Мээ өнүктүрүү үчүн көнүгүү. мээнин өнүктүрүү үчүн оюндар

Адам акыл-жоболор - бул көптөгөн жылдар үйрөнө элек тармак болуп саналат. илимий прогресстин тез өнүгүшүнө карабастан, адамдын мээсинин психологиябыз дагы жети мөөрдүн артында катылган сыр болуп саналат.

Бара-бара, бирок, Twilight акыл аздай, табиятын жаап. генетикасы, биология, психология жана башкалар: Бул көптөгөн ар түрдүү тармактардагы окумуштууларынын талыкпас эмгеги менен шартталган.

Бул карап куралдар интеллектуалдык дараметин жакшы иш жүзүндө жогорулатуу болгон адам мээсинин өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөр берилет.

1. сезимдин бошотуу

Бул биринчи көнүгүү, тажатма жок баалуулуктар ой бар жан ички бошотуу үчүн багытталган. Ошентип, ал аябай "таштанды" башын Кимде - андан ары олуттуу маани үчүн маалымат.

Биринчиден, сен бир кагаз алып, ага ар дайым менин башымда айланып жатат, ошонун баарын жаз керек. Ал жадатма ойлору, каалоолору, пландарды, идеяларды жана ушул сыяктуу нерселер тууралуу сөз болуп жатат.

эсепке алуу, мүмкүн болушунча кыска сунуштарды иштеп чыгуу, сөздөрдөн кайсы бир аз дегенде кылып үчүн баалуу болуп саналат. өзгөчөлүктөрү менен майда-чүйдөсүнө чейин кулак какпа, ал маанисин түшүндүрүү үчүн жетиштүү болуп саналат. Бул учурда, эсимде: ары тизмесин, жакшы!

башымдын ичинде бардык ойлорун кагаз бетинде болуп калат да, кийинки баскычка өтүүгө болот: кыскартуу. Кыскача айтканда, сиз жөн гана бир же эки ачкыч үчүн тизме боюнча ар бир нерсе үчүн керек.

Натыйжада, сен күн ичинде, адатта, тийиштүү нерсенин толук тизмесин алуу. ага, минималдаштырылган унутулган же унутулуп нерсе коркунучун рахмат. Азыр болсо, сиз жөн гана бул тизмеге бир катар иш-аракеттерди талап кылат жана пайдасыз маалымат менен башымды жүктөй жок нерсени эстеп караганда. Мындан тышкары, мээнин өнүгүшүнө бул көнүгүү дени ички тынчтыкты жөнгө салуу жардам берет.

2. Психикалык массаж

Баштоо үчүн, жайлуу абалын алып эс алып, бир нече терең дем алып. Ошондо көзүн жаап, башынын ичиндеги мээни ойлошот. Бул эмне, сиз мээ элестүү колун турушун жатабыз деп ойлойбуз. Бул психикалык иш-аракеттер, чынында эле, жагымдуу таасир бере алышат.

бара-бара ичине көчүп, мээнин массаж сырткы катмарын баштоо үчүн. сен тынчсыздануу менен стресс жок кылууга жол берип, мындай айланууну кайра-кайра, шашылыш жок кайталаъыз. Ошол эле учурда мээнин аянты энергия менен толукталат элестетүүгө.

Бир аз убакыттан кийин сен жагымдуу жылуулук, кулактары бир аз добушун сезет. жөн гана ой массаж сактап, ага кулак какпа. Ошол эле өзүнөн-өзү сенин башына пайда болот ойлору ар кандай чыгат. Аларды жайына койгула, бирок, алар менен жармашып, пландуу жана акыл-аракеттерден качуу жок. айынын акырына карата абал боюнча, жөн гана эс алат, креслодо кулабастан отура.

Бул көнүгүү, Стресстен арылуунун энергетикалык балансты калыбына келтирүүгө жана оптималдаштырууга мүмкүндүк берет мээни. Натыйжада, өзгөчө, бул окутуу үзгүлтүксүз кайталоо менен, акыл иш өндүрүмдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.

3. саат топтоо боюнча Exercise

Топтолуу - интеллектуалдык өнүктүрүүнүн негизги жөндөм. бардык керектүү нерселерди жана маалыматтарды басым калбоого жардам берет, анткени Ал улуу жетишкендиктерин дүйнөгө эшигин ачат. Топтолуу менен тыгыз эс менен тыгыз байланышта, ал билим берүү көнүгүүлөр ар түрдүү аткаруу, тийиштүү денгээлде, аны сактап калуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Эмесе, алардын бири болуп саналат.

экинчи колу менен жабдылган бир күзөт алдына кой. Бул жагымсыз эмес, бул жерде маанилүү, анын көз алдында болуусу мүмкүн. Бул үчүн, алар силер үчүн жакшы аралыкта сенин алдында болгон деп саатты коюп. Мурунку көнүгүүдө эле, экинчи жагынан кыймылына көз салып, санап саатты көзөмөлдөй баштайт, андан кийин бир нече терең дем алып, талап. башка ойлору боюнча, ал эми ал жерден карап эмес, азгырыктарды четке кага бербе. Эгер кайсы бир нерсеге алаксып жүрүшкөн экен, анда баары бир, кабатыр болбо - тынчсыздана турган эч нерсе жок. Эле баары кайрадан башталат.

мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт ар бир көнүгүүнү аткаруу. Алгач, мүнөт, жок дегенде, бир-эки сактоого аракет, бирок бара-бара топтолуу убакыт жогорулатат. Идеалында, саат же андан ашык бир чейреги, аны сактап өнөрдүн иштеп келет.

сен жөнүндө жакшы ойдо болсо, теле алдында саат коюп, окутуу ишин кыйындатат. Ошондой эле, мисалы, ар кандай ызы-чуу жаратып жаткан сыяктуу радио же нерсени аласыз. Бул жөн гана топтоо чыгып кеткиле, ал эле эмес, негизги алаксыбай, аны сактап билүүгө да мүмкүндүк берет.

Бул мээ өнүктүрүү үчүн көнүгүү шам менен да иш жүзүндө мүмкүн эмес, жана эч нерсе менен жалпы - космоско же самолет каалаган чекитинде. сааттын менен иштөөнүн артыкчылыгы убагында байкап туруу кыйын болот деп.

4. чыгармачылык көндүмдөрдү өнүктүрүү үчүн Exercise

бир өрчүтүүнүн чыгармачылык жөндөмдүүлүгүн, биз иштеп чыгуу керек оң Hemisphere мээнин. Көнүгүүлөр Бул үчүн ар кандай бар, бирок алардын көбү жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу болгон. Сол колу менен бир нерселерди мүмкүн болушунча эмне кылууга аракет кылгыла (сол үчүн - оң). Бул automatism качууга жана чыгармачылык жөндөмдүүлүктөрүн үчүн жооптуу оң жарым шар үчүн иштеп, дем алууга мүмкүндүк берет. Мисалы, тишти сол колу менен, анын аяк, калем кармап жууп, топурак, ж.б.у.с. эшиктерин жана бат жана ачуу аарчыйт.

5. сенсор технологияларды иштеп чыгуу боюнча Exercise

акылына келип түшкөн маалыматтарды башкарып жаткан мээнин аймактарды жакшыртуу үчүн, жеңил-техниканын бир катар көйгөйлөр бар.

Белгилүү болгондой, тышкы дүйнө жөнүндө маалыматтын негизги булагы адам үчүн көрүнүш болуп саналат. Ошондуктан, башка сезүү четте калган. Алардын өнүктүрүүнү стимулдаштыруу максатында, көбүнчө көз менен адаттагы нерсе жабык кылышы керек. Мисалы, үйгө барып, ошондой эле душ, чай куюп, алып. Мындан тышкары, кээде кыймыл жана белгилер менен гана түшүндүрүүгө болот кантип үй-бүлөсү менен макул жышаан тилин, же, жок эле дегенде, жеңил үйрөнүү үчүн жакшы болмок. Дагы бир жакшы ыкмасы - кылдаттык менен кандайдыр бир кичинекей нерсени palpate, сыйкырдуу күчкө ээ болуп, андан кийин четке коюп, майда-чүйдөсүнө чейин аны ойлошту.

6. Associative эс өнүктүрүү үчүн Exercise

кийинки окуу мээ өнүктүрүү үчүн оюн кандайдыр бир берилет. Ал сүрөтү менен үзгүлтүксүз эксперименттер сунуш кылат. мезгил-мезгили менен, чач жасалгасы жана Чачынын түсү, өзгөчө кийимдерин кийип өзгөртүүгө аракет кыл, ошондой эле ар кандай жасалгаларды жана кийип аракет. D. бүт бул иш-аракеттердин натыйжасы "жакет таасир" деп аталган окшош, алар түзмө-түз адам эсин өзгөрүп турган. Ал эми аялдар үчүн согончогу менен болот. бул мамилелер менен тажрыйба бир бөлүгү, ошондой эле иштелип чыккан жол Associative ой.

7. мейкиндик эс өнүктүрүү боюнча тренинг

Мээ өнүктүрүү үчүн Бул көнүгүү, дене тармагында акыркы ачылыштар, акыл-дараметин чектерин жылдырып берет. тиешелүү болгон стандарттуу эмес ыкмаларды колдонууга кадимки маселелерди чечүү болуп саналат. Мисалы, ар дайым, ошондой эле жаңы жол менен ар бир жолу, жумушка же үйгө ар кандай өзгөчө тартипке каршы, кийингенди, бас. D. бул мейкиндик эс өнүктүрүүгө, ошондой эле башка көндүмдөрүн бир катар түрткү берет The, сен бар автоматтык ырым-жырымдарды, жакшы азайтат. Күнүмдүк жашоодо мындай мамиленин жылы мээ жарым шарларынын өнүктүрүү, чыгармачылык жана кесиптик сапаттарын таасир этет - Сиз жалпы татаал жагдайларга, жана, новатордук чечимдерди аныктоо үчүн бир жол менен баштоо үчүн "насостук, адатта," белый эмне деп аталат.

8. Сөз өнүктүрүү үчүн Exercise

стереотипке сөз айкаштарын өз сөзүн аракет кыл. Бул "сен кантип:" сыяктуу майда-барат маселелер, айрыкча, чыныгы жооп болуп саналат. Бул учурда мээнин өнүктүрүү үчүн Exercise сайын Сиз оригиналдуу жана кызыктуу бир нерсе менен келип турат. Бул сиздин чыгармачылык менен көбөйөт, менен сүйлөшүүгө көбүрөөк кызыктуу жана сол убактылуу бөлүгүндө жайгашкан Wernicke аянты жана Broca аянты деп аталган мээнин, аймактарды өнүктүрүүгө болот.

баланын мээси өнүктүрүү боюнча кээ бир эрежелери

Эгер сиз кээ бир технологиялык өнүгүүсүн колдонуу жөнүндө чечим кабыл болсо, өзү үчүн эмес, тескерисинче, анын өз баласы үчүн, акыл-жылы бир нече эрежелерди сактоого:

1. бала менен баарлашуу. Ал жаш болсо да, жерде да, маалымат алуу үчүн аны билген donosimuyu эмес.
2. Мээ өнүктүрүү үчүн мыкты оюндар - мыйзамсыз сюжеттик-ролдук жагдайлар. эрежелер менен ага жардам берүү үчүн, сылык тышкы дүйнө менен аны тааныштырат - бала fantasizes жана милдет көрөлү. Мисалы, бала космоско жол менен ойногон болсо, анда Weightlessness жөнүндө айтып, эбегейсиз зор алыстыкка, биздин маанайда сыртында абанын жоктугу көп. Д.
3. бала күч-аракет жумшаганым үчүн анын таланты үчүн гана эмес, мактагыла. күч-аракет жумшаганым үчүн сыйлык, мээнеткеч айтылат, ал эми тубаса жакын алдыга жылдыруу жолу доомат иштеп чыгуу болушу мүмкүн.
4. , өзүнүн атак сүйүүчүлүк үчүн салык балдар менен иш кылып, туура эмес. Башка сөз менен айтканда, баланын мээси бала окуялар мажбурлаган жок, ал үчүн табигый чен боюнча иштеп көрөлү. Кээ бир ата-энелер, башкаларга көрүнүш үчүн, ошондой эле мүмкүн болушунча эртерээк керектүү көндүмдөрдү өнүктүрүүгө алып, алардын укум-тукуму басым коюп баштады. Иш жүзүндө, бул атак-армянский ата утуп каалоо бергиле, мээнин өнүгүшүнө баш тартууга алып келет.
5. Сиздин уулу өтө көп талап кылбайт. Мажбурлаганда, айрыкча, бала, изилдөө рухун өлтүрүп жатат, балаага жоготуп, өз кезегинде, солгундоосу өнүгүшүнө алып келет.
6. баланын кызыкчылыгын карап көрөлү. Эгер келечекте музыкант менен баланы көрүп келген болсо, анда ал музыканы кылып тура албайт, ал эми - бул күч, ал кызыкдар жана ийкемдүү болушу эмнени топтоого жол эмес, жакшы эмес. Баланын түзөтүү дайыма эстеп - өз чегинен тышкары.