эртең менен гигиеналык заряддо жолу.
• 8.30. Breakfast.
• 9.00. Билим берүү иш-/ оюндар.
• 10.00. Жүргүлө.
• 11.30. Оюндар.
• 12.00. Түшкү тамактануу.
• 12.30. күнү-төшөктө даярдык.
• 13.00. Уйку.
• 15.00. Билим берүү иш-/ оюндар.
• 16.30. Snack (жашылча).
• 17.00. Жүргүлө.
• 19.00. Үй-бүлө менен кечки тамак.
• 19.30. Билим берүү иш-/ оюндар.
• 21.00. Эскерүү гигиена, жатар намаз.
• 22.00. Уйку.

бүгүнкү күндөгү көптөгөн энелер сыяктуу эле күнү planingi да супсак жана "туура" сезилиши мүмкүн. ата-энелер үчүн акысыз убакыт кайсы жерде, сиз суроо берип жатасыз. бала менен алек "ыктыярдуу" нерселер болгонго чейин, ар дайым, ал зериккенде жана иштеп чыгуу керек? Пункт "Билим берүү ишмердүүлүгү / оюндар" анын апасы менен биргелешип, бир оюн же баланын чыгармачылык ишине камтыйт. күн ичинде сунуш иретинде ошол иштин түрү боюнча бөлүнгөн гана үч жолу орундарды кызмат кылат. Алардын бири чүчүкулак арналган мүмкүн, экинчиси - оюн дизайнер жана башка оюнчуктар менен, үчүнчү - СПИД боюнча сабак. оюн жана таанып-билүү иш-саат же андан ашык мөөнөткө чыгып турса, улак союп, бир нече иш-чараларды сунуш кылат. жалгыз ойноп жүргөн баланын алгачкы 10-20 мүнөт, андан кийин кайра апама кошулуп, анан чогуу сиз жаңы нерселерди биле алабыз көрөлү.

эртең менен Эмнеден баштоо керек?

Сиз саатта бала 2 жыл сайын үзгүлтүксүз жасаган күндө да, аскерлер үйүнө кирип, анын турак буруп, шашпа. Baby, бала бакчага барбаган жана колунда жок, мен ойготкуч саатты ойгонууга жок. Аны белгиленген убакта 20 мүнөт өткөндөн кийин ойгонуп, же бир саат мурда көрөлү. мөөнөтү оюндар үчүн убакыт жөө же "акысыз" саат азайтууга болот жолугушат. ойгончу жууп, кийинип керек. Кийин ал дагы бир жакшы маанайда, силер түшкү барып, андан кийин бир жөнөкөй көнүгүү, эмне кылууга убакыт жетти. бала бир аз сергип ойноп бар. мененки тамактан кийин, көптөгөн энелер силерге бир канча убакыт же бет иштер ишке ашыруу үчүн көрүшөт. Эрте менен жемиштүү саат өнүгүү иш-жумшаган болот. мененки тамактан кийин үйүндө эс алып жатканда, аба-ырайы жакшы болуп бетинде болсо, аман-эсен жүрүп даяр.

Жүрүп, кечки жана уйку

таза аба жана физикалык иш-баланын шайкеш өнүгүшү үчүн зарыл. маалында басып үчүн жайлуу кийим тандоо. көчөдөн бир баланы алып, эмне үчүн? таанып-билүү иш-аракеттери менен балдар аянтчасынын бир калтыруунун биригүүдө. жыл мезгилдеринин алмашуусу жөнүндө сүйлөшүп, жана дүйнөдө наристенин кулак.

көчөдөн кийин кийим өзгөртүүгө жана түшкү тамакка убакыт болуп саналат. Убакыт жетиштүү болсо, анда бир аз ойной алат. Андан кийин, күндүз уктап даярдануу керек. Ымыркайды жана ошол эле учурда айланасында төшөккө коюп көргүлө. баланын режими ал алдан тайып жана ачкачылыкты сезген жок эмес, ошондуктан алар 2 жылдын ичинде курулмакчы керек.

кечинде түйүнү ...

ойгонуп кийин эмне кылуу керек? Күндүз уктап эс алып, жаңы ийгиликтерине жана ачылыштар үчүн күч-кубат алуу үчүн бала берет. Кечинде, улак ойноп, өз апам менен бир чыгармачылык менен ишке чогуу сейилдеп келүүнү жана иштөө үчүн кайтып келген үй-бүлө мүчөлөрү менен сүйлөшө алат. бала түшкү тамактануудан жана кечки тамак унутпа. негизги тамак акыркы жатаар алдында эмес, кийин 2 саат өткөрүү зарыл. ал сунуш бала айран, какао, таттуулар жана алар йогурт жана кадык, анын ичинде дагы бир шум уюштурууга болот кийин. күн жана жаш курагы боюнча бала 2 жыл диета, анын талаптарына ылайык келүүгө тийиш. Бул балдар-багыш үчүн зарыл болгон эмес, мол тамакка келген жок, бирок, улак кечинде ачка калтырып, мүмкүн эмес.

убагында төшөктө баруу

Эскерүү каада - күн сайын жүзөгө тийиш болгон иш-аракеттердин белгилүү бир ырааттуулугу. Көпчүлүк балдар тез жатар алдында тынч кыйын. туура Жатар уюштуруу болсо, анда аны менен кыйынчылыктар пайда болбойт. түнү калган бир жарым саат жөнүндө болушу керек даярдануу үчүн. бала ар кандай оюнчуктар менен жерди тазалоо үчүн сурагыла. Талап кылынган курамдык кечки намаз жатар - төшөккө коюп, гигиена жана бала. Көпчүлүк балдар толтура суу чылапчынга суу кубанычтабыз. Эгер кийинип кийип жана суу менен дарылоо кийин төшөккө барып болот. кечки ырым абдан популярдуу бөлүгү - окуп жатар. баланын кандай тартиби жана жыл сайын 2 жыл болушу мүмкүн, ал бул сонун салт аракет кылышат.

Күнүмдүк жашообузда туура даярдоо Secrets

Daily пландаштыруу - билим берүүнүн маанилүү бөлүгү. Бала "себепсиз эле" көп учурда туруксуз же дайыма кулак талап болсо, ал күнү эмне кылып жатканын ойлонушу керек. саат ойгонуп учурунда физикалык жана психологиялык жактан басым туура бөлүштүрүү - жакшы маанайда жана бала ден соолугуна ачкычы. Кандай болот күнү туура режими бир бала үчүн 2 жыл? тамак-аш, уйку үчүн так Fix. Бул чекиттин ортосундагы убакыт аралыктары жигердүү жана жигердүү эмес оюндар, көркөм гимнастика жана интеллектуалдык иштерге бөлүнөт. күн сайын сен планын четтеп калат даяр бол. анын эркине каршы иш кылууга мажбурлай баланы эч качан.

күн тартибинде бир баланы кантип үйрөтүү керек?

күнү болжолдуу режимде 2 жылда жасалган бала болсо, анда аны ээрчигиле башташы керек. балага Пландалган иш-аракеттерди бир ырааттуулукту айткыла. Сиз буга чейин эч кандай пландарды өткөрүлгөн жок болсо, адегенде балдардын жигердүү мындай жетишкендиктер бериши мүмкүн турганына даяр болушубуз. жумшак жана кайтуу сактоо баланы башкарууга аракет кыл. кичинекей балдар, ошончолук алар жаңы нерсени көнүп калган. Ошол күнү режимине мурда, ошончолук аны орундатат. Сен күндүн ичинде иш-аракеттердин ырааттуулугу картинасына менен чоң плакатты болот. көрүнүктүү жерге өз ишин асып, ал бала үчүн бир гана апачык эскертип болсун.

Daily - сөз "токтому"

"Күн тартибинде" дал Көптөгөн өнүккөн апалар бургулоо жана эскирген окшойт. Кайда, досторуна барып келүүгө жана өнүктүрүү борборлорун сапары planingi күнү чыкканды, ошондой эле башка иш-чараларды, 2 саат басып бөлүп коюп, "туура эмес"? Негизи, бала 2 жыл күнү кандай режими, ал апасына чейин болот. Демек, бала дайыма кээ бир сабактарга катышып, алар аман-эсен Күнүмдүк жашообузда болот. оюн-зоок үчүн - аларды таштаган жок. Эгер куурчак театрынын барып келсе, зоопаркына барып, же - режимди өзгөртүүгө. мүмкүн болсо, убакыттын өтүшү менен бала да, тамак-ашы үчүн унутпа, күндүз уктап коюшту.

жалпы режими колдонуу жана пайдалануу энелер күнү улак

тынч жана тыкан болуп, күндүн көпчүлүгү Апам режими 2 жыл жардам берет. Komorowski - жогорку категориядагы педиатр - боюнча акыл-энеси тынчтык үчүн баланы туура тартибин уюштуруу. Бул тамаша эмес болуп саналат! күндүн ичинде иш-аракеттердин белгилүү бир катар менен баланы окутат, апам ар дайым ал убакыт керек күн мурунтан билүүгө мүмкүнчүлүк берет. теке, ошондой эле тынч жашайт, аны эч ким эч кандай себеп менен ата-энелер, сиркеси суу менен талашып-тартышкан эмес. күн тартиби ар бир үй-бүлө үчүн пайдалуу. "Планына ылайык" жашоого аракет - жана ал канчалык ыңгайлуу экенин болот!