Суу боюнча талкан боткосу: бир рецепт, пайдалануу

Сулунун үчүн эч нерсе катары каралат, бирок анын пайдасы, эч ким айта албайт баш болот. өндүрүштүк бууланган боткосу дан даам-жылы ишке киргизүү менен да белгилүү болгон эмес, жана ырааттуулугу - назик. Жылы Сулунун ал аты кеткенден кийин баалуу Азыктык касиетинен көбүрөөк күйөрмандарды, Кудайга ыраазычылык билдирди да, "Кант". Ойлонулууда боткосу талкан суу боюнча, ушул макалада келтирилген турган бир рецепт, ошондой эле ылайыктуу кемчиликсиз мененки, Башкаруу жана тез күндөрдө негизги Албетте, ошондой.

Эмне үчүн Scots боткосу сүт кошуп жок?

Алгачкы 16-кылымда Шотландияда буламыгы даярдай баштаган. Кук дароо эле ыкма менен эксперимент баштады, ал тургай, табактагы бүйүрүн кошууга жетишти. кемчиликсиз даамын жетүү үчүн, албетте, атүгүл кээ бир ырым-жырымдар жана ырасымдар эле. Ошентип, ал Каши бир тескери багытта гана оң колун күчөтүп жатканын тамак учурунда зарыл болгон. Бул иш-аракет калп жок коркуп каардуу рухтарды жок, тегерегинде топтолгон. Ошол жылдары ашпоозчулардын ылайык, сүт боткосу гана суу кайната болгон, ошондуктан, тамактын даамын бузат. Бирок, ботко сүт иче ала турган айнек идишке өзүнчө кызмат кылган.

суу боюнча рецепт аябагандай боткосу: мыкты мененки

Талкан кабырчыктар зарыл изи элементтерди жана Vitamins камтыйт. Дан азыктары, Геракл тартып бышырылган нан, жөндөмдүү энергия бул мененки катары сунушталат да, бир күн үчүн бир адам. тамак-аш даярдоо үчүн, бизге зарыл:

• Талкан Бер - 2 чөйчөкчө.
• Суу - 4 чөйчөкчө.
• Май - 2 аш кашык.
• Туз - 0,5 аш кашык.
• Сиз татып шекер кошо аласыз.

Hercules көмөч казанга салып коюп чейин кабырчыктар чейинки алыб талап кылбайт. Бирок, ар кандай чет элдик бөлүкчөлөр, асыл таштарды жана кабыкчалары аркылуу премиум продукттун. Ошондуктан, кабырчыктар Шилтеме алдында жоопко тартылат, андыктан анын оозунан гана кесип нан менен жулуп жок. Kasha талкан окурмандар ушул жерде салышы көрүп суу, жылы, топуктуу адам күнүмдүк муктаждыктын 15% га чейин камсыз кылуу жана чыгарма элементтер болот. Бул жагдайда, сүт, айрыкча, тез күндөрдө, бир продукт да көрүнүп турат.

даярдоо жараяны

Алгач, отко суу куюп кой. суу кайнайт да, туз кошуп, андан кийин бара-бара кыроого vsyplem. Кошумча үгүт кыстармалар, ошол эле учурда бөлүкчөлөрүнүн өздөрү бирдей мп түзбөстөн суюктук боюнча бөлүштүрүлөт, ошондой эле талап кылынган эмес. буламыгы түтөтүү үчүн эмес, кээде жай козгогон, коюланып чейин орточо жылуулук ашуун тамак берет. буга чейин толугу менен кууруу үчүн дан эгиндерин 7-10 мүнөттөн кийин. зарыл болсо, отун, май кошуп, өчүрүп, - кант, капкак менен жаап. Бул с = лг = менен Табаны жаап, дагы 10 мүнөттөн кийин таштап жөндүү.

берүүгө болот?

Кээде ойлонуп мамиле жана күнүмдүк түрлөнтүүгө келет. Кээ бир адамдар жеп мененки сулу күн сайын, ал эми мыкты алар үчүн даяр тамак айкалышкан жатканын билиш үчүн ашыкча болбойт. ботко үчүн жакшы кошумча столдо кызмат кылып, жаңы жемиштерди мурда эле жууп, мейиз, бал, даана болот. -жылы жайында, сиз мыкты tastefully табак менен "достору" малина, клубника жана Черри бүткөндөн турган жемиш, кошо аласыз. Ал эми кооз жана табитин курамы ботко окшош болот, бир нече ягоды, малина жана жалбыз жалбырактары тиштүү! суунун Биздин талкан унунан, сен көрө турган сүрөт менен рецепт, даяр! Мындай сонун энергия камыш башка мененки кооздолгон жана күн бою жакшы маанай берилген кийин.

суу боюнча талкан боткосу: multivarka бир рецепт

Адамдар көп Multivarki бардык күчкө ыраазы болсо, ал жеке убакыт конок тосууда сактоо жана ойгонгон кийин ысык тамакты үй-бүлөсү менен ошол замат камсыз кыла алат. эрте менен турганда, ар бир мүнөт эсептелет, биз азыр талдап рецепт multivarka суу боюнча талкан унунан, - чыныгы куткаруу. Мындан тышкары, бул бирдиги салттуу тамак караганда баллга баалуу азык үчүн сакталып турат деп айтылып жүрөт.

ингредиенттердин (кызмат күнүнө) катары алып:

• 0.5 чөйчөкчө талкан кабырчыктар
• 1 чыны суу,
• туз.

Мисалы, 4 адамдан турган үй-бүлөсү боюнча чен ботко 2 чөйчөктөрдү коюшсун, сууга 4 чөйчөктөрдү коюшсун, 5 адамдан турган үй-бүлөсү үчүн - ботко 2,5 чөйчөктөрдү жана суу 5 чөйчөктөрдү. эки учурларда туздары, ал 0,5 дык өлчөмдө жетиштүү болот. Көрүнүп тургандай, эч кандай май, эч кандай кант бул жерде жок. суу Бул боткосу талкан - салмак жоготуу жана сымбаттуу көрсөткүч боюнча бир рецепт!

Кыстарма ингредиенттер

эгер каалашса, кечинде биз аралаштырып берсеъиз болот азыктарды multivarku жаткан. Ашкерелейт "Каши" режими, анда үй-бүлө мененки келүүгө даяр экенин саат бир кечигүү агытуу. түнкү убакыт бар адамдар үчүн, сен Кыстарма жана ойгонгон кийин болот. Бул учурда, бир гана банкомат "боткосу" режими. Мындай ыкманы даярдоо бир жакшы жагы, сүт жоктугу болуп саналат. Бул учурда, даяр тамак так prigorit эмес.

кургатылган жемиштер менен Каши

суунун талкан унунан, биз бузуп, рецепт, даяр, кечиримдүү болууга жана ар кандай кошумча заттар буга чейин эле даяр тамак кошулат. кошумча аралашмага дан эгиндери менен бирге бышырып жаткан кандайдыр бир жолдор барбы? Ооба, бар. негизги Албетте, жумшартат жана алардын баа жеткис таттуу жана кычкыл даам берет, ошондой эле касырет жүрүшүндө кургатылган жемиш сыра. алсын даярдоо:

• Талкан кабырчыктар - 200 г
• Суу - 400 мл.
• Зайтун майы.
• аралашма жемиштер (өрүк, анжыр, мейиз, түшүм, инжир) соолуп калды.
• Туз, шекер даамын.

суунун кургатылган жер-жемиштер менен рецепт аябагандай боткосу кээде өзгөртүү үчүн өзгөртө аласыз. Мисалы, суу менен сүттү бирдей өлчөмдө.

Даярдоо ыкмасы

суу кайнайт да, 10 мүнөттөн ашык, акырындык менен күчөтүп, кыроого жана жара төк. Бул жерде кургатылган жемиштер эле мейиз тышкары, кайнак суу менен жиликтеп бөлсүн менен күйдүрөт, жууш керек. Анткен менен, ал ушунчалык кичине болгондуктан, аны майдалоо талап кылбайт.

кабырчыктар бир Аллах zagusteyut болуп бир жолу, туз, каалашынча шекер, жана кургатылган жер-жемиштер аралашманын аралашмасын кошуп. Ошондо биз аз жылуулук жайлатып, же өчүрүү жана параболикалык антенна сүлгү менен жаап. Бардык убакыт зар - 10 мүнөт. Анын ордуна май табактын жана чыгыш жыт берүү үчүн асыл бере турган зайтун майын, пайдалануу болот.

даамдары пайдалануу

дагы түшүнүү жана Сулунун даамы сулуулуктарды алып келбеген адамдар бар. Кээде турмуш күчтөр зыяндуу тамак-баш тартуу, ар кандай себептерден улам, диета өзгөрүүлөрдү жасоо. Ошол адамдар кааласа каалабаса, суунун талкан ботко катары табактын, пайдалары бул жерде сүрөттөлгөн бир ыкма менен алардын назарын салган. адамдардын ой-ой, бул тамак тууралуу балдар мекемелеринин, жадатма мүнөз күрөөгө өзгөрүлүп турат, алар бир жаңы жол менен сулу байкаган. тиешелүү кошумча тамак-аштардын болсо, даамын татып, ар бир жолу жаңы түстөр менен ойноо.